23 Yin rigakafi Shirye-shiryen magance matsalolin da ke ciki

Sau da yawa ana kira gado, lalacewar cututtuka ko matsin lamba, matsanancin matsananciyar hanyoyi suna lalata launi wanda zai haifar da matsin lamba ko nauyi a yankin. Rashin lalacewa zai iya zama a saman ko zurfin ƙasa, har ma cikin tsoka da kashi.

Yankunan da ke cikin haɗari ga ƙwayar fata sun haɗa da gwangwado, coccyx, sheqa, idon kafa, ƙafar kafada, da baya da bangarori na kai, kunnuwa, da yatsun da kwatangwalo.

Akwai matakai daban-daban na matakan matsa lamba daga mataki na 1, wanda yake shi ne wuri mai tsabta, har zuwa mataki na 4 inda tsoka, tendon ko kashi yana gani. Za a iya ƙaddamar da yankunan da za a iya rarraba su, kamar yadda ba za ku iya furta yadda mummunan rauni ga nama ba ne, ko a matsayin rauni mai zurfi a inda akwai yanki mai kama da launi ko ƙuƙwalwar jini wanda yake ɗaukar nama wanda ke jin "mushy" ko warmer idan aka kwatanta da fata a kusa da shi.

Me yasa Difarwar Rashin Ƙarfafawa ta Ƙasa?

Rashin matsanancin ciwo yakan haifar da sakamakon ƙananan motsi, rashin abinci mai gina jiki, da cututtuka. A matsanancin lalacewa, aiki na jiki yana shafar da kuma iyawar motsawa a kan raguwa. Saboda haka, mutum yana iya kasancewa a cikin matsayi na tsawon lokaci - ko dai a cikin gado ko zaune a kujera - yana da matsin lamba a wasu sassa na jiki kuma yana kara yawan hadarin matsa lamba.

Risks of Pressure Sores

Yawancin yanayi na kiwon lafiya sun sa mutane su kasance mafi yawan hadarin matsa lamba.

Gidajen gida da sauran kayan aikin kulawa suna amfani da kayan aiki kamar Sakamakon Sakamakon Matsala na Braden don taimakawa wajen gano mazaunan zama mafi haɗari ga damuwa na fata. Wadannan Siffofin suna ba ku da lambar da ta ƙayyade matakin haɗarin kowane mutum, kuma matakin ƙimar ya kamata ya haifar da ƙaddamarwa da yawa.

Duk da haka, zaku iya sake duba asarar da ke ƙasa wanda masu bincike suka gano cewa an daura su da mummunan rauni na fata.

Mene ne Kuna da Kyau game da Rashin Ƙarfi?

Rashin matsananciyar wahala zai iya haifar da ciwo mai tsanani, kuma nama zai iya mutuwa a ƙarshe kuma yana buƙatar cirewa, kamar su yanke. Sepsis , kamuwa da kwayar cutar mai rai, yana iya ci gaba a cikin matsanancin matsala. Ƙunƙirin daɗaɗɗa ya kasance tare da haɗakar ƙwayar rashin ciki da kuma mutuwa.

Saboda yiwuwar matsin lamba don rinjayar ingancin rayuwa da kuma dukkanin lafiyar, an gano matsalolin matsalolin, a tsakanin wasu dalilai, a matsayin babban ma'auni mai kyau a cikin gidaje. Yawan mutanen da ke fama da matsananciyar matsananciyar matsala - kuma musamman waɗanda suka ci gaba yayin da suke cikin makamai ba tare da wadanda suke ba kafin mutumin ya zo makaman - wata hanya ce ta tantance yadda ake kulawa da kayan aiki.

Yin rigakafi a cikin Dementia

Masu kula da mutanen da ke da lalata - ciki har da 'yan uwa, abokai da masu biyan kuɗi irin su masu aikin kiwon lafiya na gidan gida ko ma'aikatan kulawa da jinya - dole ne su kasance masu hankali don hana matsa lamba.

Tsarin hanzari na iya hada da:

Duba ido, musamman ma a kan matsalolin matsalolin haɗari irin su sheqa, coccyx, da buttocks a kan layi na yau da kullum. Lokaci mai kyau don yin hakan shi ne lokacin taimaka wa mutum tare da wanka. Tsayar da wanka da wanka da kuma fata a kan kalanda yana da taimako a tabbatar da wannan bazai manta ba.

Sanya matashin kai a ƙarƙashin calves- ba gwiwoyi ba - don yaduddufan mutumin tana "iyo" a cikin iska maimakon haushi kai tsaye a kan matashin gado.

Wannan kayan aiki ne na alfarwa wanda ke hana zanen gado da blanket daga hutawa a tsaye a kan mutumin da yake kwance a gado.

Safa kumfa mai tsaro don ƙafafunsa don hutawa, maimakon kawai ƙyale su su huta a kan katifa.

Taimakawa tare da juyawa ko juya canje-canje na wuri don sassa daban-daban na jiki ya juya yana ɗauke da nauyi.

Mutane da yawa da lalata suna ci gaba da rashin tabbas. Yi amfani da kullun da ba su da kullun da ba su da kullun da za su iya cire laka daga fata, sannan kuma su canza su akai-akai. Yi wanke fata da wanka mai tsabta maimakon shafa shi.

Wasu creams, irin su Baza kuma zasu iya kare fata daga lalacewa.

Medicare zai biya wasu lokuta-ko dai a gida ko a cikin kayan aiki - na aikin jiki da na sana'a don kimantawa da ƙayyade wurare mafi dacewa da kuma zama wurin yin aiki don ta'aziyya da kariya.

Kasuwanci- inda fata a kan fararen fata yana da tsayi - zai iya ƙara yawan hadarin matsa lamba. Alal misali, idan hannuwan mutum ya damu kuma ya sanya hannu a kan yatsun kafa saboda kullun, cewa fata a cikin gwiwar hannu yana da mummunar haɗari saboda maya da zafi zasu iya kamawa a can.

Yi la'akari da sanya matashin kai tsakanin gwiwoyin mutum lokacin da suke a gefen su a cikin gado don hana tsin gwiwa daga gwiwa zuwa gwiwa. Ko kuma, za ka iya sanya matashin kai a bayan baya don canza wuri a takaice.

Yi hankali da matsayi. Alal misali, idan ƙaunatacciyarka yana rike zuwa gefen hagu a cikin ƙafafunta, ta yin amfani da matakan kumfa don kare wannan gefen hagu zai iya taimaka wajen hana matsa lamba. Har ila yau, akwai matakan musamman don sanya a wurin zama a cikin keken hannu wanda ke taimakawa tare da matsa lamba mai tsanani.

Alal misali, idan ƙafafun mutumin yana tsayawa kai tsaye a kan ƙafafun ƙafafun ƙafa a cikin ƙafafun, toshe ƙafar ƙafa don kare ƙafar su.

Zaka iya yin umurni da matakan matsawa na matsa lamba, ciki har da maɓallin iska wanda ke motsa iska kusa da su don taimakawa matsa lamba ga wanda ke cikin haɗari. A wasu yanayi kuma tare da tsarin likita, Medicare na iya biyan harajin gado.

Samar da karin furotin a cikin abincin na iya taimakawa wajen rigakafi da warkar da fata.

Idan, alal misali, mai ƙaunatacciyar yana da babban haɗari ko matsalar fata a jikinsa, zaka iya buƙatar taimakawa ta hanyar ƙayyade tsawon lokacin da za ta zauna a kujera a lokaci guda.

Yin ƙarfafa abinci mai kyau yana iya taimaka wa fata.

Tabbatar cewa lokacin da kake taimakawa wani ya canza canje-canje, hakika kana ɗauke da ita maimakon zakuɗa ta a cikin ɗakunan gado. Zane mai laushi a kan farfajiya irin su zanen gado na iya haifar da sheering, inda gurguwar fata ta lalace ta hanyar raguwa da takarda tare da takardar. Wani takarda , wanda shine karamin takarda da aka sanya a karkashin wani a cikin gado, zai iya taimaka maka da wani mutum ya dauke mutumin daga kowane gefe don juya su.

Idan mutumin yana iya, motsawa da jini daga aikin jiki zai iya taimakawa wajen hana matsin lamba.

Wani lokaci, na'ura don taimakawa wajen tashi da sake zama wani ya zama dole ya kula da shi.

Lokacin yin wanka, tabbatar da rufe jikin mutum tare da tawul, maimakon shafa shi bushe.

Wata takarda mai laushi a kusa da wani zai iya ƙuntata motsi da kuma ƙara yawan matsanancin matsi. Rubuta takarda a kan mutumin a maimakon.

Wasu mutane suna amfana daga tayar da kumfa a kan kafa wanda ke kare ciwon diddige, idonsa, da yatsunsa.

A ƙarshe, idan mai ƙaunataccen yana cikin haɗarin matsalolin matsalolin, kada ka yi jinkiri don neman shawara gare shi ta hanyar tuntuɓar likitan don taimakawa wajen samun albarkatun da kayan aiki a wurin da zai zama mafi taimako.

> Sources:

> Alzheimer's Society. Rashin Gwaji (Ƙarar Ƙara). Mayu 2013.

> Jaridar Wound International. 2015 Nuwamba 20. Doi: 10.1111 / iwj.12535. Binciken Sakamakon Rigar da Sakamakon Sakamakon La'ani A Cikin Sashin Lafiya na Lafiya a Ontario Yin amfani da Bayanan Gudanarwa.

> Medicine Hopkins. Darasi na 30- Sores .

> Ma'aikatar Kiwon Lafiya ta Amurka da Ayyukan Dan Adam. Aikace-aikace don Nazarin Lafiya da Darajar. Tsawon Ciwon Kula da Kula da Nursar Yarinya: Kashi na Maɗaukaki Maɗaukaki Ma'aikata Tare da Ciwon Gwaji. Afrilu 15, 2013.

> Makarantar Magunguna ta {asar Amirka. Tsayar da Sores. Yuli 30, 2014.

> Makarantar Magunguna ta {asar Amirka. Sakamakon gwajin gwaji.