Idan kai ko abokin tarayya na shan wuya daga wani lokaci na Dandfunction Erectile (ED) ba tare da wani bayani na likita ba, zai iya taimakawa wajen ganewa da zurfin abin da ke faruwa. Labari mai dadi shine cewa gaba ɗaya zai yiwu cewa wani zaɓi na likita ba zaiyi aiki don ED ɗin daga wannan jerin abubuwan da za a iya samun mafita ba (idan tushen mawuyacin halinku shine halayyar tausayi). Kamar yadda jima'i da abokan hulɗa tsakaninmu, muna taimakawa mutane suyi hulɗa da ED a kowane lokaci. Amsar waɗannan tambayoyin 5 zasu iya taimaka maka ka tuntube tare da tsafi mai ƙarfi, wanda ya fi tsayuwa.
1 -
Kuna a cikin Shugabanku?Ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke tattare da tunani na ED shine samun abin da ya faru na ED ko wasu abubuwan da suka faru kuma sai ka damu da damuwa don ka kawo karshen mummunan ƙwaƙwalwar tunani game da hallaka. A duk lokacin da hulɗar jima'i fara farawa zuwa ga ma'amala, za ka fara damuwa cewa ba za ka yi wuya ba. Wannan danniya ya sa jikinka ya kasance cikin yanayin tsoro fiye da yanayin da aka taso da kuma abin da ya faru na ED ya zama annabci mai cikawa.
Don fita daga kanka, kana buƙatar fara mayar da hankali kan abin da ke da dadi (taɓawa, ƙanshi, sautuna) da kake fuskantar a yanzu kuma ka dakatar da "abin da idan" daga kawo ka. Ɗaya daga cikin mahimmancin taimakawa wajen fitar da kai daga bakinka shine numfashi mai zurfi wanda ke taimakawa wajen rage damuwa. Kashi na gaba, zaku iya tunanin cewa kowane numfashin da kuke ɗauka shine haɗuwa da ku tare da tabawa mai dadi da kuke badawa da karbar daga abokin ku. Wannan ya kamata ya taimaka maka don samun karin kwarewa a cikin kwarewa kuma ƙasa da matsananci ko damuwa.
2 -
Kuna riƙe da baya?Mutane da yawa waɗanda ke sha wahala daga ED suna da damuwa sosai game da abokiyarsu da abin da abokin tarayya ke tunani a kansu cewa suna watsi da dukan burinsu. Wannan ƙin yarda da buƙatunku na halitta zai iya haifar da katsewa har abada ga ƙwaƙwalwar ƙwararrakin sa yana da wuyar gaske don samun ko ci gaba da ginawa. Idan kana so jikinka ya amsa kamar yadda ya dace, bi sha'awar sha'awarka. Abokiyarka za ta gode maka saboda abin da yake so daga gare ku shi ne jin da ake bukata!
3 -
Shin kuna da nau'in jima'i da ke juya ku?Ma'aurata da yawa sun yi jima'i kamar yadda suke tsammani ya kamata su kasance ko suna ganin abokin su yana so ya kasance ba tare da yin bincike ba tare da raba abubuwan da suke yi da juna. Domin jima'i ya kasance da zafi sosai don ku yi wuya, wasu daga cikin abubuwan da kuke cikin rayuwar ku suna bukatar nunawa a cikin ɗakin kwanan ku. Maimakon rayuwa ta rayuwa inda ka sanya daidai abin da kake so a cikin batsa bincike sannan ka yi jima'i da ba ya yi maka ba tare da abokin tarayya, lokaci ya yi da za a fara kawo waɗannan ra'ayoyin banza ga abokin tarayya don haka za ka iya wasa da su ko kuma yi mamaki game da su tare!
4 -
Shin kuna sha'awar Abokinku?Wasu mutane suna kokarin yin magana da kansu a cikin jan hankali; suna tunanin, "tana da zafi" maimakon yin tambayoyin kansu "Shin, ina sha'awar ita ne?" Gwaninta na waje ba daidai ba ne na makamashi da kuma ba shi da isasshen ƙarfin haɓaka ko halayen jima'i. Idan kuna ƙoƙarin yin jima'i da wani wanda ba ku ji dadin ilimin sunadaran tare da, lokaci ne da za ku fuskanci batun kai tsaye.
Idan kun fita a cikin duniyar duniya, kuna buƙatar kulawa da yadda jikinku yake ta hanyar karɓuwa ga abokin tarayya tare da tsayayya da ƙoƙarin yanke shawara tare da kai. Idan kun kasance tare da abokin tarayya na dogon lokaci, kuna buƙatar magana game da abin da ya fara mayar da ku a game da ita ko yin magana game da abin da zai sa ku kara. Ta hanyar kasancewa da gaskiya da kuma koyo wasu sababbin hanyoyin da za ku yi hulɗa da jima'i, za ku iya samun wuta ta ƙone ko kawo ilmin sunadarai!
5 -
Shin, abokin tarayya ne mai kyau a gare ku?Ko yaushe muna fada wa maza; "Wani lokacin azzakari ya fi kyau fiye da kai. "Idan kuna ƙoƙarin yin jima'i da mutumin da yake da matukar damuwa a kanku, ya rufe ku, ya ba ku kyauta ko kuma fushi duk lokacin da ba ku da tsayayye, ba abin mamaki ba ne kuna fama da matsala ta hanyar ginawa. Masana kimiyya suna bayyana sadarwa mara kyau a matsayin hanyar ED. Lokaci ya yi da za a karanta wasu littattafai ko kuma samun taimako na sana'a kamar yadda ma'aurata ya fi dacewa da sadarwar ka. Kamar yadda kayi so ku kasance bazuwa ga zalunci ko soki kuma kawai karbanta, lokaci yayi da za ku kula da azzakarku kuma ku tabbata cewa ana jin dadinku da jin dadi!
Mashawarcin jima'i Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) sun yi aiki tare da dubban abokan ciniki da ke taimaka musu su fahimci cikakkiyar jima'i da kuma tunanin su. Su ne marubucin kuma sun sake saki wani sabon littafi ga ma'aurata, da kuma abubuwa masu yawa don wallafe-wallafe daga Lafiya na Mutum zuwa Huffington Post. A cikin shekaru goma da suka gabata, sun kafa ilimin su na ilimin kimiyyar Psychology, da kuma Sexology tare da hannayen su a kan kwarewa don kirkiro Somatica® Hanyar jima'i da farfado da dangantaka da kuma horar da masu sana'a a fagen.