Idan kina shan taba, yi la'akari da dakatar ko rage yawan da kake shan taba. Wannan shawara ne mai hikima don wasu dalilai:
Dalilin Sashe na 1: Saliva Production
Cigarette shan taba yana jinkirin samar da ruwan. Saliva yana daya daga cikin kariya na jikinka game da lalacewar esophagus. Akwai ma acid-neutralizing sunadarai a cikin saliva, da ake kira bicarbonates. Bincike ya nuna cewa ƙwayar masu shan taba yana dauke da ƙananan bicarbonates, saboda haka rage ikon yaduwar kwayar cutar don kawar da acid.
Saliva kuma yana wanke bishiya kuma ya rage adadin acid wanda ya fice daga ciki, ya taimaka wanke acid zuwa ciki.
Dalilin Dalili na 2: Mafi Girma Acid
Shan taba yana motsa samar da ruwa mai ciki.
Dalilin Dalili na 3: Ƙananan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa
Shan taba yana iya raunana da kuma shakatawa da sphincter spancter (LES), wanda yake shi ne bawul din a jigon tsakanin esophagus da ciki. Idan Lakai ba sa aiki yadda ya kamata ko kuma ba daidai ba ne, abin ciki na ciki zai iya sake komawa cikin esophagus.
Dalilin Dalili na 4: Canje-canje na Acid Acom
Shan taba ma alama don inganta motsi na sallar bile daga hanji zuwa ciki, wanda ya sa ciki ya zama mafi cutarwa.
Dalilin da ya shafi 5: Inopin Esophagus
Shan taba na iya cutar da kwayar cutar ta hanyar cuta, yana sa shi ya fi sauƙi don kara lalacewar acid.
Dalili na 6: Slow Digestion
Nazarin ya nuna cewa masu shan taba sun rage girman motsi (narkewa) yayin shan taba, wanda zai iya haifar da narkewa mai kyau saboda ciki yana da tsayi don komai.
Don ƙarin bayani game da yadda za a dakatar da taba shan taba, ziyarci Vertywell.com ta Jagorancin Cessation. Kuna kuma so kuyi la'akari da waɗannan shafuka: