Ƙasashe masu hankali na iya haifar da rikicewa da damuwa
Idan ka taba samun mafarki wanda kake tsammani ka farka amma a maimakon barcin barci, koda yaushe ka saba da fahimtar tarkon karya. Mene ne ƙarya tada kuma abin da ake nufi? Yaya alaka da lucid mafarki? Shin faɗar ƙarya ta buƙaci magani? Ƙara koyo game da wannan abin sha'awa na barci.
Ma'anar nau'o'i guda biyu na Awakenings
Tashi karya yana faruwa a yayin da mutum yayi mafarki game da farkawa amma a gaskiya yana barci.
Wannan abu ne mai mahimmanci. Kusan kowa da yake tunawa da mafarkinsu yana ganin su a wani lokaci a rayuwa.
Abin sha'awa, tayarwar karya na iya faruwa akai-akai; kamar yarinyar da ake yi a Rasha, mafarkai da fargaba karya na iya kasancewa a cikin juna. A sakamakon haka, mai mafarkin ya yi imanin cewa sun taso amma sun ci gaba da barci kawai don tayar da hanzari kuma, sau da yawa lokuta masu yawa.
Ƙirƙirar karya za a iya haɗuwa da damuwa da rikicewa game da ko kuna cikin barci ko falke. Suna kuma iya haɗuwa da wani kwarewar jiki wanda mutum ya shafa ya rabu da jikinsa kuma ya gane shi kamar mai kula da waje. Bugu da ƙari, ana iya danganta shi da mafarki mai ban sha'awa, abin da mutumin da yake barci ya fahimci halin mafarki da kuma kula da labarin.
Rashin tayar da karya ya kasu kashi biyu.
Nau'i na 1 yana da abubuwa masu yawa na farkawa: tashi, shan ruwa, yin ado, da karin kumallo, da barin aiki. A wani lokaci, mai mafarkin ya gane wani abu ba daidai bane kuma wannan na iya haifar da farkawa ta gaskiya wanda mutum ya gane shi kawai mafarki ne mai haske.
Misali 2 na tayar da hanyoyi an kwatanta su da rashin jin dadi tare da jin dadi ko jin dadi. Wadannan zasu iya haɗuwa tare da hallucinations ko bayyanar da mutane masu tasowa ko dodanni.
Me yasa Sakamakon Rashin Gaskiya yayi?
Sakamakon karya zai iya ba da shawara game da mafarki da barci. Zai yiwu a kwakwalwa ya kasance a cikin jihohi da yawa na sani ko barci a lokaci guda. Mutum zai iya tunanin cewa tare da kuskuren ɓangare na kwakwalwa wanda ke da alhakin sani yana iya aiki yayin da ɓangaren da ke haifar da mafarki mai zurfi ya ci gaba. Za a iya raba barci don dalilai masu yawa, ciki har da sakamakon rashin barcin barci, rashin barci, ƙwaƙwalwar muhalli, da kuma sauran dalilai. Lokacin da hankali ya samu cikakke sosai, farkawa daga barci REM zai iya haifar da alamar alamun barci . Bugu da ƙari, ƙaurawar barci da barci yana iya faruwa akai-akai a narcolepsy .
Yayinda ake tayar da hanyoyi ba tare da wani halayyar kwakwalwa ko rashin lafiyar jiki ba, yana da wuya cewa suna wakiltar duk wani cututtuka. Maimakon haka, yana da alamun bayyanar mafarki wanda baya buƙatar kowane magani. Idan ma'anar mafarki na ci gaba da nuna damuwa, za a iya amfani da farfadowa na mafarki.
Yana iya zama wajibi don kula da damuwa idan an gano wannan. A cikin tsarin PTSD , magunguna kamar prazosin na iya taimakawa wajen taimakawa mafarki.
Idan kana fuskantar rikici ko razana mafarkai, ka yi magana da likitanka ko likita na ƙwararren ƙwararru game da wasu daga cikin zaɓuɓɓuka da za su taimake ka ka barci mafi alhẽri.
> Source:
> Green, C. da McCreery, C. "Lucid yayi mafarki: Rashin hankali a lokacin barcin." London: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Ka'idoji da Kwarewar Magunguna." Kwararren Kwararru , 5th edition, 2011.