Bayan tsuntsaye da ƙudan zuma
Nuna hankali: Shin mahaifinka ya yi magana da kai a fili game da damuwa na kiwon lafiya? Dangane da shekarun ku, amsar ita ce babu a'a. Amma akwai alamu da ke gab da canzawa.
Wani bincike na kasa ya nuna cewa kashi 62 cikin dari na iyaye da 'ya'ya maza suna son iyayensu sun kasance masu fadi game da batutuwa na kiwon lafiya. A sakamakon haka, kashi 43 cikin dari na iyayen da iyalansu ba su magana a bayyane game da lafiyar su sun ce suna so su karya tsarin.
Dalilai don guje wa wadannan tattaunawar suna gudanar da gamuwa daga al'ada zuwa kunya. Wadansu sun ce ba su san yadda za suyi magana da 'ya'yansu game da batutuwa na kiwon lafiya ba saboda mahaifinsu (adadi) bai taba magana da su ba, ko dai.
Wasu suna jin kunya ko sun ce ba za su sami kalmomi ba. Wasu suna jin tsoron dan su ba za su so su yi magana game da batun ba ko kuma ba za su iya samun lokacin da zai dace ba.
A matsayin likita wanda yake mayar da hankali ga lafiyar maza, ina ba da shawara ga mutum da kuma samun waɗannan tattaunawa mai muhimmanci tare da 'ya'yanku. Kuna iya samun maganganun ba da dadi ba. Kuna iya ganin su ba daidai ba ne. Amma kiyaye wannan a hankali: Yana da ƙasa game da kai fiye da ɗanka.
Sadarwa yana Inganta-Kadan
Cleveland Clinic ta gudanar da binciken, "MENtion It," a kan fiye da maza biyar da shekarun 18 da haihuwa da suke zaune a cikin nahiyar Amurka. An yi binciken ne don zama wakilin kasa game da yankin, shekaru da kuma kabilanci.
Duk mahalarta sun kasance ubanninsu ne ko ubanninsu ga wani yaro kuma suna da mahaifinsa ko babba.
Kimanin kashi 70 cikin dari na iyaye sun ce iyalansu sun yi magana a fili game da matsalolin kiwon lafiya da damuwa, koda lokacin da suke yara. Kimanin kashi biyu cikin uku (62 bisa dari) na masu sauraron da suka rage suna so iyayensu suna da.
Kuma kimanin kashi 47 cikin 100 sun ce basu san tarihin lafiyar iyali ba har sai sun tafi likita a lokacin da yayi girma.
Yau da suke tare da 'ya'ya maza suna nuna fahimtar abin da ke da mahimmanci don yin magana a game da al'amuran kiwon lafiya.
- Kusan kashi 80 cikin dari sun yi rajista a cikin 'yan watanni da suka wuce ko a bara.
- Kashi sittin da hamsin ya bada shawara zuwa likita don nazarin lafiyar yau da kullum .
- Kimanin rabin (kashi 52 cikin dari) ya ba da shawara ga wasu iyayensu da 'ya'ya maza don su fahimci tarihin lafiyar iyali da kuma (kashi 50) suna gaya wa' ya'yansu game da shi.
- Shaba'in da tara cikin 100 suna bada shawara game da kula da lafiyar kafin rashin lafiya ko bukatar likita. (Wannan shawara daidai ne!)
Silence Ba Daidaitan Daidaita ba
Babban matsala ga tattaunawar lafiya yana nuna rashin jin dadi ne don tattauna matsalolin lafiyar mutum don tsoron sa mahalarta ba damuwa damuwarsu ba, da ake zargi da kansu don zaɓar da za su iya taimakawa wajen magance matsalar kiwon lafiya, ko kuma nuna rashin ƙarfi. Kuna iya yin alfaharin zama mai kwakwalwa, amma gaza kawo kawo bayyanar cututtuka zuwa likita likita zai sa ku da iyalinku hadari.
Ina da marasa lafiya wadanda ke da jini a cikin fitsari don shekaru biyu kafin su ga likita. Jubar da jini a cikin fitsari shine wata alama ce ta ciwon daji , wanda sau da yawa zai iya jin dadi lokacin da aka gano shi da wuri.
Bayan lokacin da shekaru biyu suka wuce, cutar ta zama mummunan ko ba zai iya ba.
Idan kun tsaya shiru saboda kun ji kunya da fada wasu kalmomi, zan iya danganta ku. Lokacin da na fara horo na likita, sai na ji dadi sosai in faɗi kalmomi kamar "azzakari" da kuma "scrotum." Babu wani dalili mai mahimmancin wannan rashin jin dadi; Abun zamantakewar zamantakewa ne wanda ke dakatar da kai. Na ba da tabbacin cewa sau da yawa kuna magana da waɗannan kalmomi, sauƙin da yake samu.
Dangers na Ba Sanin
Hana maganin ciwon daji shine ainihin dalilin da ake son sanin tarihin lafiyar iyalinka da kuma wucewa tare. Sau da yawa, lokacin da na tambayi marasa lafiya game da tarihin iyalinsu na cutar ciwon gurgu ko cutar da suke damuwa game da su, sun ce, "Mahaifina yana da wani abu, amma ban san abin da yake ba."
Yin amfani da kwarewarka tare da matsalar lafiya zai iya kare rayuwar ɗanka. Yawancin cututtuka, ciki har da prostate da ciwon ciwon martaba, suna da jigilar jini. Idan ku ko wani danginku na kusa da ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon daji kafin shekaru 50, yana da mahimmancin dan ku fara farawa na yau da kullum don cutar a 40s. Domin 'yan Amurkan suna da haɗarin cutar ciwon karuwanci, zamu iya ba da shawara ga farawa tun farko, idan akwai tarihin iyali na cutar.
Koyaswar dan ku yadda za a yi jarrabawar jarrabawa ya zama mahimmanci don wannan dalili. Ciwon daji na gwaji ya fara taimakawa samari da suka fara kimanin shekaru 15 kuma yana da magani na 98 bisa dari yayin da aka kama su da bi da wuri.
Darajar likita Quarterback
Binciken ya nuna cewa da yawa iyayen da ke da 'ya'ya maza suna jin daɗin tattauna batun lafiyar iyali tare da mahaifiyarsu, maimakon mahaifinsu. Kuma mutanen da suka yi nazari a kowane lokaci sun fi so suyi magana game da wasu matsalolin kiwon lafiya tare da iyayen mahaifinsu, maimakon su da mahaifinsu. Wannan abu ne mai kyau kuma mai kyau, amma har yanzu suna bukatar likitan likita.
Kowane saurayi ya kamata ya haɓaka dangantaka tare da likita mai kula da kulawa na farko wanda zai zama kwata-kwata ga ƙungiyar likitoci, ya kamata matsalar likita ta tashi. Wannan likita zai kula da kowane irin matsalolin kiwon lafiyar, ba kawai wadanda ke da alaka da lafiyar maza ba, kuma tabbatar da danka ya karbi gwaje-gwaje masu dacewa a daidai lokacin.
Bayan na farko na kula da lafiya, ɗanka bazai buƙatar ganin likita ba har tsawon shekaru. Gaskiyar ita ce, ba ku san lokacin da za ku sami matsala ba. Lokacin da mutum ya girbi, kada ku kasance mai ladabi don samun taimako.
Idan kana da dangantaka da likita na farko, zaka iya kiran lokacin da kake da matsala kuma ka tambayi abin da ya kamata ka yi gaba. Dikita zai gan ka ko shirya maka ziyarci likitancin likita ko wani kwararren likita.
Breaking Silence
Idan kun kasance cikin mutanen da ba su jin tsoron tattauna batun lafiyar ku da iyalanku, to, ku da kanku! Idan kun kasance a shirye don fara magana da 'ya'yanku game da al'amurran kiwon lafiya da damuwa, ga abin da ya kamata ku yi magana akan:
- Lokacin da kake bayani game da jima'i, tattauna yanayin haɗari da cututtukan cututtuka tare da bayanin yadda yarinyar suke ciki.
- Nuna su yadda zasuyi jarrabawar jarrabawa a cikin shawa. Ka gaya musu dole ne su yi ta kowane wata kuma su gaya musu su sanar da ku idan sun ji wani lumps ko bumps.
- Magana akan lalacewar kafa da kuma cewa zai iya zama alama ce ta cutar cututtukan zuciya idan sun tsufa.
- Faɗa musu su ga likita nan da nan idan suna da alamun ko alamun bayyanar kowace matsalar lafiya kuma wannan shiru ba alama ce mai ƙarfi ba.
- Ka gaya wa iyalinka da tarihin kanka na matsalolin kiwon lafiya. Idan ba ku san waɗannan ba, ku tambayi mahaifinku ko wasu dangin jini don gaya muku abin da suka sani.
Ubanni da suka riga sunyi magana da 'ya'yansu game da lafiyar su ko shirin yin haka suna cewa shekaru 11 zuwa 12 shine lokaci mafi kyau don farawa. Idan ka zaɓi ka jira har yaron ya yi girma, rubuta tarihin lafiyar kanka da iyali kuma bar shi a cikin wani wuri mai aminci idan ka wuce ba tare da wata ba.
Yi Ayyukanka
Idan kana yin aikinka a matsayin uba, zakuyi taɗi da yawa tare da yara yayin da suka girma. Tattaunawa game da kiwon lafiya kamar magana ne game da kuɗin kuɗi, yadda za ku kasance mai kyau ko kuma iyaye, ko kuma bayanin abin da mutuwa yake. Dole ku yi zurfi don neman kalmomi don tattauna waɗannan abubuwa. Tabbatacce, ya fi jin dadi don magana da 'ya'yanku game da wasanni, yanayi, ko aiki, amma kyakkyawan, lafiyarsu-da naku-yana da mahimmanci.
> Source:
> Cibiyar Nazarin Harkokin Kasuwanci, Cleveland Clinic, 2017.