Abokin hulɗa zai iya zama tsari mai banƙyama a karkashin yanayi na al'ada. Amma yin hulɗa tare da IBS yana kawo waɗannan ƙalubalen da ke cikin ƙaura zuwa sabon matakin. Sakamakon bayyanar cututtuka , bukatun abinci na musamman, da damuwa game da buƙatar samun damar shiga gidan wanka na iya ɗaukar nauyin yin amfani da shi.
Abin ba in ciki, wadanda ke tare da IBS suna da haɗari don rabuwar zamantakewa idan sun ji cewa ba su da wani zaɓi amma suna wasa da shi lafiya kuma suna kusa da gida. Kada ka bari wannan ya faru da ku. Koyi don yin shawarwari game da hoton da kake ciki da kuma IBS.
Fara kan layi
Abokin hulɗa zai iya zama tsari mai banƙyama a karkashin yanayi na al'ada. Amma yin hulɗa tare da IBS yana kawo waɗannan ƙalubalen da ke cikin ƙaura zuwa sabon matakin. Sakamakon bayyanar cututtuka , bukatun abinci na musamman, da damuwa game da buƙatar samun damar shiga gidan wanka na iya ɗaukar nauyin yin amfani da shi.
Abin ba in ciki, wadanda ke tare da IBS suna da haɗari don rabuwar zamantakewa idan sun ji cewa ba su da wani zaɓi amma suna wasa da shi lafiya kuma suna kusa da gida. Kada ka bari wannan ya faru da ku. Koyi don yin shawarwari game da hoton da kake ciki da kuma IBS.
Haka ne, shafukan yanar gizon yana da ƙyama da haɗari, amma wannan hanya ce mai kyau don yin hulɗa da mutum ba tare da barin mafita ta gida ba. Ta hanyar karanta bayanan martaba da kuma layi na intanet za ka iya samun fahimtar mutane na duk wani halayen da zai yiwu. Zaku iya amfani da wannan bayanin don yanke shawara idan kunyi tunanin mutumin zai taimaka da fahimtar alamun alamarku.
Zabi Yanayinku Aiki
Ko ka sadu da wani a kan layi ko ka fita a cikin duniyar duniyar, kana so ka tantance halin su. Yawanci sau da yawa muna mai da hankalinmu akan ko mutumin ya so mu ko a'a ba mu kula da buƙatar mu gane idan mutumin zai kasance mai kyau ba. Dole ne ya kamata a yi hulɗa kamar yadda ake gudanarwa a tambayoyin, yin tambayoyi don sanin ko wane ne ainihin mutum.
Zai iya taimakawa wajen tsara jerin halayen da kake nema a ma'aurata. Musamman ma, za ku so ku ga ko wannan mutum yana da kirki, goyon baya da kuma haƙuri-duk halayen da zasu buƙaci don ku iya jin dadi don raba abubuwan IBS tare da su.
Da zarar kana da lissafinka, kiyaye waɗannan halayen a zuciyarka kamar yadda kake a ranarka. Yayinda kwanan wata yake magana game da rayuwarsu, za ka fara fara tantance ko suna da halayen da suka fi muhimmanci a gare ka. Ƙarin ƙasa ita ce, idan wanda ba shi da goyon baya ga IBS, ba su da hakkin ka ba.
Lokacin da lokaci ya dace
Da zarar kana da mahimmancin hali na sha'awar sha'awar sha'awa, za ka iya fara tunanin lokacin da za ka sanar da su game da IBS. Kila bazai so in faɗi wani abu kafin kwanan wata, amma idan wannan kwanan wata na da kyau, zai yiwu lokaci ya bude.
Abu mafi munin abin da za ka iya yi shi ne kokarin gwada IBS daga kwanan wata. Tsayawa sirri na iya zama damuwa da damuwa shine matsala na IBS. Kyakkyawan hanya mafi dacewa shine kasancewa gaba ɗaya da ƙaddamarwa game da rashin lafiyar ku. Ga wasu misalai don ku ce:
- "Ina da matukar damuwa, ina bukatar in yi hankali da abin da zan ci."
- "Ina da IBS, wannan cuta ce wadda ta haifar da alamar cututtuka marasa kyau."
- "Ina da ciwo mai narkewa wanda ke buƙatar samun damar shiga cikin ɗakin kwana na jama'a."
Ka tuna cewa IBS yana kashe kashi 10 zuwa 20 cikin 100 na yawan jama'a. Da zarar ka bude game da IBS, za ka yi mamakin ganin cewa kwanan wata yana da shi. Kuma ku tuna, idan wanda ba shi da goyon baya ga bukatun lafiyar ku, to lallai ba su da hali don zama wasa mai kyau a gare ku.
Kada ku ji kunya
Haka ne, bayyanar IBS na iya zama abin kunya, amma ba su da wani abu da zai kunyata. Ba su da wani ra'ayi akan kai a matsayin mutum. Ka tuna, dukkanin bayyanar cututtuka na IBS, cututtuka, ƙarfin zuciya, da kuma gas, duk sune alamun bayyanar da kowa ya samu.
Saboda haka, babu wanda zai hukunta ku idan bayyanarku ta bayyana. Idan ka wuce gas da ƙarfi ko ka sami kanka ciyar da lokaci mai yawa a gidan wanka, yawancin mutane za su nuna tausayi ga yanayinka. Yi irin wannan alheri ga kanka.
Ku sani da ƙarfinku
Muna tunanin cewa an tsara mu don mu mayar da hankalinmu ga mummunan, musamman ma game da yadda muke tunanin kanmu. Wannan zai iya zama mai gaskiya tare da IBS, saboda rashin lafiya zai iya ɗaukar nauyin ku a kansa . Yana da muhimmanci a tuna cewa kai ba jikinka bane. Kuna da halaye masu ban mamaki da zasu sa ka zama mai dacewa ga mutumin da ya dace.
Ku ciyar da 'yan lokutan yin jerin abubuwan ƙarfin ku. Kuna da kirki, ƙauna, da / ko abin dogara? Shin kuna jin dadi? Shin kuna da kudi? Idan kuna da wahalar cika kundinku, ku tambayi abokanku mafi kyau don taimakawa. Kasancewa da amincewa da kwarewarka yana dauke da mayar da hankali akan gaskiyar cewa jikinka zai iya zama babban ƙarfin aiki.
Sanin ƙarfinka zai iya taimaka maka ka kasance da tabbaci yayin da kake fara dangantaka da wani sabon kuma zai taimake ka ka daina zama tare da mutumin ba daidai ba saboda ka yi imani ba ka cancanta ba.
Tambayi taimako
Yana da kyau kuma yana iya haɓaka dangantaka da juna don neman kwanan wata don taimako a gudanar da IBS. Nice mutane suna son taimakawa wasu. Kuna so ku zama abokai masu kyau!
Yin amfani da mutumin da ke cikin shirin na IBS yana ba su rawar da zai sa su ji an haɗa su. Wataƙila kwanakinku na san gidajen cin abinci waɗanda ke da lafiya, abinci na IBS . Wataƙila suna da bayanai da ra'ayoyin game da ayyukan da suke riƙe da ku a kusa da haɗin ginin jama'a. Idan mutum ya yi amfani da buƙatunku na musamman, tabbas yana da kyau don ku kawo wannan dangantaka ta budding zuwa kusa.