Rashin hangen nesa zai iya zama tsoratarwa, da kuma rasa damar da za a kula da kanka shine wani abu da babu wani daga cikinmu da yake so ya taba tunani. Yawancinmu ba su san yadda muke dogara ga abubuwan da aka gani don cimma duk abin da muke yi a rana daya ba. Rashin hangen nesa-ko da rashin lalacewar hangen nesa - zai iya zama yankunan da canza rayuwa. Yanayi kamar glaucoma , macene degeneration , retinal detachments da retinitis pigmentosa zai iya sa kowa ya yi hankali sannu a hankali hangen nesa.
Lokacin da ya faru da ku ko kuma wanda kuke ƙauna, dukan nauyin motsin zuciyarku zai iya dandana. Sakamakon zai iya kasancewa ta jiki da kuma tunani, wanda ke shafar ba kawai mutumin da ke fama da asarar ba, har ma da iyalinsa, abokai da kuma ƙaunattun da ke kewaye da su. Ayyukan al'ada yau da kullum kamar su safa da safe ko dafa abincin da aka fi so zai iya zama da wuya, ko da ba zai yiwu ba, haifar da asarar 'yancin kai da damuwa mai tsanani. Kula da wanda ke da lalacewar hangen nesan yana iya zamawa ta jiki da kuma motsa jiki. Koyo hanyoyin da za a taimaka wa wasu su magance hasara na hangen nesa zai iya sauƙaƙe tsoro da damuwa da abin da ya sa.
Rashin Gano Ganin Rayuwa da Baqin ciki
Wasu likitoci sun kwatanta yadda suka fara haɗuwa ga hangen nesa zuwa sassa daban- daban na baƙin ciki bayan mutuwar ƙaunata. Mutumin da ke fuskantar hangen nesan yana ta hanyar wannan tsari. Rashin baƙin ciki shine amsawar yanayi ga babban hasara. Matakan da ake ciki na baƙin ciki sun hada da ƙin yarda, damuwa, fushi, sannan kuma yarda.
Ganin ma'anar da ke tafiya tare da waɗannan matakai na iya taimakawa sosai don jin tsoro don ci gaba:
- Karyatawa : Idan wani ya sami labari game da babban hasara, rashin jin daɗi ya same su. Ko da bayan wani lokaci ya wuce, waɗannan kafircin zasu iya faruwa kuma da sake.
- Rashin hankali : Ra'ayin baƙin ciki da kuma rabuwar wuya suna da wuya a shawo kan su. Mutum zai ji shi kadai, yana tunanin cewa babu wanda zai iya fahimtar tasirin hasararsu. Wadannan irin wannan bakin ciki suna sa mutane su janye daga sababbin zamantakewar zamantakewa, su bar su da rashin fatawa.
- Fushi : Mutumin da ke da lalacewar hangen nesa zai iya tambaya "me ya sa ni?" Yayin da rashin tausayi ya fara ragewa, karin makamashi yana samuwa don nuna fushi. Rashin fushi yana taimaka wa mutane su ci gaba da kai tsaye da kuma nuna damuwa da baƙin ciki da ciki.
- Acceptance : A lokacin karshe na baƙin ciki, jin dadi yana farawa. Mutum na fara samun lokuta na bege ga nan gaba. Tare da wannan begen ya zo ne da samun sababbin ƙwarewa wanda zai ba da damar komawa al'amuran al'ada.
Gano Hoto da Haɓakawa
Ɗaya daga cikin hanyoyin da zasu fi dacewa don taimaka wa wani tare da asarar hangen nesa shi ne taimaka musu suyi imani cewa ba su kadai ba ne. Rashin hangen nesa ya rinjaye fiye da mutane miliyan 6.5 a Amurka da shekaru 55 da sama. Yana da muhimmanci a bar masu ƙaunar su san cewa zasu iya kaiwa ga wasu masu fama da hangen nesa da kuma masu fasaha kamar su likita, likitoci na hangen nesa, ko wani mai sana'a a aikin likita.
A zamanin yau al'umma, akwai albarkatun da dama da za a iya isa.
VisionAware ne shafin yanar gizon da Amurka ta tsara don Abokan Hulɗa da Karatu na Digest Partners for Foundation Foundation. Yana bayar da jihohi ta hanyar kula da ayyuka na jihohi don rashin lafiya. Mutane suna wurin don taimakawa.
A komawa zuwa al'ada
A matsayin mai kulawa, tabbatar da mai haƙuri ko ƙaunata cewa idan suna son yin gyare-gyaren, zai yiwu su ci gaba da jin dadin bukatun da abubuwan da suka fi so. Da zarar sun yarda su ci gaba da shiga cikin al'umma, mafi sauki zai kasance a gare su don ci gaba da ayyukan da suka fi so.
Bari su san cewa basu daina yin aiki ko dai. Kodayake akwai wa] ansu wa] ansu ayyuka, wa] ansu mutane da suka ci gaba da raunana hangen nesa, a ci gaba da ayyukansu. Kusan za ku iya tuntuɓar mutane a kowace rana tare da hangen nesa kuma ba ku gane shi ba domin suna aiki a matakin da ke da kyau, har ma tare da hangen nesa.
Tafiya don Taimako
Lokacin da suka shirya, za ka iya la'akari da shigar da ƙaunataccenka a cikin wani ɗalibai don koyi sababbin sababbin dabarun sake samun 'yancin kai. Ana koyar da kundin koyarwa ta fannin hangen nesa da suka taimaka wajen koyar da wasu hanyoyin da za su kula da 'yancin kai. Masu kwantar da hankali na sana'a suna koyar da motsa jiki da kuma basirar motocin da ake buƙatar aiki tare da hangen nesa.
Nemo da kayan aiki suna samuwa don taimakawa wajen cin abinci abinci mai dadi a cikin ɗakin abinci a amince, samun kusanci a cikin gida, biya takardun kudi kawai, da kuma yin wasu ayyuka da suke da muhimmanci ga rayuwar yau da kullum. Fasaha ta ci gaba don taimaka wa wadannan ayyukan. Kwamfuta da na'urorin lantarki za a iya daidaita su don dacewa da wanda ya rage hangen nesa.
Tips don Kashewa
Wadanda ke da gagarumar asarar hangen nesa za a iya koya musu yadda za su ci gaba da rayuwa a rayuwa. Bayan haka jerin jerin alamomi da tukwici don taimaka wa wani da hangen nesa ya koya yadda za a magance ayyukan yau da kullum:
- Gilashin gashin ido masu kyau na iya kara girman kayan karatun.
- Za a iya amfani da ruwan tabarau masu ƙarfin haɓaka mai ƙarfi tare da hasken wutar lantarki don karantawa da sauran ƙananan abubuwa waɗanda suke buƙata a gani a fili.
- Na'urorin haɓaka na'ura na amfani da bidiyo ko hotuna don fadada wasu abubuwa don kallo.
- Yawancin littattafai, jaridu, da mujallu suna samuwa a cikin babban tsarin bugawa.
- Sautunan launi suna ba da jin dadin littattafan da suke da wuya a karanta.
- Cire juyawa da kuma mayar da kayan furniture yana sa sauƙin tafiya tsakanin ɗakuna ko sama matuka.
- Ƙara lambar da haske daga fitilu da fitilu a kusa da gidan na iya taimakawa cikin hangen nesa.
- Samun haske mafi kyau a cikin ɗakunan katako da ƙoshin wuta zai iya taimakawa wajen dafa abinci da kuma shirya abinci.
- Shigar da haske mafi kyau a gidanka ko wurin aiki zai iya taimakawa tare da ayyuka na yau da kullum.
- Tsayawa na yau da kullum ga masu aikin wariyar launin fata ko masu ilimin likitancin mutum zasu iya kulawa akan ido da hangen nesa. Daidaita matsalolin hangen nesa banda yin amfani da na'urori masu hangen nesa ba zasu fi amfani da hangen nesa ba.
Kalma Daga
Idan mai ƙauna ya sha wahala gawar hangen nesa, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi kuma ku ce wannan zai taimaka sosai. Dole ne ku yi tunani sosai game da halin da suke ciki. Wani dan uwan iyali ko aboki na wani wanda ya sami rawar gani ya zama abokin tarayya mai mahimmanci a hanyar sake gyara hangen nesa. Abokin ku ko danginku wanda ya sami hasara na hangen nesa zai iya zama babban damuwa da damuwa lokacin da suka fara samun wuya ko yiwuwar rubutawa, karantawa, ko kullun. A nan anan wasu matakai don taimaka wa ƙaunatacciyarka su fi dacewa da hasarawarsu:
- Ka guji kasancewa mai rinjaye.
- Taimakawa wajen inganta kwarewar kai.
- Gane cigaban ci gaba.
- Ƙara wa kanka dogara.
- Kada ku ji tsoro. Tambayi kai tsaye yadda zaka iya taimaka.
- Tambayi kafin taimakawa wajen karfafa 'yancin kai.
- Bari su san cewa kana samuwa kuma a koyaushe akwai idan suna buƙatar taimako tare da wani abu mai mahimmanci.
- Yi magana game da al'amurra kuma kada ku ji tsoron taimakawa don samun mafita tare.
> Source:
> Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙasar Amirka, Kula da Masu Tafiya tare da Kuskuren Kayayyaki; Rawanin Rayuwa mai zurfi. Tsarin Gudanar da Ayyukan Kwafi na Ingantaccen Bayani, 18 Oktoba 2007.