A Girl Girl Guide ga Abin da na al'ada da kuma abin da ba
Idan kun kasance yarinya wanda kawai ya fara al'ada, kunyi mamakin ganin cewa bayan lokacinku na farko, ko jingina , dole ne ku jira fiye da wata daya don na gaba. Ko watakila lokacin karo na biyu ya ɗauki ku da mamaki ta hanyar dawowa da baya fiye da yadda kuka sa ran. Bayan haka, lokaci ya kamata a iya ganewa, shin ba? Shin wani abu ba daidai ba idan sun kasance ba?
"Hanyar al'ada" Menstrual Hoto
Duk da yake akwai matan da suke samun kwanakin su a kowane kwana 28 kamar kowane lokaci, akwai iyakar al'amuran al'ada. Hanyoyin jima'i ga matan aure zasu iya zama a ko'ina daga kwana 21 zuwa kwanaki 35. Hanyoyin sake zagaye na 'yan mata na yara zasu iya zama tsawon kwanaki 21 zuwa kwanaki 45. Kuma ba haka ba ne wani abu mai ban sha'awa ga lokacin yarinyar ya zama wanda bai dace ba don 'yan shekarun farko na haila. Zaku iya tsallake watanni da yawa tsakanin lokaci, ko kuma ku sami biyu da suke kusa da juna. Ko kuma, kana iya duban kowane mako, tare da ƙananan jini.
Me yasa lokuta ke faruwa a wuri na farko
Idan kwanakinku ba daidai ba ne, zai iya taimakawa tunaninka da sauƙi don fara fahimtar yadda zane-zane ya yi aiki kuma me ya sa har ma ka yi jini a farkon wuri. Kowace rana jikinka yana cikin manyan hanyoyi guda biyu don cika layi kuma fara sabon abu. An auna tsawon tsawon lokacin zubar da jini daga ranar farko ta zub da jini ta rana ta ƙarshe kafin kwanakinku na gaba.
Ranar 1 na jigilar juyayi shine ranar farko da ka ga yawan jini. Hakanan yana nuna ranar farko na lokacin follicular , lokacin da kwayoyin halittarku suka jawo kwai don fara tsufa a shirye-shirye don a saki. Lokacin da tsirrai ya fara fitowa daga wani bututun Fallopian, ana kiransa ovulation.
A cikin lokaci na luteal, an sanya ɗakunan mai yatsa sosai don ciyar da kwai kwai idan ya dasa shi - a wasu kalmomin, idan kun kasance cikin ciki.
Idan hakan bai faru ba, rufin yana ciwo kuma an zubar. Wannan shi ne jinin da kake gani lokacin da kake da lokaci.
Dalilin kwanakinku bazai bi bin ka'idar da za a iya gani ba shine kawai gabar hormone tsakanin kwakwalwarku da ovaries wanda ke kula da kwayar cutar har yanzu yana cigaba. Bayan shekara daya ko biyu, lokacin da wannan asalin hormone ya tsufa, ya kamata lokaci ya zama na yau da kullum.
Ko kuma a kalla za su zama mafi mahimmanci a gare ku. Abin da ya sa kewayawa tare da kalandar biyan kuɗi ko aikace-aikace zai iya taimaka maka ka koyi game da dabi'arka kuma ka san ko ka "rasa" wani lokaci ko akwai wani abu da zai shafi jigilar ku. Har ila yau hanya ne mai kyau don tabbatar da cewa kuna da kaya, dodon ku, ko gilashin ku a lokacin da kuka fara.
Sauran Dalilai Domin Yanayin Ƙananan Yanayi
Da zarar kana da sake zagaye na yau da kullum sa'annan ka lura cewa ka rasa tsawon lokacin yana iya nuna cewa kana da ciki (idan ka kasance da jima'i, ba shakka). Idan kunyi tunanin wannan zai zama lamarin, ya kamata ku ɗauki jarrabawar ciki ta gida.
Idan lokutanku sun fara zuwa fiye da kwanaki 35 baya, ko kuma idan kun fara samun su sosai kusa, akwai abubuwa da yawa da za su iya faruwa. Kuna iya damuwa, yin amfani da yawa, rasa nauyi mai yawa, ko kuna iya samun rashin daidaituwa na hormone.
Duk waɗannan matsaloli ne wanda zai iya sa ka dakatar da yin aiki, kuma, a sakamakon haka, dakatar da haila.
Dubi likitan ku ko likitan gynecologist. Tabbatar tabbatar da kalandar da kake amfani dashi don kula da lokacinka don ya iya samun kyakkyawan ra'ayi na yadda lokutan ka canza. Ka tuna, yanayinku na hanzari shine tushen rayuwar lafiyarku da lafiyarku a cikin duka.
> Sources:
> Samun Lokacinka. Ofishin a kan lafiyar mata. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Tsarin lokaci na Menstrual. Cibiyar Kula da lafiyar mata. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Mace a cikin 'yan mata da matasa: Yin amfani da Tsarin Huntun Hankali kamar Alamar Muhimmanci. Tunanin Kwamitin A'a. 651. Kwalejin Amirka na Obstetricians da Gynecologists. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.