Yin jiyya na ciwon ƙwayar karamin motsa jiki ya dogara ne akan nau'in da tsawon lokacin bayyanar cututtuka. Yawanci zai fara ne tare da magungunan ra'ayin mazan jiya ta hanyar amfani da wuyan hannu kuma zaku iya samun allurar corticosteroid don rage kumburi. Idan wannan bai samar da taimako ba ko kuma idan bayyanar cututtuka sun kasance mai tsanani, za a iya yin aikin tiyata ta hanyar motsi.
Ƙunƙwasa-ƙwaƙwalwa (OTC)
Yarda da sintiri ko takalmin gyare-gyare da dare shine yawancin magani na farko.
Zaka iya samun ƙuƙwalwar wuyan hannu a kantin kayan miyagun ƙwayoyi a yawancin masu girma. Tsarya mai tsabta wanda ya dace da wuyan hannu a wuri mai tsaka tsaki shine mafi kyau. Hakanan zaka iya samo karin ɗigin hanyoyi wanda zai dace da amfani da rana.
Kuna iya amfani da kwayoyin anti-inflammatory marasa ƙarfi na OTC (NSAIDS) kamar su ibuprofen zasu iya taimakawa wajen taimakawa cututtuka. Duk da haka, waɗannan kwayoyi ba zasu inganta yanayin kanta ba.
Gidajen gidan da Salon
Zaka iya amfani da takardun sanyi a wuyan hannu don taimakawa rage kumburi. Yana da kyau don kauce wa ayyukan da ke tabbatar da alamar cututtuka mafi muni. Ya kamata kayi hutun lokaci don rufe hannunka a lokacin da ke cikin kowane aikin da ake buƙatar gyarawa wuyan hannu. Ka guji barci a hannunka, musamman ma ƙwanƙwan hannuwanku.
Sharuɗɗa
Kwararka zai iya tsara wani zane-zane na al'ada da za a gina shi ta hanyar likitancin likita wanda zai dace da kai daidai. Corticosteroids na al'ada za a iya wajabta don rage kumburi da kumburi.
Duk da haka, yana da mafi kusantar cewa an yi amfani da allurar cortisone a matsayin hanya.
Surgeries da hanyoyin
Ƙarin maganin zai dogara ne akan mummunar bayyanar cututtuka idan basu da amsa ga magungunan ra'ayin mazan jiya. Ana iya kiran ku zuwa likitan ne ko likita mai siyo.
Cortisone allura
An riga an yi amfani da injections na Cortisone a matsayin magani don ciwo na ramin motar. Injection za a iya shiryarwa ta hanyar endoscopy. Duk da yake akwai tasiri masu tasiri , an fi la'akari da su fiye da tiyata. Suna da mafi inganci yayin da ma'anar CTS ta kasance na wucin gadi kuma za ta warware, kamar su bayan rauni, maimakon CTS saboda yanayin da ke ciwo ko kuma abin da ya faru. Wani lokaci ana yin allurar cortisone don taimakawa tabbatar da ganewar asirin CTS, wanda ya kamata a kwantar da shi na dan lokaci kaɗan. Kwayar cututtuka saboda wani bambance daban-daban ba za a sauke shi ta hanyar allura a wannan shafin ba.
Farfesa
Kwararka zai iya mayar da kai zuwa likitan kwantar da hankali a matsayin magani mai mahimmanci ko a lokacin dawowa daga tiyata. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya koya muku ciwon kwaɗayi da yaduwar hanzari. Mai ilimin likitancin jiki zai iya amfani da iontophoresis don gudanar da steroid ta fata. Hakanan za'a iya amfani da duban dan tayi na asibiti don rage yawan ciwo da damuwa.
Rafaffen Carpal Tunnel
Sakin tiyata na motsa jiki ne mataki na gaba idan bayyanar cututtuka sun kasance mai tsanani ko sun ba da amsa ga magungunan ra'ayin mazan jiya. Yau aikin tiyata ne wanda ake aiki a karkashin ƙarancin gida ko yanki. Za ku koma gida a wannan rana.
Duk da haka, ƙila za ku iya yin lalatawa don haka kuna buƙatar wani ya fitar da ku gida. Sau da yawa zaka buƙatar yin tiyata a hannu biyu kuma ana iya yin tiyata a lokaci guda.
A cikin tayar da hankulan motar motar, an cire haɗin da ke kewaye da wuyan hannu don taimakawa matsa lamba akan jijiyoyin tsakiya. Yawancin lokaci za ku ji daɗin maganinku a nan da nan. Rashin haɗari ya sake komawa tare kuma ya samar da karin sarari a cikin ramin carpal don jijiya. Ana iya yin tiyata a hanyoyi biyu:
- Za'a yi aikin tiyata wanda aka buɗe ta hanyar yin gyare-gyare tare da ɓacin hannu a wuyan hannu da kuma yanke lagament.
- Cigaba Endoscopic yana amfani da ƙwayar hannu guda ko biyu a cikin wuyan hannu da dabino don saka kyamara a haɗe zuwa wani bututu kuma ya yanke ligament tare da ƙananan wuka da aka saka ta cikin bututu.
Bayan aikin tiyata mai yiwuwa za a shawarce ka ka yatsun wuyan hannu ko yaye takalmin har tsawon makonni. Kuna iya gyara aikinka yayin da kake dawowa da samun taimako tare da ayyukan, amma nan da nan zaku iya fitar da yin sauƙi.
Cikakken cikakken bayan tiyata zai iya ɗaukar 'yan watanni, lokacin da za ku sami ƙarfin ƙarfin ragewa. Wannan zai dawo cikin watanni biyu zuwa uku, amma zai iya ɗauka har zuwa shekara a lokuta da cutar jijiyar ta kasance mai tsanani. Kusan rabin rabin wadanda ke da motar motar motar motar motsi suna da cikakkiyar sabuntawa na yin amfani dasu da jin dadi. Yana da mahimmanci don samun numfashi ko rauni bayan dawowa. Labari mai dadi shi ne cewa sake dawowa matsalar ita ce rare. Kila a kira ka zuwa likitan kwantar da hankalinka don taimakawa tare da dawowa idan har yanzu kana da ciwo da rauni bayan watanni biyu.
Ƙarin Magunguna Makiya (CAM)
Wani bita na nazarin karatu a shekara ta 2010 ya ruwaito akan shaidar da ta rage cewa wasu hanyoyin magance matsaloli na iya taimakawa CTS. Ga sakamakon binciken wannan:
- Yoga zai iya taimakawa karfafa jikinka kuma inganta ƙarfin ka. An lura da cewa taimakon NIH National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Duk da haka, ba a gudanar da nazari mai sarrafawa don tallafawa ta amfani da yoga a cikin shekaru 20 da suka wuce.
- An tallafawa Acupuncture a matsayin wani tsari mai mahimmanci ko wani tsari ta hanyar yarjejeniyar yarjejeniyar NIH a shekarar 1997. Ɗaukar karatu da yawa ba su nuna shaidar da ta dace ba. Yin amfani da acupuncture, acupressure, ko acupuncture mai lasisi na iya yin su ta hanyar likitoci. Za a iya yin magungunan laser low-level tare da ciwon zuciya na tsakiya maimakon a acupuncture sites. Tabbatar da tasirinta kamar yadda aka haɗu.
- Har ila yau filin farfadowa na Magnetic na da ƙananan nazarin, tare da mafi yawan kwanan nan ba a nuna tasiri ba.
Duk da yake ba a yi nazari game da amfani da su ba, wasu likitoci sun bayar da shawarar waɗannan hanyoyin magance su:
- Feldenkrais , wanda shine nau'i na sake karatun motsi. Ana nufin inganta haɓaka, rage haɗin gwiwa, da kuma inganta sassauci.
- Hellerwork wani nau'i ne na aikin jiki wanda ya haɗa da aiki mai zurfi da ke kewaye da hannu da wuyan hannu, ilimi game da matsayi da motsi, da kuma zance game da motsin zuciyar da zai iya shafar ƙwayar ka da numfashi.
- Ƙarin: Vitamin B6 an nuna shi ne kari ta waɗanda suka yi tsammani zai iya taimakawa tare da taimako mai zafi. Duk da haka, ana buƙatar rigakafi saboda babban asasin zai iya haifar da lalacewar naman. Alpha-lipoic acid (ALA) wani maganin antioxidant wanda wasu masu aikin gyaran CTS suka nuna musu. Enzyme ya kara da cewa irin su serrapeptase , bromelain da papain suna samarwa da wasu magoya baya a kan ka'idar cewa zasu iya rage yawan kwayar cutar. Tattaunawa da duk likita tare da likitanka don basu iya dacewa ga mata masu juna biyu, iyaye mata, yara, ko waɗanda ke da wasu likita. Suna iya yin hulɗa tare da wasu magunguna.
> Sources:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Sauran Zaɓuka na Gudanar da Gwaninta na Ciwon Ƙwarar Rawan Ƙarar Carpal. Jaridar Duniya na Clinical Rheumatology . 2010; 5 (1): 129-142. Doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Rubutun Maganin Rashin Harshen Carpal. Ƙungiyar Cibiyar Kwayoyin Tsaro ta Duniya da Tashin Kashe. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> CD din Jennings, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. Cibiyar Nazarin Ƙwararrun Orthopedic American. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.