10 Tips to Weather the Storm
Kakan ji sau da yawa da ciwon daji wanda aka kwatanta a matsayin "yakin" inda za ka "yi yãƙi" don tsira. Amma tun da "yakin" ba daidai ba ne, ta yaya mutum ya tsira da ciwon daji?
Abin baƙin cikin shine, babu tabbacin cewa idan cutar ta kamu da ciwon daji kuma babu wani shiri na rayuwa. Wasu mutane suna kokarin duk abin da mutum zai yiwu don tsira, duk da haka kada. Duk da haka akwai wasu matakai da za ku iya ɗauka wanda zai iya inganta ƙwarewarku kuma ya sa ku mataki daya kafin "abokin gaba". Lissafin da ke ƙasa su ne hanyoyi guda 10 da zaka iya yakin da baya cikin fatan samun ciwon daji.
Na farko da takwas daga cikin wadannan matakan ne ga waɗanda aka riga an gano su da ciwon daji. Tambayoyin karshe na ƙarshe shine ga waɗanda basu riga an gano su ba, ko wadanda ke da ciwon daji amma suna so su san abin da za a iya yi don hana ko samun ciwon daji na farko.
Idan Kana Da Ciwon Ciki, Dubi Masanin Musamman
Wannan batu yana iya zama alama ga mafi yawan mutane, amma ba kowa bane. Akwai miliyoyin mutane tare da ciwon daji wanda likitocin likitoci, masu ƙwarewa, masu aikin iyali, da sauran masu kiwon lafiya ke bi da su. Idan za ta yiwu, kokarin gwada ɗan ilimin ilmin likita. Ƙungiyar Amurkan Cibiyar Nazarin Harkokin Kwayoyin Kwayoyin Nahiyar Amirka na iya taimaka maka samun likitan ilimin likita ko likita. Ƙungiyar Amurkan Cibiyar Ilmin Halitta ta Amirka za ta taimaka maka gano likita idan kana da ciwon jini. Masu ƙwarewa sun fi dacewa su san abin da za su yi na maganin halin yanzu da kuma gwaji na asibiti da za su amfana da ku.
Akwai kuma nau'o'in masu ilimin likita .
Mafi sau da yawa, zaku sami likitan ilimin likita wanda zai sarrafa da kuma kula da kulaku. Idan kana da farfadowa na radiation, za ka iya ganin likitan ilimin likita. Idan kana da ciwon gynecological, wani mai ilmin likitan ilimin likitancin mutum ya fi dacewa ya gani. Ga wadanda ke fama da ciwon daji na ovarian, rayuwa tare da tiyata ya fi girma lokacin da mai ilimin likitancin mutum ya yi aikin tiyata idan aka kwatanta da masanin ilmin likita.
Hakika, wannan furci ne, kuma akwai yiwuwar banda.
Bincika Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwayar cuta
Yanzu da kuka shirya kan ganin likitan ilmin likita, inda za ku fara? Sau da yawa, mataki na farko na iya haɓaka zabar cibiyar ciwon magunguna . maimakon zabar wani likitan ilmin likita . Magungunan ciwon magungunan yana dauke da hanyoyi masu yawa, kuma kyakkyawar cibiyar kula da ciwon daji za ta ba ka izini tare da kungiya mai kula da maganin ciwon daji.
To, yaya za ka gano ko wane cibiyoyin kula da ciwon ciwon daji ne mafi kyau ga irin wannan ciwon daji? Mataki na farko shine a tambayi likita da kake ganin inda zai tafi idan an gano shi da ciwon daji irin wannan. Yi magana da abokai da iyalinka. Samun lokaci don haɗi tare da al'ummomin ciwon daji a kan layi shine hanya mai kyau na ilmantarwa wanda cibiyoyin ke da mahimmanci a zalunta da kuma bincike kan irin ciwon daji na musamman.
Cibiyar Cancer ta Kasa ta bada shawarar cewa mutanen da ke fama da ciwon daji suyi la'akari da shiga cikin gwaji, kuma wasu lokuta wadannan gwaji ne kawai suke samun cibiyoyin ciwon daji. Akwai labarai masu yawa game da gwajin gwaji , amma gaskiyar ita ce wani lokaci gwajin gwaji na iya ba ku jiyya wanda zai inganta rayuwar da ba haka ba.
Yi amfani da lokaci don fahimtar manufar gwajin gwagwarmaya yayin da kake duban zaɓuɓɓuka.
Bayan kalli abin da ke samuwa, zaka iya kwatanta wurare na waɗannan cibiyoyin zuwa yankuna na ƙasar inda za ka fi jin dadin karɓar kulawa (ko kusa da gidanka ko kusa da ƙaunataccen waɗanda ke zaune a wasu wurare idan ya yiwu). Idan ka ga likitan ilimin likita a cikin ƙasa ba dole ba ne cewa za ka buƙaci karɓar duk kulawa a can. Wasu masu ilimin likitoci a cibiyoyin ciwon ciwon daji na iya bada shawara ga jiyya na maganin ilimin chemotherapy, misali, wanda za'a iya fitowa a wata cibiyar kusa da gidanka.
Samo Karin Bayani na Biyu (Kuma Wata kila a 3rd ko 4th)
Wasu mutane suna jin dadi suna neman ra'ayi na biyu, duk da haka tare da yanayin da yake da tsanani kamar ciwon daji, mafi yawan likitoci suna tsammani za ku so ra'ayi na biyu. A gaskiya ma, mafi yawan likitoci, idan sun fuskanci ciwon daji, su sami ra'ayi na biyu.
Ana sau da yawa shawarar cewa ka nemi ra'ayi na biyu a daya daga cikin cibiyoyin ciwon daji mafi girma. Yana iya taimakawa wajen bincika jerin Cibiyar Cancer ta Cibiyar Cancer-cibiyoyin ciwon ciwon daji, kamar yadda aka zaba waɗannan cibiyoyin don sadaukar da kansu don neman sababbin jiyya don ciwon daji. Wadannan cibiyoyin ciwon magungunan cibiyoyin na iya ƙila samun ƙwararren likita ba kawai a cikin irin ciwon daji ba amma wasu abubuwan da ke cikin ciwon daji irin su bayanin kwayoyin cutar ciwon daji.
Akwai dalilai da yawa da ya sa ra'ayi na biyu (ko fiye) yana da mahimmanci. Ɗaya daga cikin dalilai, ba shakka, shine don samun ra'ayi daga likita wanda yafi sani ko sha'awar irin ciwon daji. Duk da haka, ko da duk ko duka ra'ayoyin da kake da shi, wannan yana da mahimmanci a ƙasa. Idan magani ɗinka ya kamata ya kasa yin tasiri zai iya tsayar da ku na biyu don yin tunanin ku kuma kuna fatan kun samu ra'ayi na biyu a farkon wuri.
Bincika waɗannan dalilai masu muhimmanci don samun ra'ayi na biyu idan kana da ciwon daji.
Koyi Duk Kuna iya Game da Ciwon Kankaraka kuma Yi Amfani da Bayanai Akwai
Nazarin sun gano cewa yin amfani da lokaci don sanin kanka game da ciwon daji ba kawai ba ne kawai zai taimaka maka ka ji daɗin karfin iko da kuma kula da maganinka, amma zai iya yin bambanci a sakamakonka. Wannan na iya zama abin damewa idan ba ku da digiri na likita, amma yawancin masu ciwon daji sun gano cewa yana yiwuwa. Tambayi tambayoyi da yawa. Koyi game da yadda za a samu bayanan ciwon daji a kan layi . Kuma kar ka manta cewa al'ummomin ciwon daji a kan labaran zamani suna da hanya mai ma'ana don tattara bayanai.
Adadin bayanai da goyon baya ga masu lafiya marasa lafiya suna da ban mamaki. Zaka iya samun kayan aikin ilimi na kyauta, goyon baya na motsin rai, taimako na kudi, taimako tare da lamarin inshora, taimakawa da bayyanar jiki, shawarwari na abinci, da sunanka. Ɗaya daga cikin abubuwan da ke cikin labaran yanar gizon shine Cibiyar Cancer ta Kasa. Ƙungiyar da ba ta riba ba Cikin CancerCare yana da cikakken bayani game da shan maganin ciwon daji. Dubi Cibiyar Harkokin Ilimin CancerCare Har ila yau don samun damar samun dama zuwa kwasfan fayiloli da dama da ke magance kusan dukkanin damuwa game da ciwon daji.
Yi amfani da kyauta kyauta, kayan aikin magani kamar kayan da Cibiyar Cancer ta Amurka ta bayar. Wadannan kayan aiki na yanke shawara zasu taimaka maka ka koyi wane nau'in maganin lafiya ya dace maka. Menene wadata da kullun kowane? Za ku sami bayanan da ke keɓaɓɓe ga yanayin lafiyarku na musamman, don haka ku rage lokacin yin amfani da abubuwan da ba su da mahimmanci.
Bincika Taimako daga Abokai, Iyali, da Ciwon Ƙari Ciwon Kankara
Taimako daga dangi da abokai da ciwon daji yana da matukar muhimmanci a inganta matakan ku.
Nazarin nazarin abubuwan da ke haifar da dangantaka tsakanin mutane da rashin lafiya da kuma mace-mace sun nuna cewa ingantaccen zamantakewar zamantakewa ya inganta rayuwa don yanayi mai yawa. Da yake kallon ciwon daji kawai, wani babban binciken ya gano cewa matakan da aka sani na goyon baya na zamantakewar al'umma sun hada da kashi 25 cikin 100 na mutuwa.
Bayar da abokanka da iyalinka don taimaka maka wani mataki ne mai muhimmanci, amma zai iya taimakawa wajen hulɗa da wasu waɗanda ke fuskantar irin wannan ganewar. Akwai wani abu na musamman game da samun damar yin magana da wanda ke fuskantar irin wannan ƙalubale. Bugu da ƙari, goyon baya na motsa jiki, al'ummomin tallafin ciwon daji suna da kyakkyawan hanyar da za a koya game da sababbin jiyya don cutarka. A lokacin da binciken bincike na ciwon daji ke ci gaba, akwai wasu mutane da suka koyi game da sababbin jiyya da gwajin gwaji - wanda wani lokaci yakan nuna bambanci tsakanin rayuwa da mutuwa-ta hanyar hulɗa tare da 'yan tsirarun su maimakon ma'abuta masu ilimin likita.
Yayinda ƙungiyoyin tallafi na yanar gizo da al'ummomin zasu iya taimakawa sosai, yi la'akari da kariya game da aminci tare da kafofin watsa labarai tare da ciwon daji , da kuma yadda za a kare sirrinka.
Aiki da kyau, Ku ci, kuma Sarrafa wasu Yanayin Kula Kanku
Yawancinmu mun ji game da cin abinci mai kyau da kuma motsa jiki da yawa cewa mun kusan kasancewa ba tare da yin la'akari da tasirin su ba, amma cin abinci mai kyau da motsa jiki ba kawai taimakawa rage hadarin samun ciwon daji amma yana nuna inganta rayuwar waɗanda aka gano ba. . Yana kuma lura da cewa wasu yanayi na kiwon lafiya-ko dai wadanda aka cutar da ciwon daji ko wadanda suke tare da ciwon daji-suna da mahimmanci dalilin mace-mace. Sarrafa waɗannan yanayi sau da yawa yana ɗaukar mai ƙonawa - amma bai kamata ba idan kuna ƙoƙarin tayar da ku.
Ba ku buƙatar horar da wani marathon don amfani daga motsa jiki. Nazarin sun sami mawuyacin aikin jiki wanda ke da ban sha'awa, irin su aikin gona sau biyu a mako, yana taimakawa inganta rayuwar rayuwa ga wasu daga cikin mafi yawan cututtuka masu mutuwa.
Ya bayyana a fili cewa cin abinci mai kyau ya rage hadarin ci gaba da ciwon daji a farkon wuri, amma kamar yadda yake tare da motsa jiki, muna koyo wanda zai iya canza bambanci ga wadanda ke fama da ciwon daji. Bincika waɗannan abincin da zasu iya taimaka wajen yaki da kwayar cutar ciwon daji kuma me yasa.
Yi hankali ga wasu likitocin da ke da shi, daga jabu daga cututtukan zuciya zuwa cututtukan zuciya. Mutanen da ke fama da ciwon daji suna fuskantar wadannan damuwa, wanda zai iya zama da wuya a lura da alamun bayyanar cutar ciwon daji. Ruwan jini yana cikin mutane da ciwon daji, kuma idan waɗannan sun karya kuma suna tafiya zuwa ƙafafunku (zane-zane na wucin gadi), zasu iya zama m. A ƙarshe, ciwo da kuma kashe kansa suna karuwa a waɗanda ke da ciwon daji. Yi magana da likitanka idan kana da damuwa.
Ku amince da ku sosai
Kowace gwaji ko kulawa da lafiyar ku da likitanku sun yarda da juna, ku tsaya a gare shi kuma ku ba ku duka. Mutane da yawa sun watse daga tsarin magance su don dalilai daya ko wani. Wasu mutane sun manta da su dauki magunguna a kowace rana ko kuma basu dauki kariya don hana cututtuka yayin shan magani . Dole ka yi imani da kanka, likitanka, da kuma kulaka. Idan wani daga cikin wannan ba ya aiki, magana da likita ko likitancin shawara game da jin dadin ku. Ka tuna cewa ana iya gudanar da illa mai yawa, amma don magance wadannan bayyanar cututtuka, likitanka ya kamata su sani suna damuwa da kai.
Idan kina shan taba, bar. Wasu mutane suna jin cewa idan sun sami ciwon daji, to babu wani abu kuma. Amma ba. Duba waɗannan dalilan da za su dakatar da shan taba bayan bayanan asibiti na ciwon daji .
Kasance Kanka Kanka
Mai yiwuwa abu mafi mahimmanci da zaka iya yi domin inganta rayuwarka da ciwon daji shine ya zama mai bada shawara a cikin kulawa da ciwon daji. Babu wani wanda ya damu kamar yadda za ka sami mafita mai kyau don magance cutarka da kuma kula da sakamakon da ya shafi. Tabbatar cewa kuna bi duk wadannan matakai don kasancewa mai bada shawara a matsayin mai ciwo na ciwo .
Ga wadanda basu da ciwon daji (duk da haka suna so su tsira idan sun bunkasa shi)
Abubuwa biyu na ƙarshe sune ga waɗanda basu rigaya aka gano su da ciwon daji, ko ga wadanda suke so su rage damar da zasu haifar da ciwon daji na biyu. Daya daga cikin maza biyu da daya daga cikin mata uku zasu ci gaba da ciwon daji a lokacin rayuwarsu, kuma wasu daga cikin jiyya da aka yi amfani da ciwon daji, irin su chemotherapy da radiationrapy, zai iya ƙara haɗarin wani ciwon daji.
Binciken Farko Yana Da Mahimmanci
Sakamakon farko yana da muhimmanci tare da wasu cututtuka. Bugu da ƙari, a baya an gano cutar, mafi mahimmancin damar ku na iya samun gafara ko tsawon rayuwa.
Sakamakon farko zai iya haɗawa da dubawa na yau da kullum, amma yana da mahimmanci kada ka watsi da alamun gargaɗin da jikinka zai iya ba ka. Koyi game da alamu da bayyanar cututtuka na ciwon daji , da wadanda suke da na kowa da wadanda basu san ba. Idan ka lura da wani daga cikin wadannan bayyanar cututtuka, magana da likitan ka. Kwayar cututtuka, irin su zafi, shine hanyar jiki ta gaya mana cewa wani abu ba daidai bane. Idan kana da wata alamar da ba a bayyana ba, la'akari da samun ra'ayi na biyu.
Duk da yake akwai rikice-rikicen da ake nunawa game da ciwon gurguwar cutar ta prostate har ma da ciwon nono, mun fahimci cewa ciwon daji na ciwon daji , da kuma cutar kanjamau da ke nunawa a cikin tsofaffin masu shan taba a halin yanzu, na iya rage yawan mutuwa daga wadannan cututtuka.
Sanin Ciwon Kuɗin Ciwon Kankara da Ɗauki Ayyuka
Akwai dalilai masu yawa na ciwon daji, amma duk da haka ana tunanin cewa mafi yawancin cututtuka ne "nau'i-nau'i" -a hada da cewa abubuwa da dama suna aiki tare don ƙara ko rage haɗarin cutar.
Ciwon daji na iya haifar da maye gurbin kwayoyin halitta, ƙwayoyin cuta, ko cututtukan muhalli. Cibiyar Harvard na Ciwon Kankara ta Cibiyar Kwayar Cutar Cancer ta ba da kayan aiki mai mahimmanci don taimaka maka ka gane ƙimar da kake fuskanta ga ciwon daji 12.
Yi amfani da lokaci don yin tambayoyi game da ciwon daji da dangi suka yi. Wannan ya hada da ba kawai cututtuka irin su ciwon nono ba. Wani lokaci ciwon daji ke gudana a cikin iyali, amma mambobi daban-daban suna cigaban ciwon daji. Koyi game da tsarin jinsi da ciwon daji .
Har ila yau, yana da muhimmanci a fahimci yanayin da za ka iya da shi wanda ya kawo hadarin ciwon daji. Alal misali, ciwon ciwon sukari yana kara haɗarin ciwon daji na pancreatic da ciwon ciwon ƙwayar cutar ciwon ƙwayar cuta zai iya ƙara yawan ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon ciwon ƙwayar cuta.
Duba idan kana da wasu labarun muhalli wanda zai iya haifar da ciwon daji, kuma ka dauki mataki. Tsaya shan taba idan kina shan taba. Tsaftace abincinku. Aiki. Yi duk abin da ya kamata (a cikin dalilin) don tabbatar da lafiyar ku shine lambarku ta farko.
Sources:
Holt-Lunstad, J., Smith, T., da J. Layton. Harkokin Sadarwar Jama'a da Rashin Haɗarin Mutuwa: Wani Nazarin Nazari na Meta. PLoS Medicine . 2010. 7 (7): e1000316.
Cibiyar Cancer ta Kasa. Ciwon Kankara. Updated 03/14/16.