Yadda za a zama mai ba da shawara a matsayin mai ciwon kwari

Yaya zaku iya zama mai bada shawarar ku yayin da kuke da ciwon daji? Idan ka kasance a kan layi ko ka karanta wani abu kwanan nan game da ciwon daji, tabbas ka ji labarun. Kalmomin jumloli irin su "bada tallafi," " kasancewa mai bada ƙarfin hali ," da kuma "yanke shawara na yanke shawara" yayi la'akari da motsawa cikin yanayin mahaɗin likita.

Duk da haka ta yaya za ka fara? Wadanda muke da su waɗanda aka haife kafin ƙarni na Y sun girma tare da falsafar daban-daban game da muhimmancin marasa lafiya da masu kula da kiwon lafiya a kula da ciwon daji. Akwai dangantaka marar tausayi wanda ba a san inda marasa lafiya suka gabatar da alamun bayyanar cutar ba, likita ya yi mahimmanci da kuma maganin magani, to, mai haƙuri ya sami wannan magani.

Magunin yana canzawa. Maganar "likita ta amfani" tana nufin dangantaka da, maimakon wannan yanayin, wanda ke da alaƙa tare da likitocin su don zabar mafi kyawun magani.

Kuna iya yin tunani: "Yaya zan iya yin wadannan yanke shawara ba tare da zuwa makarantar likita ba? Ta yaya zan fara yin shawara don kaina? Karanta don fahimtar dalilin da ya sa wadannan tambayoyin suna da muhimmanci kuma don gano kwarewa don farawa.

1 -

Menene Ma'anar Kiyaye Kan Kan Kan Cutar Kankara?

Yin shawarwari kan kanka a matsayin mai ciwon kwari yana nufin ya dauki rawar da za a taka a cikin ganewar asali da tsarin kulawa. Yana nufin ka fahimci ganewarka, sunyi la'akari da hadarin da amfani da zaɓuɓɓukan magani, da zaɓar magani wanda ya dace da kai a matsayin mutum.

Hakika, don shiga cikin wannan yanke shawara, yana da mahimmanci a fahimci fiye da masu haƙuri na baya. Bayan haka, zamu raba ra'ayoyin kan yadda za muyi haka.

Idan ka yi la'akari da shawarwari, za ka iya tunanin mutanen da suka yi zanga-zangar da yin fada da hakkinsu. Wannan ba zai iya kasancewa daga gaskiya ba idan yazo da tallafin kansa. Kasancewa mai ba da shawara ba yana nufin samun zumunci da abokin likita. Ya bambanta, yana nufin aiki tare tare da likita a matsayin ƙungiyar don haɗuwa da shirin mafi kyau ga lafiyar ku; tsari na maganin da ya fi dacewa da likitan ku da kuma zai fi dacewa da bukatun ku don kulawa mafi kyau.

2 -

Muhimmin Takaddun Kai

Ma'anar "ba da shawara" ba kawai wucewa ba ne, amma zai iya yin bambanci tsakanin rayuwa da mutuwa. Nazarin ya gaya mana cewa marasa lafiya (da kuma masu ƙaunar marasa lafiya na marasa lafiya) wadanda suka koyi game da cutar su kuma suna da hannu wajen kula da su, suna da kyakkyawan rayuwa. Wasu nazarin ma sun bayar da shawarar cewa zasu iya samun kyakkyawan sakamako.

Tare da ci gaban ciwon daji, akwai ƙarin zaɓuɓɓuka don samuwa ga mutanen da ke ciwon ciwon daji. Wasu lokuta akwai zabi da yawa game da magani, kuma kawai za ka iya san wani zaɓi wanda yafi kyau a gare ka. Kuna rayuwa tare da ciwon daji, kuma kawai ku san yadda mummunan da kuke so ya kasance tare da magani, kuma wace tasirin da kuke so don jurewa. Kwararren likitanku, abokanku, har ma da matar ku da yara na iya yanke shawarar kan wani shiri daban idan sun fuskanci ciwon daji. Girmama kanka yana nufin ba kawai yin yanke shawara wanda ya dace a gare ka ba amma yana iya magance ra'ayoyin wasu waɗanda za su iya bambanta a cikin abubuwan da kake so.

A daidai wannan lokacin da bincike ke fadadawa a fili, marasa lafiya yanzu suna da kusan samun dama ga wannan bayanin da zasu koya musu. Bayanan bayanai kamar PubMed sun ba da cikakkun bayanai ga takardun mujallar likita, da shafukan yanar gizo don yanayin kiwon lafiya. Wani aboki na kwanan nan ya yi magana da wata ƙungiyar daliban likita da ta ce: "Saboda samun damar samun bayanai na likitanci a kan layi, tare da dalili, mutane da yawa marasa lafiya zasu san ƙarin cututtukan su fiye da yadda kuke yi!"

Ƙaƙwalwar kai ba kawai yana taimaka maka ka zaɓi zaɓuɓɓukanka ba kuma gano sababbin jiyya, amma rage rage damuwa da tsoro da suka shafi ciwon daji. Ya bar ka jin damu da kuma a wurin direba.

3 -

Koyo game da Ciwon Kankara

Mataki na farko da kasancewa mai ba da shawara shine ka koyi yadda za ka iya game da ciwon daji. Akwai hanyoyi da dama don yin wannan.

• Tambayi tambayoyi - tambayoyi masu yawa.
• Ka yi la'akari da samun ra'ayi na biyu, don dacewa a cibiyar ciwon daji wanda ke kula da yawan mutane da ciwon daji kamar su naka.
• Binciki bayanan da likitanku da wasu magoya bayan kulob din suka ba ku.
• Binciken ciwon daji a kan layi ko a ɗakin karatu.
• Ka yi la'akari da shiga ƙungiyar ciwon daji ta yanar gizo, ƙungiyar ciwon daji, ko ƙungiyar tallafin ciwon daji .

4 -

Tambayi Tambayoyi

Tambaye tambayoyin yana da mahimmanci a lokacin da yake magana da likitan ka. Duk da yake waɗannan likitoci sun saba da yin bayani game da maganin ciwon daji da marasa lafiya, kowa ya shiga ganewar cutar ciwon daji tare da irin abubuwan da suka faru. Kada ku ji tsoron sake maimaita tambayoyi har sai kun yarda cewa kuna fahimtar amsoshi.

Sauko da aboki tare da kai zuwa alƙawura zai iya taimakawa sosai kamar yadda kayi kokarin tuna abin da likitan ka ce. Wasu mutane suna ganin yana taimakawa wajen ɗaukar bayanan kulawa ko samun aboki na yin la'akari yayin magana da likita. Kuna iya so ku kawo kawo bayanan da aka ba ku ta abokai ko samuwa a layi.

Kada ku ji tsoro cewa kuna karɓar yawancin likitan ku. Masanan ilimin halitta sun gane muhimmancin magance tambayoyin. Har ila yau zai iya ajiye ku daga baya daga baya-da kuma ciwon kai na kira na wayar-don tabbatar da ku bar ɗakin jarraba tare da amsa tambayoyinku.

Kula da kyan gani a tsakanin ziyara, kuma idan tambayoyin ba su da gaggawa, rubuta kansu don tambaya a ziyararka ta gaba.

5 -

Bayani na Biyu

Kusan za ku ji labarin tsohuwar "2 kawuna sun fi 1." A maganin da yake ƙulla gaskiya, kuma an yarda cewa mutane da yawa da ciwon daji zasu nemi ra'ayi na biyu .

Yana da muhimmanci a lura cewa likita daya ba zai iya sanin kome ba game da kowane nau'i da kuma subtype na kowane ciwon daji. A haɗuwa da wannan, ci gaba a cikin jiyya na wasu cututtuka yana samuwa, alal misali, an yarda da sababbin kwayoyi don maganin cutar kanjamau a lokacin lokacin daga 2011 zuwa 2015 fiye da shekaru 40 da suka wuce 2011. Baya ga likitocin da aka yarda, wasu masana ilimin likita Ka kasance da masaniya da gwajin gwaji na ci gaba don ciwon daji - gwaji wanda zai iya kasancewa musamman ga bayanin kwayoyin halitta na ciwon daji.

An gano cewa sakamakon ciwon daji zai iya bambanta dangane da cibiyar kiwon lafiya. Alal misali, ƙaramin jiyya (a wasu kalmomi, ana yin adadi mai yawa) ana danganta karfi tare da rayuwa tsakanin mutanen dake fama da ciwon huhu. Bincika waɗannan shawarwari akan zabar cibiyar kula da ciwon daji .

Wata ma'ana wani lokaci wanda aka kau da kai shine hali na likitan ku. Idan yazo da ciwon daji, za ka iya aiki tare da likitanka na tsawon lokaci. Yana biya don neman likita wanda ke zubar da dabi'arka kuma ya bar ka jin dadi da kuma amincewa a kulaka.

Abin da wasu mutane suka kasa fahimta, shine cewa koda likita na biyu (ko na uku ko na hudu) ya bada shawarar wannan tsari na shirin na farko, za ku sami tabbacin cewa ba ku bar kowane ganye da aka gano ba yayin da kuke tafiya tare da ku kula. Zaman zaman lafiya na iya zama mai daraja.

6 -

Samun Bayanan Lafiya na Lantarki Online

Duk da yake akwai bayani game da bayanan likita wanda za a iya samu a kan layi, babu wata ka'ida ga wanda zai iya buga wannan bayanin. Saboda haka, yana iya zama da wuya a san ko bayanin da ya zo akan bincike google ya rubuta wani kwamishinan likitoci ko ɗayan dan shekara 13 mai zuwa.

Mene ne ya kamata ka nema a gano hanyoyin lafiya a kan intanet ?

• Duba adireshin. Idan ya ƙare tare da .gov, .org, ko .edu yana iya zama abin dogara fiye da shafin da ke ƙarewa tare da .com. Akwai wasu shafuka masu kyau na intanet, amma duba wasu ka'idodin yin la'akari da bayanin.
• Wanene marubucin? Shin mutumin da ke da alhakin labarin shine likitan likita?
• Shin labarin ne wanda likita, sauran masu kula da kiwon lafiya, ko hukumar kula da kiwon lafiya suka bincika?
• Shin asalin bayanin da aka jera? Idan haka ne, shin waɗannan bayanan kulawa irin su nazari da aka buga a cikin mujallolin likitoci na jarrabawa?
• Shin zaka iya rarrabe bayanan da aka tattauna daga tallace-tallace?
• Shin akwai hanyoyin haɗaka don ƙarin bayani idan kuna so su bincika batun a zurfin zurfi?

7 -

Haɗi tare da Ciwon Kankara

Kamar yadda muka gani a baya, haɗawa tare da ƙungiyar tallafin ciwon daji, cibiyoyin ciwon kan layi na yanar gizo, ko kungiyoyin ciwon daji na iya zama masu amfani da gaske wajen ilmantar da kanka game da ciwon daji.

Maimakon shine yana da muhimmanci a tuna cewa bayanin a cikin ɗakunan hira da kuma daga marasa lafiya marasa lafiya bazai danganta da kai ba, ko kuma ya zama daidai ba daidai ba. Duk da haka waɗannan al'ummomi na iya zama kyakkyawar farawa, musamman ma idan ba ka san abin da ya kamata ka yi tambaya ba. Alal misali, me ya sa ya kamata ka tambayi likitanka game da labarun kwayoyin idan kana da ciwon huhu na huhu ?

Kafin aikawa da bayanan sirri, bincika wadannan shawarwari akan lafiyar kafofin watsa labarun don marasa lafiya marasa lafiya .

8 -

Yadda za a Yi Mahimman Kasuwancin Lafiya

Da zarar ka tambayi tambayoyi da tattara bayanai na likita, yaya zaka iya yin shawara mai kyau game da kulawa? Ba kamar a baya ba lokacin da akwai 'yan zaɓuɓɓuka don maganin ciwon daji, yanzu akwai yawancin zaɓuɓɓuka - dukansu sun yarda kuma suna samuwa a gwaje-gwaje na asibiti - don ku zaɓi daga.

Kamar sauran yanke shawara da yawa muke yi a rayuwar mu, watsar da tsari din zai iya sauƙaƙe, musamman ma lokacin da kake jimre tare da motsin zuciyar da ke biyo bayan ganewar ciwon daji .

1. Dauki lokacinku. Sharuɗɗa game da maganin ciwon daji ba yawancin gaggawa ba, wato, zaku iya ɗaukar kwanakin kadan ko kuma 'yan makonni don ku zauna ku kuma bincika zaɓin ku.
2. Yi magana da wasu. Yi abin da ka zaɓa daga abokan ka; Tattauna da su tare da ma'aikatan lafiyarku, kuma kuyi la'akari da yin magana da wasu ta hanyar tallafin ciwon daji ko cibiyoyin ciwon kan layi. Ka tuna cewa wannan shigarwar zata iya zama mai amfani, duk da haka yanke shawara karshe zata kasance gare ka. Kada ku ji damu da yin yanke shawara wanda ba daidai ba a kanku.
3. Yi la'akari da wadata da kaya na zaɓinku . Bugu da ƙari, fahimtar tasiri na jiyya, za ku so ku bincika wasu dalilai kamar lalacewar halayen, hadari, farashin fiye da sama da abin da inshora ku ke ciki, da kuma abubuwan haɗari na ciki kamar na bukatar tafiya don magani, kula da yara, da lokacin kashe aiki.

Shawarar yanke shawara yana nufin fiye da sauraren shawarar likitan ku ko bada izinin sanarwar. Wannan tsari, baya ga kimantawa da amfani da hadari na zaɓuɓɓukan magani, yana la'akari da dabi'unka, burin, da kuma muhimmancinka a matsayin tushe don zaɓin da kake yi.

9 -

Lokacin da kake ƙoƙari ya zama mai ba da shawara gare ka

Mene ne idan baku da tabbaci kuma ba ku son rikici? Mene ne idan kun kasance kuna jin kunya kuma ba ku son yin tambayoyi? Na ji mutane sun ce suna so su kasance "mai kyau mai haƙuri," ko suna tsoron cewa idan sun tambayi tambayoyin da yawa, ko kuma suna da karfi, likita ba zai son su ba.

Wasu suna jin tsoro cewa zasu bayyana su zama hypochondriac idan sun yi korafin bayyanar cututtuka. Alal misali, suna iya jinkirin kawo damuwa saboda jin tsoron cewa idan sun kasance daga baya suna da alamun bayyanar cututtukan da suka fi muni, za a kore su.

Idan kuna jin damuwa don yin shawarwari don kanku, kuyi la'akari da yadda za ku nemi abokina a cikin irin wannan halin da ake ciki. Me kuke tambaya? Me za ku ce? Idan zaka yi magana ga aboki, yi magana don kanka.

Idan har yanzu kana cikin wannan mawuyacin hali, zaɓi ɗaya shine samun aboki ko ƙaunataccen abokin gaba tare da ku. Na yi wannan da kaina don abokai da ciwon daji. Yana iya zama sauƙi a gare ku don wani ya tambayi tambayoyi masu wuya, ko kuma ya kawo hanyoyi waɗanda ba ku da cikakkiyar yarda da kulawa. A cikin wannan wuri, abokinka zai iya "wasa maƙaryaci mara kyau" yayin da kake taka rawar "mai haƙuri."

10 -

Kasancewa Kai Kan Mashawartan Asibiti

Ba kawai lafiyarku ba ne kawai za ku iya buƙata don yin shawarwari, amma littafinku na aljihu. Tare da yawancin tsare-tsaren inshora, yawancin su suna da iyakoki daban-daban da magungunan jiyya, zaɓinku don tsarin kulawa na iya wuce fiye da abubuwan da kuke so. Wataƙila ka ji labarin yadda za a iya magance ciwon daji wanda aka ba da shi a cibiyar ciwon daji wanda ba ya fada a ƙarƙashin masu samar da kyauta (na farko) a cikin shirin kuɗi.

Karanta ta hanyar asusun inshorar lafiyarka sosai a hankali. Shirye-shiryen yau da kullum kamar yadda ba yin shawarwari akan farashi daga kulawar cibiyar sadarwa na iya zama mai tsada ba amma ana iya hana shi da hankali kadan. Yi magana da kamfanin inshora game da kowane yanki wanda ya bar ku ji damuwa, sa'annan ku nemi a sake nazarin shari'ar ku idan kuna tunanin kuna fada a karkashin wani batu zuwa daya daga cikin dokoki.

Idan ba ku fahimci lissafinku ba ko kuma ku ga zargin da ba ku zata ba, kar a yarda da shi kawai. Yi kiran waya. Wasu lokuta mawuyacin rikice-rikice na iya haifar da ƙin yarda da inshora , ko da wani abu mai sauƙi kamar yadda kwanakin haihuwarka ya shiga kuskure a kan asibiti. Dubi waɗannan shawarwari game da yadda za ku yaki musun inshora .

Wasu mutane suna so su yi la'akari da karɓar mai bada shawara na lissafin kiwon lafiya lokacin da duk wata hanyar inshora ta shiga. Kila ba ku fahimci takardunku ba, ku kasance tare da wadanda inshora ɗinku na ƙi biya ko kuma rashin lafiya da cewa tunanin yin fassarar ta cikin takardun nan yana da matukar damuwa. Kuna iya jinkirta yin wannan tsarin tun lokacin da wannan sabis ne wanda aka biya - ba kyauta ba ne - amma dangane da halin da kake ciki yana iya zama penny hikima mai hikima bashi ya tafi shi kadai. Biyan ku] a] en na kiwon lafiya, a gaskiya, shine babban dalilin asarar ku] a] e a {asar Amirka.

11 -

Matakai na gaba a Bayyanawa

Koyo don zama mai bada shawara game da ciwon daji yana kama hawa hawa dutse. Wasu mutane, bayan sun sami hanyar zuwa taron, suna so su raba abin da suka koya tare da wasu waɗanda suka fara tafiya; buƙatar sake dawowa a wata hanya.

Babu shakka, ciwon daji yana da zafi, kuma ba kowa zai ji haka ba. Duk da haka taimakon da shawara daga waɗanda suka "kasance a can" yana da matuƙar ta'aziyya ga wasu.

Ba ku buƙatar sarrafa marathon, ko ku yi magana a duniya don yin bambanci; ba ma ma buƙatar barin gida ku ba. Yin amfani da kafofin watsa labarun tsakanin mutane da ciwon daji yana karuwa kowace rana; tare da al'ummomi da yawa ciki har da haɗuwa da marasa lafiya, masu kula da iyali, masu bada shawara, masu bincike, da masu sana'a na kiwon lafiya. A gaskiya ma, daya daga cikin ci gaba da aka samu a kwanan baya a gudanar da ciwon daji ya kasance "bincike-bincike" - bincike da nazarin asibitocin da ake gudanarwa a matsayin amsa kai tsaye ga shawarwarin da mutanen da ke fama da cutar suka yi.

Yawancin kungiyoyin ciwon daji, misali, LUNGevity da Lung Cancer Alliance don ciwon huhu na huhu, ko Inspire, suna da al'ummomi masu ban mamaki na mutane a duk wuraren da ke tafiya a kan ciwon daji. Wasu daga cikin waɗannan kungiyoyi suna ba da sabis na daidaituwa (misali LUNGevity Lifeline,) inda wani sabon wanda aka bincikarsa zai iya haɗawa da wanda ya kasance tare da cutar a wani ɗan lokaci.

A bayanin karshe, komai inda kake cikin ciwon daji ke tafiya yana da kyau don kasancewa sanarwa. Ana gudanar da bincike ne kawai ba don maganin jiyya ba amma don hanyoyin da za a rage haɗarin cewa ciwon daji zai dawo.

_Sources:

_{Ƙasar Amirka ta Cibiyar Nazarin Harkokin Kwayoyi. Cancer.net Karɓar Kulawar Kulawa. Samun shiga ranar 07/01/15.}

_{Hagan, T., da J. Donovan. Ƙaƙwalwar kai da ciwon daji: nazari na tunani. Journal of Advanced Nursing . 2013. 69 (10): 2348-59.}

_{Luchtenborg, M. et al. Tsarin Tsarin Tsarin Mulki yana da dangantaka mai karfi da ingantaccen ci gaban bayan ciwon ƙwayar cutar ciwon huhu. Journal of the National Cancer Institute . 2013. 31 (15): 3141-3146.}