Yadda za a gwada jikinka tare da gidan motsa jiki

Yin amfani da ciwon sukari yana amfani da gwaji na jini tare da mutane a kan cin abinci na ketogenic. Zaka iya gwada fitsari ko jini don ketones. Amma saboda jarabawar gaggawa ba daidai bane, Cibiyar Ciwon Ciwon Yankakken Amirka ta bayar da shawara ga gwajin jini tare da na'urar na'urar ketone a matsayin hanya mafi kyau.

Idan kuna da ciwon sukari, ya kamata ku tattauna gwajin ketone gida tare da likitan ku don koyo ko an bada shawarar a cikin shari'arku kuma lokacin da ya kamata kuyi gwaji.

Yin gwajin Ketone yana da mahimmanci a lokutan rashin lafiya .

Magunguna na Ketone Mita don Gwaji a Gidan

Kuna buƙatar mita na ketone mai jini da kuma kit ɗin da suka hada da allon lancet da kuma gwajin gwajin ketone. Wadannan mita kuma za su karanta rubutun glucose na jini, kuma duka biyu za su sauke sakamakon su zuwa kwamfutarka. Wasu alamu da samfurori na iya samuwa, ciki har da:

• Sakamakon Xtra: Wannan mita daga Abbott Ciwon sukari Kulawa zai iya adana har zuwa 450 ma'auni kuma zai nuna nauyin glucose na jini a kan lokaci daban-daban. Kana buƙatar shigar da lambar don canzawa daga gwajin glucose don gwada ketone. Masu amfani suna da farin ciki tare da mahimmancin alama, kuma masu bincike sun gano shi ya fi dacewa. Rukuni na buƙatar 1.5 microliters na jini. Har ila yau, yana nuna fasali na baya.
• Nova Max Plus: An ba da wannan mita daga Nova Biomedical kyauta tare da siyan kwalaye biyu na tube gwajin. Ba dole ba ka shigar da lambar don canza shi daga glucose na jini don gwada ketone; Yana yi ta atomatik lokacin da ka saka tsiri na gwajin ketone. Idan kuna amfani dashi da farko don glucose na jini, zai tunatar da ku don gwaji don ketones idan matakin sukarin jini shine 250 MG / dL ko mafi girma. Sakamakon gwaji na Nova Max ba shi da tsada amma har ma ya fi sauki kuma ya ba da saƙonnin kuskure mafi yawa, yana buƙatar sake dawowa. Rukun suna buƙatar ƙananan jini fiye da ƙananan Yanayin, kawai 0.3 microliters.

Ketone Test Strips

Dole ne ku saya sakon gwajin ketone a matsayin jarrabawar glucose ba za ta gwada don ketones ba. Har ila yau kuna buƙatar amfani da jini daga yatsanku maimakon daga wani shafin daban. Hakan na iya zama tsada mai tsada na gwajin, musamman idan inshora ba su rufe su ba.

Bi wadannan shawarwari da tsare-tsaren lokacin sayen gwajin gwaji:

• Tabbatar samun samfurin gwajin daidai don mita mai kyau (ba su da karɓa).
• Yi hankali ga kwanakin karewa a kan tube, duk lokacin da ka karbi sayan ka kuma lokacin da ka gwada jininka. Ƙararren ƙare ba zai ba da cikakken sakamako ba.
• FDA ta gargadi kan sayen takaddun gwaji na baya-baya, kamar yadda kuke gani akan eBay. Duk da yake yana iya zama doka, kayi barazanar samun samfurin da ba a adana shi ba sosai kuma zai iya ƙare.
• FDA ta yi gargadi game da takunkumin sayen da FDA ta haramta don sayarwa a Amurka.

Yadda za a gwada jikinka don Ketones

1. Yi amfani da allura a cikin alƙalumar launi kamar yadda aka tsara.
2. Wanke hannuwanku da sabulu kuma ku bushe su da kyau.
3. Cire wajan gwajin daga marufi kuma saka shi cikin mita.
4. Sanya allon launi a gefen yatsanka kuma danna maballin.
5. Yi nesa yatsan ka don samun digo na jini. Kuna buƙatar babban digo don ɗaukar waƙoƙin ta dace. Bayan ka yi sau biyu ko sau uku, za ka ji nauyin jini kake bukata. Tare da ma'aunin ƙwaƙwalwa, kuna buƙatar ƙarar jini fiye da lokacin da kuke gwada glucose jini (ko da yin amfani da wannan mita).
6. Taɓa ƙarshen gwajin gwajin zuwa gubar jini har sai ya cika kananan budewa kuma mita yayi rajista.

1. Jira da mita don ba ka karatu (kawai dan kadan).
2. Yi rikodin sakamakonku.

Kwararre Ketone a cikin Ciwon sukari

Mutane masu fama da ciwon sukari don gwajin ketones don neman alamun ketoacidosis. Nazarin bincike sun gano cewa kulawa da ketone yana da tasiri a rage yawan lokuta na gaggawa da kuma asibiti. Har ila yau, yana inganta lokaci zuwa maidawa a cikin mutanen da suka ci gaba da ciwon ketoacidosis na sukari. Idan kana da ciwon sukari, ya kamata ka jarraba ketones lokacin da:

• Yawan jini ya wuce 250.
• Kuna jin lafiya.
• Kuna da alamun rashin ruwa.
• Ƙarar jini mai zane na iya zama alamar cewa jinin jini ya sauke ma ƙasa da dare.

Koyi yadda za ka karanta sakamakon binciken ketone na jini ka kuma tattauna da likitanka a matakin da kake buƙatar kira ta, wanda zai dogara ne akan abubuwan mutum. Waɗannan su ne jagororin gaba ɗaya:

• Yawanci 0.6 mmol / L har zuwa 1.0 mmol / L ana dauke da al'ada ga mafi yawan mutanen da ciwon sukari.
• Matsakaici tsakanin 1.0 da 1.5 mmol / L ana la'akari da batun da kake kira likitanka.
• A matakin tsakanin 1.5 da 3.0 mmol / L nuna haɗari ga ketoacidosis. Ya kamata ku kira likitan ku nan da nan.
• Wani matakin fiye da 3.0 mmol / L shine gaggawa na likita. Dole ne ku je wurin dakin gaggawa ko ku kira 911.

Kwararrun Ketone na Ketugenic Diets

Idan kana da glucose na al'ada ta al'ada, yatsun ka na jini zai iya zama mafi girma a safiya bayan an yi azumi na dare. Duk da haka, mutane da yawa suna nuna cewa ketones sun tashi a kan rana. Idan kana so ka biye da ketones jininka yau da rana, ɗauka lokaci daya rana kuma danna tare da shi zai ba ka mafi kyau kwatanta. Wasu dalilai banda ganyayyaki wanda zai iya haifar da haɓakawa sun hada da motsa jiki da cinye hatsi tare da ƙwayoyin siginar ƙwayoyi, irin su man fetur ko man fetur MCT. Kuma, ba shakka, cin abincin (yawanci a cikin ɗakunan ƙwayoyin cuta) wanda ke tayar da ku daga ketosis zai haifar da matakin ketone don yaduwa.

Yadda za a Bayyana Sakamakon Abun Ketogenic

Idan kun kasance sabo don abinci na ketogenic kuma yana da burin kososis mai gina jiki (wanda aka kwatanta a tsakanin 0.5 da 3 mmol / L), san cewa zai iya daukar makonni biyu zuwa hudu don samun daidaituwa cikin wannan kewayon. Yayi amfani da tsinkayen tweaking sosai don gano abin da za ku iya kuma baza ku ci ba, har ma ga mutanen da ba su da kaya.

An kafa meter na'urar don faɗakar da mutane da ciwon sukari masu dogara da insulin-alade ga alamun haɗari na ciwon sukari mai cututtuka. Duk da haka, idan ba ku da ciwon sukari kuma kuna cin abinci mai gina jiki, kuna amfani da ita don wani dalili daban-daban. A wannan yanayin, babban ketones ba alamar glucose mai girma ba, basa lalacewar furotin, kuma basu da guba. Don cikakkun bayanai game da kososhin abinci mai gina jiki, duba littattafan Jeff Volek da Stephen Phinney: "The Art and Science of Low Carbohydrate Living" da "The Art da Kimiyya na Low Carbohydrate Performance."

Kalma Daga

Idan kana da ciwon sukari, daukar nauyin ketone na jini zai iya rage yawan haɗarin kutsawa da damuwa da ciwon sukari kamar ketoacidosis. Tattaunawa tare da likitan ku. Idan ba ku da ciwon sukari, mai yiwuwa ba ku da masaniya ta yin amfani da jarrabawar jini a cikin gida kuma kuna buƙatar koyon yadda za kuyi daidai. Lokacin da sayen mota na Ketone wanda aka yarda da FDA, ya zo ga zabi ɗaya kuma abin da kake samuwa mafi sauki don amfani. A koyaushe ka bi sha'idodin da kyau kuma sake maimaita gwajin idan ka yi zaton ka yi kuskure, kamar yadda zai shafi sakamakon.

> Sources:

> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Blood β-Hydroxybutyrate vs. Urine Acetoacetate Gwaji don Rigakafin da Gudanarwa na Ketoacidosis a Type 1 Ciwon sukari: A Review System. Ciwon sukari . 2013. 30 (7): 818-24.

> Misra S, Oliver N. Utility na Ketone Tsarin a Rigakafin, ganewa, da kuma Gudanarwa na Ciwon sukari Ketoacidosis. Ciwon sukari . 2015. 32 (1): 14-23.

> Paoli, A et al. Bayan asarar nauyi: nazari game da maganin warkewa na amfani da ƙananan carbohydrate (ketogenic). Turai Journal of Clinical Gina Jiki. Mayu 2014; Epub gaban bugu. Doi: 10.1038 / ejcn.2013.116

> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Jakadan da Kimiyya na Low Carbohydrate Rayuwa: Kwarewar Kwaskwarima don Yin Rayuwar Rayuwa ta Tsarin Harsashin Carbohydrate Mai Dorewa da Ƙari . Lexington, KY: Bayan Ƙari; 2011.

> Volek JS, Phinney S. Ayyuka da Kimiyya na Low Carbohydrate Performance . Lexington, KY. Bayanin LLC. 2012.