Ba za ku yi mamakin la'akari da yadda tunaninmu da fahimtar lafiyar kwakwalwa da tsufa sun canza a cikin gajeren lokaci ba. Duk da yake hakikanin hakori zai iya kasancewa a cikin tsofaffi, akwai wasu kuskuren da suke kewaye da tsufa da hakora.
Ɗaya daga cikin manyan labarun game da tsufa da kuma maganin jijiyar ita ce imani cewa rasa hakora yana da mahimmanci na tsufa.
Wannan ba gaskiya ba ne - hakoranku ya kamata ku ci gaba da rayuwa. Matsayin da ke cike da hakora da bakinka suna da mahimmanci ga lafiyar lafiyarka kuma zai taimakawa ga tsawon rayuwarka. Fassara? Idan ka lura da hakoranka, kana kula da sauran jikin ka kuma kafa kanka har abada da lafiya.
Tsarancin kwanciyar hankali na bakinka zai iya haifar da mummunan kumburi, wanda aka fi sani da gingivitis (gumakan jini), wanda zai haifar da lalacewar tsarin da ke tushen bakinka kuma zai iya haifar da hasara na hakuri a tsufa.
Rigar da Risk na cuta
Akwai wasu abubuwa masu ban sha'awa kuma sau da yawa fahimci fassara tsakanin yanayi na baki da shekaru.
- Rashin hakori - Ainihin, haɗarin haƙori na hakori yana a mafi girma a cikin jariri da matasa. Yayinda mutane suka tsufa, tare da tsofaffin hakora suna zuwa cikin samuwa, sabon ƙirar hakori ba shi da wata ila. Duk da haka, wannan ba ya ce ba mu buƙatar damuwa game da sababbin ramuka ba.
Ɗaya daga cikin lalacewar da ya zama mafi girma shi ne tushen caries. Waɗannan su ne raunuka da suka bayyana a kan asalin gefen hakora waɗanda yawanci suke rufewa. Yanayi da ke tasiri kan matakin samar da sifa zai iya kara yawan haɗarin tushen lalata.
Sauran wurare da suka zama haɗarin lalacewa sune gyaran ƙwayoyi na baya wanda ba a kula ko an maye gurbinsu a lokaci.
- Ciwon Gum - Yayin da muka tsufa, haɗarin cututtukan cututtuka na ƙaruwa. Tare da kowace ranar haihuwar, muna buƙatar mu kasance da ƙwarewa wajen kulawa, kiyayewa, da kula da lafiyar mu.
- Ciwon jiji na maganganu - Hasarin ciwon daji na kwari yana ƙaruwa da shekaru. Duk da yake wasu abubuwan salon rayuwa sun sha wahala sosai, yayin da muke da shekaru muna buƙatar mu zama mai hankali a cikin binciken mu na ciwon daji.
Ƙunƙarar Ƙara a Ƙwararrun Marasa
Dry baki zai iya zama matsala ga tsofaffi , wanda zai iya dangantaka da magunguna ko yanayin kiwon lafiya. Saliva yana ɗauke da ma'adanai da kuma kwayoyin da ba su da kariya wanda zai taimaka wajen kare hakora daga cavities da cututtuka, don haka tare da rage yawan man fetur, za ku kasance mafi kusantar matsalolin lafiya. Daidaicin ma'auni a bakinka, wanda aka rarraba a tsakanin hakora da kwayoyin maganganu, yana cikin kyakkyawar fassara a cikin salinka.
Hanyoyin da ke samar da gajeren lokaci marar lahani da ya fi cutarwa ga hakora, ciki har da abin da ake nunawa ga masu sauƙin carbohydrates, suna kara tsanantawa ta bakin bushe. Hanyoyinku masu cin abinci kamar ƙuƙwalwa a kan mints ko lollies yana nufin cewa hakoranku za su fuskanci hare haren acid. Tabbatar kana shan yalwa da ruwa, zai fi dacewa don kada ka ji ƙishirwa kuma ka yi hulɗa tare da likitan likitanka don ganin abin da samfurorin da suke bada shawara don sarrafa bakaken bakin ciki.
Yanayin lafiya
Wasu yanayi na likita suna da alaka da su kuma zasu iya shafar lafiyar marasa lafiyar marasa lafiya. Wasu misalai sun hada da ciwon daji, da ciwon sukari, da cututtukan zuciya. Rashin lafiyar lafiyar jiki zai iya sa wasu yanayi ya fi muni, don haka yana da muhimmanci a sanar da likitan ku idan kuna da kowace cuta, don haka zai iya ɗaukar wasu dalilai yayin da ake kula da ku.
Akwai tasiri mai karfi tsakanin mutanen da ke fama da cututtukan cututtukan da cututtukan zuciya, tare da yiwuwar ƙwayar zuciya ta zama muhimmiyar magungunan cututtuka.
Misalin ciwon sukari na 2, wanda yafi yawa a cikin tsofaffi, yana iya kara matsalolin da ke cikin bakin saboda rashin lafiyar tsarin tsarin.
Hanyoyin Magunguna
Mutanen tsofaffi suna cikin haɗarin haɗari don shan magungunan magunguna a lokaci guda. Akwai wasu nau'i na magungunan magani waɗanda zasu iya tasiri da murhun murya.
Dry baki, kamar yadda aka tattauna a baya, ya rushe aikin da ke faruwa a bakin bakinku. Magunguna waɗanda ke iyakance ƙwayar ruwan za su iya tasiri ga hadarin da cututtuka, irin su cin hanci.
Wadannan sun haɗa da:
- Magunguna masu tayar da hankali: Akwai wasu magungunan ƙwayoyi waɗanda ba su da magungunan ƙwayoyi waɗanda zasu rage yawan saliva ta hanyar dampening layin kwayoyin halitta. Sakamakon shine su ma sun rage yawan samar da ruwan daga gland. Saboda haka, mutanen da suke shan maganin masu tayar da hankali suna cikin haɗarin yanayi kamar lalacewa.
- Magungunan Parkinson: Hakazalika ga masu maganin magunguna, likitoci na Parkinson sun rage yawan iska.
- Hanyoyin cutar hawan jini: Wasu kwayoyi zasu iya yin aiki don rage yawan adadin iska lokacin da aka dauka don rage hauhawar jini. Wasu na iya ba da jin dadin bakin bushe ba tare da rage ainihin ƙwayar man fetur ba.
- Bisphosphinates: Wadannan kwayoyi suna tasiri tasirin kashi a cikin bakinsu kuma zai iya ƙara haɗarin rikitarwa irin su osteoradionecrosis bayan hakoran hakori kamar hakar hakora.
Idan kana shan wadannan magunguna, ko ma wasu nau'ikan irin su maganin ƙwayar cutar jini , yana da mahimmanci don ganin likitan likitanka a kai a kai don tabbatar da cewa baku da hadarin rikitarwa.
Gum Change
Yayin da kake tsufa, ƙwaƙwalwarku zai iya sau da yawa ya rabu saboda ƙaddarar hankalin da muka sanya baki. Abubuwa uku da suke da mahimmanci a hankali sune:
- Gums ɗinku zai iya nuna tushen asalin hakoran ku, wanda ba'a iya kare shi ta hanyar enamel hakori. A sakamakon haka, zaku iya samun karin haske ga abinci mai sanyi da zafi. Yin amfani da man shafawa wanda aka tsara don taimakawa hakora masu hakowa zai iya taimakawa hankali, amma tabbatar da duba tare da likitan likitanka idan akwai wasu al'amurran da suka shafi al'amura, misali lalacewa ko hakori lalacewa.
- Tushen da aka samo yana nuna cewa asalin hakoranka na da manufa mai kyau ga tartar da lalata.
- Maganin tsofaffi sun fi dacewa da cutar cututtuka.
Saboda haka yana da mahimmanci don ci gaba da aikin yau da kullum.
Kiyaye Tsutsa a Top Shape
Anan akwai matakai masu taimako guda shida don kiyaye tsofaffin hakora a cikin mafi kyawun siffar.
1. Ƙayyadadden Kyauta da Abincin Abinci da Gurasa
Dukkan abubuwan da ke da dadi da samfurori sune mafi munin abubuwa ga hakoranka, komai idan kun kasance samari ko tsofaffi. Sugar ya haifar da acid wanda zai iya cinye haƙoranka, da kuma abinci mai laushi wanda yake jingina akan hakora da siffofin siffofi, wanda zai haifar da gina kwayoyin.
Ba wai kawai za ku yi lafiyar ku ba ne babbar ni'ima ta yankan sutura da kuma sarrafa gizon carbohydrates, amma hakoran ku na gode da shi. Ka guje wa kayan zaki na artificial kamar aspartame, wanda zai iya sa ka bukaci karin sukari kuma an hade da karbar kwarewa da kuma kara haɗari ga ciwon sukari, hawan jini da cututtukan zuciya.
2. Gudura da furanni kowace rana
Tabbatar da ci gaba da yalwata hakora sau biyu a rana, da kuma fure sau ɗaya a rana. Tsuntsayewa da furewa yana samar da babbar kariya daga nau'in kwalliya, lalata da ƙwayar cuta.
3. Ku ziyarci likitan ku akai-akai
Ta hanyar ziyartar likitan likitanka a kai a kai, zai iya taimaka maka ka kama duk wani matsala na hakori a lokacin farko. Idan ka jinkirta jiyya, zaka iya kawo karshen lalacewa.
Lokacin da kake a asibitin hakori, likitan hakorarka zai iya ba da hakoranka cikakke, mai tsabta mai tsabta, wanda zai iya samun duk wani ɓoye mai wuya wanda ba za ka iya isa ba kuma zai bar yatsanka ya tsabtace tsabta kuma yatsunka mai kyau da lafiya.
4. Idan Ka Smoke, Cit
Shan taba yana iya kara yawan lalacewar hakora da kuma kyakyawa ta hanyar rage yawan tsarin rigakafi da rage yawan oxygen a cikin jini. Masu shan taba sun fi dacewa da cututtukan cututtuka, don haka hade tare da tsarin tsufa na al'ada, lafiyar jiyya na iya zama babbar damuwa. Har ila yau, babban mawuyacin hali ne a ci gaba da ciwon daji.
5. Kula da Ayyukan Dental Kula
Ga wadanda daga cikinmu waɗanda suke da aikin hakora a baya, tabbatar da cewa ku ba shi mafi kyawun damar kasancewa na dindindin cikin tsufanku shine babban tunani a tsawon tsawon hakoranku. Gilashi, kambi da magunguna na iya samun rai wanda ya kamata a kula, amma takamaiman bayani daga likitan lafiyar ku zai yi abubuwan al'ajabi don kula da su.
Idan ka sa ciwon hakora, ka tabbata ka kiyaye su tsabta kuma bi umarnin kulawa na likitan ku. Kamar dai hakoran hakora, cututtuka na iya zama na dogon lokaci idan kun kula da su. A alamar farko na kowane ciwo, mummunan numfashi ko rashin tausayi, yi alƙawari don ganin likitan ku. Yin rajista akai-akai yana da mahimmanci ga masu sintiri na dental - likitan likitancinka zai gaya maka sau nawa ya so ya gan ka.
6. Abincin Abincin Daidaitaccen Abinci tare da Abinci da Bacteria Boosting Abinci s
Kyakkyawan abinci, abincin da ya dace ba kawai zai sa ka ji daɗi cikin ciki ba, amma zai taimaka maka ciwon hakora cikin yanayin da ya fi kyau. Ka tabbata sun hada da abinci mai ƙanshi a cikin abincinka don taimakawa wajen daidaita kwayoyin da ke zaune a bakinka. Wadannan zasu iya haɗa da kiwo da ƙwayoyi irin su cuku, man shanu, kefir da kuma cinyewar yoghurt. Sauran abinci na naman alade sun hada da kayan lambu da suka dace kamar sauerkraut da kimchee ko kokarin ƙara kombucha ko miso zuwa abincin yau da kullum.
Wasu abinci zasu iya taimakawa wajen bunkasa tsarin rigakafinka, wanda zai iya taimakawa sosai a lokacinka, kare ka daga cututtuka da rashin lafiya - ko da bakinka. Wasu manyan kayan abinci mai yalwaci sun hada da tafarnuwa (sabo, mai sauƙi), man alade, ganye mai laushi da spirulina. Vitamin D3 yana da mahimmanci don tsarin lafiyar ku da lafiyar ku, duk da haka mutane da yawa sun kasance abin mamaki. Ka tabbata ka fita don tafiya a cikin rana a kowace rana don taimakawa wajen kare lafiyar jikinka.
> Sources:
> Demir M, Tuncer S, Yuceokur AA. Yanayi na Caries a kan Ƙananan hakori da Rarraba ta Age da Gender a Jami'ar Clinic marasa lafiya. Jaridar Turai ta Dentistry . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [rinjayar shan taba a kan jinya]. Magunin (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, da Silva LE, Scelza P. Rinjayar maganin magani a kan salula daga cikin tsofaffi: binciken farko. Gerodontology. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Oral ciwon daji. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Risk Faɗakarwa ga Periodontitis. Journal of International Academy of Periodontology . 2005; 7 (1): 3-7.