Sinadaran a Sunscreens cewa Block UVA Radiation
Kila ka ji cewa wasu sunadarai ba zasu kare ka daga mummunar tasirin rana ba kuma kana buƙatar fahimtar fiye da lambar a kan lakabin. Wadannan maganganun gaskiya ne, kuma yana da muhimmanci a ilmantar da kan kanka game da sinadaran da kake buƙata a cikin hasken rana. Bari muyi magana game da dalilin da yasa hakan yake, da abin da kake buƙatar sani kafin ka saya don sunadarai.
Kariyar Sun da Rayukan UV
Sunscreens na da muhimmanci kayan aikin fata na amfani da su don hana katsewa da ciwon daji. Har sai kwanan nan an yi imani da cewa katse UV radiation da kunar rana a jiki sune kawai matakan da ake bukata don hana lalatawar rana. An ƙaddamar da bayanin SPF don auna girman ikon da za a iya karewa ta hanyar UVB.
Yanzu mun san cewa UVA radiation yana lalata fata. Kodayake FDA ta ba da shawarar tsarin da za a ba ka damar sanin yadda za a yi amfani da takardun lantarki UVA, cewa ba a amince da wannan tsari ba. Abin takaici, hanyar da kawai za a iya sani game da ikon da UVA ke karewa na mashiya shine neman wasu akalla ɗaya daga cikin waɗannan nau'ikan.
Sunscreens wanda Block UVA Radiation
Yayin da kake nema a gareshi, yana da muhimmanci don karanta lakabin ka kuma tabbatar cewa ɗaya daga cikin abubuwan da aka ambata a nan shi ne a jerin. Kar ka amince da bayanan buɗaɗɗen da ya yi ikirarin cewa hasken rana shine "mafi kyau" ko "cikakke". Yi zaɓin da kake da shi bisa ilmin bincikenka.
Kuna iya so a duba nau'ukan daban-daban don sinadaran da suke karewa daga hasken UVA don yanke shawara wanda yafi dacewa da bukatun ku.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) shine kawai sinadaran da ke shafe dukkanin UVA daga 310-400 nm. Ba ya samar da wani UVB sha.
Matsalar da yunkurin sulhu shine cewa ya rushe a hasken rana. A gaskiya, kashi 50 zuwa 90 na wannan shimfidar haske na ɓacewa bayan sa'a daya bayan hasken rana. Wasu daga cikin kamfanonin UVB kamar OMC da octocrylene sun yi zaman karko.
- Abũbuwan amfãni: Shirye-shiryen cikakken UVA bakan kuma baya haifar da hangula
- Abubuwa masu ban sha'awa: Kashe sauri cikin hasken rana sai dai idan an hade shi da wasu masu cajin UVB
Benzophenones
Sassan benzophenones, oxybenzone, da dioxybenzone sune nau'i mai kyan gani na kyawawan abubuwa. Su ne nau'in sifofi na yau da kullum ba kawai a cikin sunscreens ba har ma a cikin kwakwalwan UV. Su masu kyau UVA ne amma suna sha cikin layin UVB. Benzophenones ba kamar fushi ba ne kamar yadda PABA amma oxybenzone ya fi fushi da dukkan kayan sinadarai a kan kasuwar yanzu.
- Abũbuwan amfãni: Kulle wani m bakan na UV radiation ciki har da UVA
- Abubuwa masu ban sha'awa: Saukowa kuma ba ruwan sanyi ba
Helioplex
Helioplex wani tsari ne ta hanyar Johnson & Johnson Neutrogena. Wannan sabon tsari shine hade da UVA da UVB masu yawa da masu tasowa wadanda ke ci gaba da kasancewa mai ƙanshi mai tsafta daga rushewa. Yana da kyau, mai ɗorewa mai tsayi mai ban dariya wanda ba shi da fushi.
Ya zo a cikin SPF na 55, 70, da 85. Masu aiki mai aiki a Helioplex tare da aikinsu shine:
- Avobenzone (kashi 3)
- Oxybenzone (kashi 6)
- Oktocrylene (2.8 bisa dari)
- Homosalate (kashi 10 cikin kashi SPF 55 da kashi 15 cikin SPF 70)
- Octisalate (kashi 5)
Mexotl SX (Ecamsole)
Sauran sunaye na wannan fili sun haɗa da acidic sulfoic acid dinphthalylidene (TDSA), ecamsu, da Anthelios SX. L'Oreal Paris ya ci gaba da mexoryl kuma an yi amfani da shi a Turai tun 1982. A shekara ta 2006 FDA ta amince da amfani da ita a Amurka. An hade shi da zakone da octoclenelene kuma La Roche Posay ya kasuwanci a Amurka da Anthelios SX.
Wannan shimfidar sunadarai ne mai kyan gani wanda yake da damuwa mai ruwa, sosai a cikin rudun rana, kuma ba mai laushi ga fata ba. Ayyukan da ke aiki a Anthelios SX tare da aikinsu shine:
- Ecamsule (kashi 2)
- Avobenzone (kashi 2)
- Octoketlene (kashi 10)
Meradimate
Meradimate ya ƙunshi ingredient menthyl anthranilate abin da ya bada ɗaukar hoto akan raƙuman UVA ko da yake muryar ba ta da yawa kamar Mexoryl ko benzophenones.
Titanium Dioxide da Zinc Oxide
Dandalin dioxide da zinc oxide ana daukar su a matsayin sunadarai maimakon sunscreens. Suna bayar da kariya daga hasken UVA amma suna da iyakancewa ta bayyanar su. Riguna na yin aiki a matsayin masu shinge jiki, suna nuna hasken UV a baya daga fata.
Menene Tsarin Tsaro na Yankewa (Wanin Yanda Cutar Kankara) - Caveat
Dukanmu mun ji da yawa game da muhimmancin hasken rana, amma abin da yake karɓa ba tare da an ambata ba ne daga cikin mabangunan al'amurra na hana waɗannan hasken wuta don samun fata.
Akwai darussan karatu wanda ya bada shawarar samun samfurin bitamin D yana taimakawa wajen kare akalla iri iri daban daban na ciwon daji, ciki har da melanoma , kuma shimfidar garkuwar jiki ba wai kawai sunburns ba amma shayar bitamin D ta hanyar fata.
Wannan ba yana nufin ya tsallake samfurin lantarki ba. Yi magana da likitan ku. Wasu likitoci sun bayar da shawarar jinkirta aikace-aikacen sunscreen har sai kun kasance a cikin rana 10 zuwa 15 mintuna - lokacin da yake buƙatar shan magani na kwayoyin D. Dangantaka kungiyoyi na dermatology sun sake yin tunani akan shawarwarin sunscreen don wannan dalili.
Yana da wuya a samu dukkan bitamin D da ake buƙatar ta hanyar cin abinci kawai, kodayake kariyar bitamin D3 wata hanya ce don samun bitamin D kana buƙata. Abu mafi kyau shi ne cewa zaka iya gano idan kana buƙatar karin bitamin D tare da gwaji mai sauƙi. Ka tuna cewa al'ada na al'ada shi ne faɗakarwa. Alal misali, jaridarka na iya bayyana cewa matakin 30 zuwa 80 na al'ada ne, duk da haka wasu binciken sun nuna cewa matakan 50 zuwa 80 sune mahimmanci don rage yawan hadarin ciwon daji. Don haka a koyaushe ku nemi lambar ku. Daidaita yawan bitamin D zai iya taimaka maka ka rage yawan ciwon daji, amma wuce haddi zai iya haifar da duwatsu masu ciwo mai zafi. (Kuma a, wani ɓangare na kyakkyawar samun bitamin D daga rana shi ne cewa ba za ka iya samun yawa ba.)
Sources:
Freitas, J., da L. Gaspar. A cikin Vitro Tsaro da Tsabtace Tsaro na Abigen, Chrysin, da Beta-Carotene don UVA da VIS Protection. Jaridar Turai ta Kimiyyar Kimiyya . 2016. 89: 146-53.
Stiefel, C., da kuma W. Schwack. Hanyoyin samfuri a cikin Canjin Canje-canje - Lafiya da Tsaro na Filin Microsoft, Tsarin Sensitization da Ƙa'idodi. Littafin Labaran Duniya na Kimiyyar Kwaskwarima . 2015. 37 (1): 2-30.