Fahimtar Faɗakarwar Kariyar Sun
SPF tana tsaye ne don Sun Protection Factor. Sakamakon haka, wani bayanin SPF ya gaya maka tsawon lokacin da za ka iya zama a cikin rana ba tare da konewa ba yayin da kake saka wannan hasken rana, idan aka kwatanta da tsawon lokacin da za ka iya zama a rana kafin ka ƙone ba tare da saka wannan hasken rana ba. Alal misali, idan yawanci yana ɗaukar ku minti 15 don ƙona ba tare da hasken rana ba kuma kuna amfani da SPF 10, zai dauki ku sau 10 ya fi ƙayi, ko awa 2.5.
Ta yaya SPF An Tabbata
Lambar SPF ta ƙaddara ta hanyar gwaje-gwaje na cikin gida, ta hanyar faɗakar da ɗumbin mutane zuwa wani haske mai mahimmanci wanda yake nufi don yin la'akari da rana-rana-lokacin da hasken hasken rana ya fi tsanani. Wasu batutuwa suna sa sunscreen kuma wasu ba sa. Yawan hasken da ke haifar da redness a cikin fata mai kare jiki, wanda aka raba ta adadin haske wanda ke haifar da redness a cikin fata wanda ba a kare ba shine SPF.
Abin da SPF Tafi Yana
Babban SPF ba ya nuna kare kariya mai girma - yana nuna cewa za a kiyaye ka a rana don tsawon lokaci. Alal misali, SPF 2 tana kare fatar jikinka kamar yadda ya dace a SPF 30. Duk da haka, SPF 2 zai buƙaci a yi amfani da shi akai-akai. Don zama lafiya, ko da wane SPF ka zaɓa, yana da mafi kyau don kunna hasken rana a kalla kowane sa'o'i biyu, har ma bayan yin iyo ko gogewa. A gaskiya ma, Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazarin Labaran {asar Amirka ta bayar da shawarar yin amfani da SPF 30 yau da kullum, ga dukan fata da aka fallasa.
Tsarin Ruwa mai Saurin Spectrum
SPF tana kare kariya daga hasken rana na ultraviolet B, wanda ake kira UVB don takaice. Da farko, rayukan UVB an yi zaton su ne kawai hasken UV don damu da su, tun da yake sun fi guntu kuma suna yin kunar rana. Duk da haka, sai ya fahimci daga baya cewa hasken UVA yana kawo hadari.
Suna kara fata kuma suna taimaka wa ciwon daji. SPF kadai baya karewa daga hasken UVA, saboda haka don samun kariya mai kyau mafi kyau, nemi samfurin haske ko hasken rana wanda yake ba da kariya UVA da UVB - ya kamata ya ce "babbar bakan" ko "cikakken bakan" akan lakabin kuma ya kamata a sami SPF na akalla 30.
SPF Clothing
Yin tufafi mai aminci na rana shine ma'auni mai girma wanda za ka iya ɗauka, bayan saka garkuwar rana, don taimakawa kare fata daga rana. Yana da mahimmanci ra'ayi ga matasa, yara masu aiki waɗanda ke da matsala suna zaune har yanzu na 'yan mintoci kaɗan yayin da iyaye suke ƙoƙari su yi amfani da hasken rana, musamman ma wadanda suke sau da yawa cikin tafkin, tafkin, ko teku.
Amma zaku yi la'akari da irin kayan da kuke saya. Tabbatarwa, rigar rigar ta ɗora sama da fata kuma ta tanadar da kariya daga rana fiye da tanki na tanki, kuma kullun da ke rufewa ya rufe fuskarsa fiye da kwallo na baseball. Amma ko da idan an rufe ku cikin tufafi daga kai zuwa hagu, wannan tufafi ba ta da amfani sosai idan rana ta iya yin hanyar ta hanyar tabarau.
Ana yin katako daga filasta da aka sare ko saka tare, kuma idan aka gwada masana'anta a karkashin wani microscope, ana iya ganin sararin samaniya tsakanin waɗannan zarutun.
Rashin hasken UV zai iya shiga cikin waɗannan wurare kuma ya isa fata. Mafi mahimmancin saƙaƙƙen masana'anta shine, kamar denim, ƙananan yiwuwar hasken UV zai iya samuwa. Ƙananan ƙananan saƙaƙƙen masana'anta shine, kamar lallausan lilin, mafi kusantar shi ne hasken UV zai iya samuwa.
Abin baƙin ciki, nauyin wutan lantarki, kayan ado na rani kamar lilin da auduga suna nuna sautunan da ke ba da damar karin hasken UV don shiga. Don haka idan kana saka abubuwa kamar waɗannan, to har yanzu ya kamata a yi amfani da SPF zuwa sassa na jikinka wanda aka rufe, dangane da masana'anta da kake sakawa.
Tufafi na UPF kayan ado ne da wani abu wanda ake kira lambar tsaro ta ultraviolet.
Misali ɗaya daga nau'in da aka kware a cikin wannan tufafin UPF shine Coolibar, wanda ke sa tufafi da kayan haɗi don maza, mata, yara, da 'yan mata. Kayan tufafi na UPF yana ƙara karuwa, musamman ga kayan ado da yara da kayan ado kamar kayan tsaro.
Source:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection