Duka a cikin sassa na namu na da wasu alamu 2 masu gamsuwa wadanda suka hada da haɗin mai karɓa 5 zuwa 6. Kodayake wannan adadi ya dace idan aka kwatanta da kare ko zomo, wanda ya mallaki kimanin miliyan 250 da miliyan 100 wadanda masu karɓa, jin ƙanshin mu na mutuntaka ne da nuna bambanci. Mu, 'yan adam, har yanzu har yanzu muna iya ba da dubban bambance-bambance daban-daban a cikin minti daya (la'akari da wani ɓangare na ƙanshin kudaden biliyan dari!).
Bugu da ƙari, kamar yadda yawancinku za su iya tabbatar da su, ƙananan sau da yawa sukan haifar da halayen motsin rai, wanda, daga tsarin hangen nesa, yana da hankali (gafarar pun) saboda masu karɓar sakonni sun haɗa da tsarin lalata . Tsarin labarun shine wani ɓangare na kwakwalwarmu wanda ke taimakawa wajen tsara tausaya, ƙwaƙwalwar ajiya da sauransu.
Kodayake ma'anar wariyar launin fata a kimanin shekaru takwas kuma yawanci ya raguwa da yawa ta hanyar daji, yawancin tsofaffi masu tsufa na iya jin ƙanshi kamar yadda matasa suke. A gaskiya ma, jin dadin mu yana hade da jiki da kuma tunanin mutum, kuma mutanen da ke da ilimin schizophrenia, migraines, damuwa, da kuma mummunan cutar rashin ciwo a cikin ƙananan gwaje-gwajen ƙanshi.
A wani lokaci, masu bincike sun yi sha'awar nazarin ko amfani da lafiyar masu amfani da cutar aromatherapy. Ko da yake ana bukatar yin bincike sosai, shaidu da yawa sun nuna cewa aromatherapy na iya ba da amfani ga lafiyar jiki.
Menene Aromatherapy?
Ana amfani da mai mai amfani mai amfani da aromatherapy daga tsire-tsire. Ana iya amfani da waɗannan man zaitun a saman, an yi amfani da su ko kuma ana amfani dasu a lokacin dafa. Bugu da ƙari kuma, za a iya amfani da waɗannan man zafin jiki ta hanyar fata ko tsarin asali. Bincike mai sauri a kan Amazon yana samar da nau'in masu fasahar aromatherapy da man da wasu masana'antu suka samar.
Wasu masu bincike sunyi la'akari da cewa aromatherapy na aiki don magance matsalolin ta hanyar rage yawan jin dadin jiki (aiki ko jirgin sama) da kuma karuwar aiki mai laushi. Irin wannan sakamako zai haifar da sautin da ya fi dacewa - ƙin jini, mai hankali da zuciya da sauransu. Ya kamata a lura cewa wannan jaddada ba a taɓa tabbatar da ita ba a cikin kimiyya ko haƙiƙa.
Ɗaya daga cikin yankunan musamman na nazarin aromatherapy yana mai da hankali ga wadanda ke da lalata . Abin takaici, ƙwayoyin da ake amfani da su don magance lalacewa kamar Aricept, Namenda da sauransu sunyi kadan sai dai kudin kuɗi. Bugu da ƙari, mutanen da ke fama da lalata suna da matsala wajen sadarwa da mummunar halayen kwayoyi. Saboda haka, wani zaɓi wanda ba tare da ɓarna ba tare da wani sakamako mai ban sha'awa kamar aromatherapy yana da kyau. Lura cewa babu wanda ya yi imanin cewa aromatherapy za ta wata hanya za ta sake warware matsalar ta hanyar mu'ujiza ko kuma ta hanzarta ci gaba. Maimakon haka, wasu likitoci sunyi fatan cewa ƙanshi mai ƙanshi zai iya taimakawa tare da wasu halaye na hali da na zuciya na lalata irin ta halin da ake ciki ko tashin hankali.
Bincike
Ga wasu daga cikinku, zai iya zama ba abin mamaki ba cewa bincike a kan aromatherapy ne shoddy. Musamman, nazarin yana da nauyin nauyin zalunci da kowane nau'i mai ban sha'awa.
Bugu da ƙari, ƙayyadaddun bita akan batun sukan gano sakamako mai mahimmanci. Duk da haka, zan ci gaba da gabatar da wasu samfurorin da aka zaɓa.
- Ɗaya daga cikin bita na baya-bayan nan na duba bidiyon gwaje-gwaje 16 da aka ƙaddamar kuma ya kammala cewa aromatherapy ya taimaka tare da damuwa. Mafi mahimmanci, wani nazari na yau da kullum ya binciki gwaje-gwaje 13 na gwagwarmaya kuma ya gano cewa mai yalwar nama zai iya taimakawa kadan tare da damuwa.
- Ɗaya daga cikin ɓangaren ɓangare na nazarin Cochrane na 2014 wanda ake kira "Aromatherapy for dementia" ya nuna cewa aromatherapy zai iya taimakawa wajen haɗakar da juna.
- Yawancin litattafan likita suna nuna cewa aromatherapy zai iya taimakawa tare da damuwa.
- Ɗaya daga cikin nazari na yau da kullum ya bincika nazarin 6 kuma ya kammala cewa aromatherapy na iya taimakawa tare da damuwa.
Kamar sauran mutane, ina son ingancin aromatherapy na iya samar da wasu amfanoni ga waɗanda ke shan wahala, zafi ko wahala. Yin aikin lafiya wanda bazai buƙatar magungunan kwarewa ko sanyi ba shine kayayyaki a cikin cibiyar kiwon lafiyar mu (wanda shine dalilin da yasa "likitoci na lafiya" na yi mafi kyau don mayar da hankali kan sauye-sauye na rayuwar, maganin zuciya, gyaran maganin osteopathic , da kuma dacewa da magani ). Duk da haka, a halin yanzu yana nuna cewa idan aromatherapy sun sami tasiri game da halin da ke ciki, damuwa, damuwa da sauransu, irin wannan amfani za a iyakance shi a mafi kyau. Yi haƙuri, mutane.
A gefen haske, duk da haka, har yanzu muna da yawa ba mu san game da aromatherapy ba. Binciken da ke faruwa a kan batun ba shi da tsada. Bugu da ƙari kuma, daga wani hangen nesa, abubuwan da ake amfani da ita sune karfi. Ko da yaushe kayi kama da kullun da kuma tunanin wani ɗan saurayi? Ko da yaushe kina jin kukis na cakulan kullun da tunanin kirjin mahaifiya? Ya taba jin mothballs kuma ya tuna da tsohuwar tsohuwar jariri? Ko da yaushe kuna jin ƙanshin kumfa mairosol da tunanin lokacin da kuka ƙone rabin garage ƙasa?
Overall, saboda mutane da yawa, aromatherapy ba shi da tsada, mai ban sha'awa, mai dadi-daki-daki. Yana da wani magani wanda zai iya taimakawa ba kawai ka rabu da bayan kwana mai tsawo a ofishin ba, har ma da wani a cikin yanayin tsaro ko kuma ƙarshen rayuwa. Akwai dalili mai kyau dalilin da ya sa masu bincike suna sha'awar samun aromatherapy ga wadanda ke da yanayi kamar lalata ko ciwon daji. Wasu lokuta, a ƙarshen rayuwa, har ma mahimmancin ta'aziyya na iya haifar da duniyar duniyar ko ya zama rom-com da aka fi so, bargo mai dumi, ziyara daga dangi mai dadewa, ko turare na vanilla.
Sakamakon Zaɓuɓɓuka:
Wata kasida da ake kira "Ƙarƙashin Ayyukan Gudanar da Ƙaƙwalwar Kwaskwarima akan Rage Ƙananan hankali a Lafiya Tafiya Tsarin Tsarin Gida: Binciken Tsaro na Randomed da Ƙananan gwaji" by E. Biddiss da mawallafa daga Ilimi, Tattalin Arziki, da kuma Manufofin da aka buga a shekarar 2014.
Aikin binciken Cochrane wanda ake kira "Aromatherapy for dementia" by LT Forrester da kuma masu marubuta da aka wallafa a shekarar 2014.
Wani labarin da ake kira "Aromatherapy don rage yawan haɓakarwa a cikin masu lafiya: nazari na yau da kullum da kuma kwaskwarima na gwajin gwajin gwagwarmaya" da MH Hur da masu marubuta suka wallafa a Maturitas a shekarar 2014.
Little MO, Morley JE. Ganin Mahimman Ƙari da Magunguna Ga tsofaffi. A cikin: Williams BA, Chang A, Casa C, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie C, Yukawa M. eds. Binciken da ke faruwa a yanzu: Geriatrics, Edition na biyu . New York, NY: McGraw-Hill; 2014.