Sources na Aches a cikin Your First Metatars Collation
Pain a cikin babban haɗin gwiwa zai sa ku wahala. Na farko haɗin gwiwar haɗuwa da haɗin gwiwa shine haɗin gwiwa wanda ya haɗu da babban yatsa zuwa kashi na farko na ƙananan kafa na goshin kafa. Ko da yake haɗin yatsun kafa ne ƙananan, suna da muhimmanci ga aikin lafiya. Wadannan ɗakunan suna jure wahalhalu mai nauyi. Lokacin da suke ciwo, kun kasance cikin mummunan rana. Wasu daga cikin matsalolin da yawancin lokuta ke faruwa a wannan haɗin gwiwa sun haɗa da waɗannan yanayi guda biyar:
Bunion
Bunion mai girma ne, ƙuƙwalwa a kan babban babban haɗin gwiwa wadda ke hade da yanayin ƙarancin da aka sani da launi maras kyau. Bunions ne ke haifar da babban haɗin gwiwa da ba a haɗari ba kuma ba su girma girma ba, wanda shine kuskuren yaudara.
Baya ga gangar da ke fitowa, hallux valgus yana motsawa a cikin babban yatsun kafa, ya sa ya fara tafiya zuwa ƙananan yatsun kafa a tsawon lokaci. Abinda ya sabawa shine karamin goshin kafa da kuma ja, fushi, kuma wani lokacin kararrawa a gefen babban haɗin gwiwa. Duk da yake mafi yawan bunions ne saboda ƙananan ƙwayoyin halitta, yanayin da ake ciki kamar cututtuka na rukuni na iya haifar da ƙazamar bunion .
Gaskiya ita ce, akwai abubuwa da za ku iya yi don rage ƙwayar alamun bunion idan kuna da daya (ko biyu). Ga wasu 'yan dabarun la'akari da su:
- Ɗauki takalma, takalma mai ɗamara tare da akwati mai ɗorewa don ba da damar ƙarin sarari a kusa da babban yatsun. Wannan zai rage matsa lamba akan bunion.
- Sanya takalma a kan bunion don hana shafawa da hangula.
- Yi ƙananan ƙira don inganta haɗin gwiwa haɗin gwiwa.
- Bayan yin motsi a ƙafafunka, yi amfani da wani abu mai sanyi a kan bunion (tabbas za a saka tawul ɗin takarda ko zane a tsakanin shirya da fata naka).
- Tattaunawa tare da likitanka ko ya kamata ka dauki magungunan ƙwayoyin cuta, kamar su ibuprofen, idan bunion naka mai zafi ne ko kumbura.
Idan rashin jin daɗi ya ci gaba duk da irin waɗannan matakan da suke da shi, wani likita (likita wanda ke kwarewa a yanayin ƙafa) zai iya jituwa da takalma na takalma (kothotics) don tallafawa babban yarinka. Kwanan ku zai iya samar muku da ƙuƙwalwan ƙwallon ƙafa wanda kuke sawa a daren don tabbatar da babban yatsa yayin kuna barci.
Idan waɗannan matakan ba su aiki ba kuma har yanzu kuna jure wahallar ko matsaloli tare da yin tafiya, your podiatrist zai iya mayar da ku zuwa likitan likitan kafa. Akwai wasu matakai daban-daban da za a iya yi don sake mayar da kashi kuma cire kullun.
Arthritis
Mafi yawan maganin arthritis wanda ke shafar babban haɗin gwiwa shine osteoarthritis, wanda ya haifar da cigaba daga guringuntsi. Osteoarthritis a babban haɗin gwiwa zai iya bunkasa daga matsalolin da kafa kafa da aiki, wanda hakan zai haifar da matsanancin ciwo da hawaye. Rashin lafiya kamar lalacewa ko rarraba babban yatsun zai iya haifar da osteoarthritis. Sauran cututtuka wadanda ba su da magungunan wariyar launin fata wadanda suka shafi babban yatsu sun hada da cututtuka na rheumatoid da cututtuka na psoriatic .
Kwayar cututtuka na babban yatsa na iya haɗawa da ciwo, ƙuƙwalwa, fadi, da kumburi. Cikin ciwon osteoarthritis na babban yatsa shine mafi yawan sananne lokacin da ke tsaye da tafiya. Wasu mutane tare da osteoarthritis na babban haɗin gwiwa sun haɓaka yanayin da ake kira hallux rigidus, wanda akwai nauyin haɓaka na haɗin gwiwa, wanda ya haifar da ƙuntataccen ƙwararru.
Idan ciwon arthritis ya ci gaba, ƙaddamar da ci gaba da ake kira kashi-kashi na ƙashi zai iya bunkasa wannan kama da bunion. Bambanci ko da yake shi ne yayin da bunions suke ci gaba a cikin kafa, ƙarancin kwakwalwa daga maganin arthritis wanda ke ci gaba ya kasance a saman babban haɗin gwiwa. Kamar bunions, waɗannan haɓaka da yawa za su iya haifar da ƙazamar ƙazantar dabbar da aka samu a cikin babban yatsin kafa na biyu.
Matakan da za a bi da maganin ƙwararren ƙwayar babban haɗin gwiwa sun hada da shan shan magani mai ƙin ƙananan jini kamar NSAID, a ƙarƙashin shawarar likitan ka. Ana iya yin shawara ka saka takalma tare da muni ko tsayi a babban haɗin gwiwa.
Zaman lafiyar jiki na iya taimakawa kuma wani lokaci ana daukar steroid a cikin haɗin gwiwa don rage ciwo da haɗin gwiwa. Kadan, ana buƙatar tiyata, don cire yatsun kashi (wanda ake kira cheilectomy ) ko fushin kashi na haɗin gwiwa.
Gout
Gout ne yanayin yanayin da zai iya rinjayar babban haɗin gwiwa. Gout yana faruwa ne lokacin da uric acid ya tashi a cikin jinin mutum, yana yin lu'ulu'u wanda za'a sa a cikin haɗin gwiwa, musamman babban haɗin gwiwa. Lokacin likita na kwatanta gout a cikin babban haɗin gwiwa shine podagra.
Kwayoyin cututtuka na aikin wariyar launin fata sun haɗa da haɗin gwiwar jan, zafi, da mai zafi. Idan hare-haren gout ya tafi ba tare da jinkirta ba kuma yana faruwa akai-akai har tsawon shekaru, haɗin haɗuwa zai iya faruwa. Bugu da ƙari, goge lithi zai iya samuwa, wanda ake iya gani ko kuma adadin kuɗi da aka gani a kan ƙafar.
Wani lokaci, yana iya ƙalubalanci likita don bambanta tsakanin aiki na arthritis a cikin babban haɗin gwiwa da haɗin gwiwa. A wannan yanayin, likitanku na iya yin umurni da gwaje-gwajen jini don bincika matakan gaggawa acikin jini. Idan aka ɗaga shi, wannan zai iya zama alamar cewa kai hare-haren yana faruwa ne - ko da yake, wannan ba wata mawuyacin hali ba ne, kawai ƙira. Sau da yawa likita za su buƙaci samfurin ruwa a cikin haɗin gwiwa domin gwada shi don lu'ulu'u na acidic uric kuma ya tabbatar da ganewar asali.
Jiyya na gout a cikin babban haɗin gwiwa ya ninki biyu, yana kula da ƙafar da kuma ƙananan asalin acid a cikin jini. Don yatsun, za a iya magance wani mummunan gouttse tare da magani na likitanci wanda ake kira colchicine, mai maganin ƙura (kamar NSAID), ko steroid.
Don sauƙaƙe gout kuma hana hare-haren nan gaba, likitanku zai iya bayar da shawara ga rasa nauyi idan kun kasance kisa ko babba kuma kuna yin canje-canje kamar yadda:
- Yankewa akan nama mai nama, kifi, da barasa
- Guje wa abinci da abin sha tare da manyan fructose masarar syrup
- Ƙara yawan kiɗa, kayan lambu, da kuma hatsi na gari a cikin abincinku
Idan kana da hare-hare masu yawa, likita zai iya bayar da shawarar likita maganin maganin ƙwayar cutar acids a cikin jini.
Sesamoiditis
Ƙusussuwan kafafu na kafa suna da ƙananan ƙasusuwan da aka samo a karkashin kashi na farko, wanda ke kusa da babban haɗin gwiwa (haɗin gwiwa na farko). Suna zaune a cikin wani yatsun da yake gyaran babban yatsun.
Kasusuwan kasusuwa suna ƙarƙashin zafi da ƙumburi daga mummunan cututtuka. Yawancin lokaci ana danganta sasamoiditis tare da ayyukan da ya haddasa daidaitawa yatsun kafa ko tsalle, irin su wasan ballet ko kwando. Rashin rarraba kashi kashi na iya haifar da bayyanar cututtuka, sau da yawa tare da ciwo mai tsanani a ƙarƙashin kwallon ƙafa da kuma a yankin a karkashin babban haɗin gwiwa.
Sesamoiditis zai iya zama mummunan yanayin da za a bi da shi saboda yawan nauyin nauyin nauyi a kan kwallon kafa lokacin tafiya. A gaskiya ma, ƙananan lokuta masu tsanani na cinyewa ko raguwa na kashi mai yakuduwa na iya buƙatar nauyin da ba a ɗauka ba tare da zane-zane ko jefa. Harkokin Sesamoid na iya buƙatar tiyata.
Ana iya kula da sasamoiditis wanda ba a hade da raguwa ko mai laushi mai laushi tare da hutawa daga aiki, ƙuƙwalwa kewaye da kwallon ƙafa, da kuma takalma takalma (ɗaka yana tallafawa) don taimakawa matsa lamba daga kwallon kafa. Za a iya ba da shawarwari na takalma, kamar takalma mai ƙwanƙwasawa ko takalma mai takalma. Kayan takalmin ƙwallon ƙafa yana kama da takalmin toning, a cikin cewa suna da nauyin kai tsaye wanda ya rage žarfin a kasa na yatsun kafa.
Turf kunnawa
Sashin Turf yana ciwo ne a cikin wasanni, kuma kamar sonamoiditis yana fama da zafi a kasan babban haɗin gwiwa. Cikin baƙin ciki yana fitowa ne daga rami, wanda shine rauni ko hawaye zuwa ligament a cikin ragu.
Sunan turf ya fito ne daga hanyar haɗin kai tsakanin wannan rauni kuma wasanni na wasa a kan turfs, irin su kwallon kafa da ƙwallon ƙafa. Raunin ya faru ne lokacin da yatsun ya ci gaba da karfi yayin da yake yin gyaran fuska, irin su lokacin da dan wasan ya motsa daga babban yatsa lokacin da yake yankewa da gudu. Halin yanayin tururuwa, takalma na wasa , da damuwa a kan yatsun da ke gudana yana iya taimakawa wajen wannan rauni.
Dangane da irin ciwo, cututtuka sun haɗa da wasu nau'i na busawa, discoloration, da zafi. Jiyya ga turf ragu yana kama da sesamoiditis, yana mai da hankali akan rage danniya akan babban haɗin gwiwa domin ya warkar da. Don ƙananan damuwa, kankara, hawan dutse, kariya daga kafa, kuma wasu lokuta ana buƙatar cute. Raunin da ya fi tsanani zai iya buƙatar a kira shi likitan likitan kafa.
> Sources:
> Cibiyar Kwalejin Orthopedic ta Amirka. Arthritis na kafa da idon kafa.
> Cibiyar Kwalejin Orthopedic ta Amirka. Mai Girma Mai Girma (Mai Girma).
> Becker MA. Ilimi na haƙuri: Gout (Bayan Ƙari). A cikin: UpToDate, Dalbeth N (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Doherty M, Abhishek A. Bayanin motsa jiki da kuma ganewar asali na osteoarthritis. A cikin: UpToDate, Hunter D (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Yanayin KB. Bincike da kuma ganewar asali na mawuyacin hali na ciwo takalma a cikin manya. A cikin: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.