Cutar cutar shan taba ta jiki (GERD) ta lalacewa ta hanyar reflux na ciki ciki a cikin esophagus lokacin da ƙananan spopardal sphincter (LES) ya kasance mai raunana ko kuma ya faɗi lokacin da bai kamata ba. Wasu matsaloli masu yawa na iya haɗawa da kiba, shan taba, rage cin abinci, da ciki, da sauransu. GERD na iya zama saboda yanayi daban-daban, ciki har da mawuyacin yanayin ilimin halittu ko tsarin tsarin.
Idan kun sha wahala daga ƙwannafi, yana da muhimmanci ku nemi shawara tare da likitan ku don gano dalilin yaduwar sinadarin ku kuma ku yarda akan shirin kulawa.
Abubuwa masu yawa
Akwai dalilai da dama da zasu haifar da GERD. Wani lokaci shaidan GERD naka zai iya zama mai rikitarwa kuma ya ƙunshi abubuwa masu yawa.
Malfunctioning Lower Esophageal Sphincter (LES)
A mafi yawan masu fama da cutar, haɓakar haɓakar acid ne saboda shakatawa na LES, wanda ke da alhakin rufewa da kuma bude ƙananan ƙarshen esophagus kuma yana aiki a matsayin matsala ta matsawa ga abinda ke cikin ciki. Idan yana da rauni ko ya rasa sautin, Lakai ba zai rufe gaba ɗaya ba bayan abincin ya shiga cikin ciki. Tsarin acid zai iya dawowa zuwa cikin esophagus.
Tsunanin hawan esophagus ba iri daya ba ne na ciki kuma ba zai iya magance acid ba, saboda haka yana da rauni sosai. Wannan rudani ne na acid a cikin esophagus wanda ke haifar da alamar cututtuka da yiwuwar lalacewa.
Wani lokaci wannan aikin rashin lafiya ya zama tsari, amma wasu abinci da abubuwan sha, da kwayoyi, da sauran dalilai na iya rasa ƙarfin cin hanci da kuma maye gurbin aikinsa.
Kiba
Kasancewa mai girma yana ƙaruwa kan ƙwaƙwalwar jikinka, yana tabbatar da bayyanar GERD mafi tsanani. Ba'a fahimci cikakken jigilar tsakanin GERD da kiba ba, amma ana ganin abu mai mahimmanci ne mai yiwuwa kuma wani abu mai hadari don bunkasa GERD.
Magunguna
Akwai kwayoyi daban-daban da zasu iya shawo kan hadarin GERD da kuma ciwo bayyanar cututtuka.
Magungunan anti-inflammatory (non-coroidal anti-inflammatory drugs) (NSAIDs) sun hada da aspirin , Motrin ko Advil (ibuprofen), da Aleve (naproxen), da kuma sakamakon ilimin gastrointestinal na kowa lokacin daukar su. Wadannan magunguna suna yawan haɗuwa da haddasa cututtuka na fata , kuma zasu iya yin ƙwannafi da kuma ruɗar katako ta jiki ta hanyar raunana ko kuma rawar da Lura.
A cikin mutanen da suka riga suna GERD, waɗannan magunguna na iya kara yawan ƙwayar cututtuka; a cikin mutanen da ba haka ba, yin amfani da NSAID mai tsawo na iya taimakawa wajen bunkasa GERD.
Wasu magungunan takardun magani sun iya haifar ko kara tsananta cututtuka na GERD. Yana da muhimmanci a tuntubi likitan ku idan kun fara fuskantar duk wani bayyanar cututtuka yayin magani. Ga wasu masu laifi:
- Kwayoyin sashin launi mai lamba Calcium, da ake amfani dasu don maganin cutar hawan jini da kuma cututtukan zuciya
- Anticholinergics, da aka yi amfani da kwayoyi wanda ke bi da cututtukan urinary tract, allergies, da glaucoma
- Beta-adrenergic agonists, amfani da cututtuka da kuma cututtuka na huhu
- Masu amfani da maganin tricyclic irin su amitriptyline, Tofranil (imipramine), da Pamelor (nortriptyline)
- Anthistamines, amfani da allergies
- Dandalin magungunan rubutun kalmomi kamar codeine da magunguna dauke da acetaminophen da hydrocodone
- Progesterone
- Quinidine, miyagun kwayoyi da ake amfani dasu don magance cututtukan zuciya da malaria
- Sedatives da benzodiazepines, kamar Valium (diazepam)
- Theophylline, wanda aka yi amfani da shi a bronchodilators don ciwon fuka, ƙwayar fata, da sauran cututtuka na huhu
- Diazepam, ana amfani da shi don bi da maganin
- Dopamine, amfani da cutar ta Parkinson
- Bisphosphonates amfani da su don bi da osteoporosis
- Antibiotics, kamar tetracycline
- Potassium kari
- Iron kari
Shan taba
Shan taba ko numfashi a cikin hayaki na biyu an kuma la'akari da wata hanyar da lamarin hadari don bunkasa GERD. Akwai hanyoyi da yawa da shan taba zai iya haifar da ƙwannafi , irin su rage yawan adadin da kake samarwa, haifar da kawancinka cikin sannu a hankali, da kuma samar da karin ciki.
Cessation cessation yana yiwuwa daya daga cikin mafi kyawun abubuwan da za ku iya yi don rage yawan bayyanar cututtuka ko ƙananan haɗarin haɓakawa a farkon wuri.
Hiatal Hernia
Hanyoyin da ake bugunta suna faruwa yayin da ɓangaren ɓangarenku na sama yake sama da diaphragm, murfin tsoka wanda ya raba ciki daga kirji. Wannan lowers da matsa lamba a kan LES, wanda ya sa reflux. Hanyoyin da ke yunwa a cikin yunwa zai iya faruwa a cikin mutane na kowane zamani; mutane da dama marasa lafiya fiye da 50 suna da karami.
Sakamakon Rashin Kyau
Wadanda ke tare da GERD na iya samun ciwon mahaukaci ko ƙwayar tsoka a cikin ciki, wanda, a gefe guda, yana sa abinci da ciki don yin digiri sosai a hankali. Wannan yana haifar da jinkiri a cikin ciki yana ɓoye abinda ke ciki, yana ɗauke da matsa lamba a ciki kuma yana kara yawan hadarin acid.
Motility Abunormalities
A cikin narkewa na al'ada, an shayar da abinci ta hanyar wuri mai narkewa ta hanyar rikitarwa da ake kira peristalsis. Idan ka sha wahala daga motsa jiki maras kyau , waɗannan haɓaka suna da mawuyaci. Wannan mummunan zai iya zama saboda daya daga cikin dalilai guda biyu: Matsala a cikin tsoka kanta, ko matsala tare da jijiyoyin ko jijiyoyin da ke kula da haɗin muscle. Matsaloli a cikin peristalsis a cikin esophagus sun kasance a cikin GERD, ko da yake ba a bayyana ba idan irin wannan faruwar wani abu ne ko sakamakon sakamakon GERD na dogon lokaci.
Hawan ciki
Ƙara yawan ciwon estrogen da progesterone a lokacin daukar ciki shakatawa LES, tare da ƙwaƙwalwar ciki yana sanya ƙarin matsa lamba a kan ciki. Saboda wannan, yana da kyawawan al'ada ga mata masu ciki don samun ƙwannafi, wanda zai iya haifar da GERD.
Asthma
Fiye da kashi 75 cikin dari na mutanen da ke fama da ciwon sukari sunyi imanin cewa suna da GERD. Babu wanda ya san ko ciwon fuka yana haifar da GERD, ko kuma idan ita ce hanya ta kusa. Akwai dalilai guda biyu da ya sa keɓaɓɓun yanayi sun haɗa da juna. Na farko shi ne cewa tari da ke haɗuwa da hare-haɗen fuka ya iya haifar da canje-canje a matsa lamba na kirji, wanda zai iya haifar da reflux. Sa'an nan kuma akwai gaskiyar cewa wasu magunguna na ƙwayoyin fuka sun ƙera kullun, suna raye LES kuma suna kaiwa ga reflux. Dukkanin cututtukan biyu sun cutar da sauran cututtuka, amma magance GERD yakan taimaka ma bayyanar cututtukan fuka.
Abinci
Akwai muhawara mai gudana game da ko wasu abinci zasu iya haifar da ƙwannafi. Idan kuna da ƙwayar ƙwannafi, yawancin abinci ba a hade da harin. Amma idan kuna da shi a kan maimaitawa, za ku iya lura cewa wasu abinci suna neman su jawo shi a gare ku. Wasu nau'o'in abinci suna taimakawa samar da albarkatun ruwa kuma wasu shakatawa LES.
Abincin da ke Rushe Ƙarin Harshen Ƙananan Sphincter
Yawancin lokaci, LES suna rufewa don ci gaba da ci abinci da ciki a ciki. Idan ya fadi lokacin da bai kamata ba, abinci da ciki zai dawo cikin jikinka kuma zaka iya jin ƙwannafi.
Wadannan su ne misalai na abinci waɗanda zasu iya shakatawa LES:
- Ciyar da abinci (m)
- Manyan kitsen mai mai girma
- Butter da margarine
- Mayonnaise
- Cikali mai yalwa
- Salad dressings
- Ma'adinai masu kiwo a madara
- Chocolate
- Peppermint
- Abincin giya kamar abin sha, abin sha, shayi, da koko
Abincin da ke Yarda da Ayyukan Acid
Ƙwanna ƙwannafi na iya faruwa yayin da ciki ke ciki yana samar da ruwa mai yawa, wanda ya koma cikin esophagus. Abincin da zai iya haifar da samar da albarkatun ruwa da kuma kara ƙwannafi sune:
- Abin sha mai hatsi
- Abincin da aka ƙera
- Barasa
- Abincin daji
- Black barkono
- 'Ya'yan' ya'yan itace da 'ya'yan itace kamar' ya'yan itace orange ko 'ya'yan itacen tumbu
- Ruwan tumatir
Salt
Nazarin ya nuna cewa cin abincin da ke cikin sodium na iya haifar da reflux da zai iya haifar da GERD. Duk da haka, a cikin mutanen kirki, yawancin abincin mai daɗaɗɗa bai zama kamar ƙara yawan haɓakar ruwa ba. Ya kamata ayi karatu da yawa, amma a kalla, gishiri zai iya zama wani ƙullon ƙwannafi ga wasu mutane. Hanyar hanyar da za ta san tabbas shine gwada ƙin iyakokin gishiri don ganin idan ta haifar da bambanci.
Genetics
Yawan bincike da yawa sun nuna cewa akwai wani kwayoyin halitta a lokuta da dama na GERD, wanda wani lokaci zai iya zama saboda ƙwayoyin tsofaffin kwayoyin halitta ko matsalolin tsarin jiki a cikin esophagus ko ciki. Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa bambancin DNA da ake kira GNB3 C825T ya kasance a cikin kowane mai binciken da ke tare da GERD, amma bai kasance a cikin rukuni mai kula ba wanda ba shi da GERD.
Bayanan kwayoyin halitta sun bayyana suna taka muhimmiyar rawa a cikin rashin lafiyar marasa lafiya ga Barrett's esophagus, yanayin da ya faru da ya faru da mummunan cututtukan gastroesophageal . Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa GERD, Barrett's esophagus, da kuma ciwon daji na asibiti duk suna da mahimmanci asalin kwayoyin halitta.
Masana kimiyya sun yi imanin cewa bunkasa GERD yana haɗuwa da kwayoyin halitta da abubuwan muhalli, da zaɓin salon rayuwa. Dalili kawai saboda iyayenku ko danginku na da GERD ba yana nufin cewa dole ne ku, duk da yake an ƙara haɗarin ku. Dole ne a gudanar da bincike mai zurfi a kan kwayoyin halitta domin ganewar asali da magani ga GERD zai iya zama mafi mahimmanci kuma an yi niyya.
Hanyoyin Sashin Lafiya
Mutane da yawa suna fama da ƙwannafi kuma kowa a kowane zamani yana iya inganta GERD. Ga wasu abubuwan da zasu kara yawan haɗarinku.
Scleroderma
Wannan rashin lafiyar jiki, wanda tsarin yaduwar kwayar cuta ke kaiwa kwayoyin lafiya a jiki, yana kara yawan haɗari ga GERD. Mutane da yawa da wannan damuwa kuma suna da GERD saboda esophagus ita ce kwayar cutar da tafi shafa a scleroderma.
Asthma da COPD
Bugu da ƙari, masana basu tabbata ko wane kaza ba ko yarinya idan yazo da asma da GERD, amma mafi yawan sun yarda cewa akwai muhimmin haɗi. Bugu da ƙari ga damuwa da aka ambata, GERD an haɗa shi da wasu matsaloli na numfashi na sama kuma yana iya haifar da asma wanda ya fara a cikin girma, maimakon sakamakon.
Kwanancin cututtukan ƙwayar cuta (COPD) na yau da kullum yana sanya ku a babbar haɗari na bunkasa GERD, kuma da GERD na iya sa alamun COPD ya fi muni.
Ciwon sukari
Mutane da ke fama da ciwon sukari, musamman mabamban ciwon sukari , sukan inganta yanayin da ake kira gastroparesis . Wannan yanayin yana halin da jinkirta ciki. Matsakaicin cikin ciki zai iya ƙaruwa, wanda daga bisani zai iya haifar da reflux, yana sa ku kara tsanantawa wajen inganta GERD.
Celiac cuta
Mutanen da ke dauke da cutar celiac suna da mafi girma daga GERD fiye da yawan jama'a, musamman lokacin da aka saba da su. Nazarin sun nuna cewa rage cin abinci maras yisti yana rage yawan bayyanar GERD. Masana basu tabbata ko yin amfani da gluten yana haifar da GERD ko kuma idan GERD wata cuta ce ta dangantaka da cutar celiac. Wani lokaci GERD ba ya faruwa har sai bayan an gano mutum tare da cutar celiac, wanda ya nuna cewa akwai wani abu da zai haifar da shi.
Matsayin Kwayoyin Yanayin Rayuwa
Akwai wasu matsalolin salon rayuwa wanda ke haɓaka GERD. Wadannan na iya zama dalilai da za ku iya canjawa ko sarrafawa.
Kiba / nauyi
Ka tuna cewa kiba abu ne mai mahimmanci kuma haɗari don ƙaddamar da GERD. Girman nauyi a kusa da yankinku na ciki, musamman, yana sanya ku cikin haɗari mafi girma don bunkasa GERD kuma yana haɗar rikitarwa irin su Barrett's esophagus da ciwon daji na esophageal. Yin abin da zaka iya don kula da lafiyar lafiyar zai iya yin hanya mai tsawo a yunkurin GERD.
Shan taba
Kamar kiba, shan taba yana da wata hanyar da kuma hadari don bunkasa GERD. Idan ka shan taba, haɗarin GERD yana da wani dalili mai kyau don barin.
Cin samfurori
Cin abinci mai yawa duk lokaci daya, musamman ma idan ka kwanta, da cin abinci kafin ka kwanta duk zasu kara yawan haɗarin haɓaka ƙwayar acid, wanda zai haifar da GERD. Gwada cin abincin, karin abinci mai yawa kuma kada ku ci tsawon sa'o'i kafin kwanta barci.
Hanyoyin Sauyawa
Mata da ke kan maganin maye gurbin su suna iya inganta GERD. Yawancin ku a kan shi kuma mafi girman kashi na estrogen, mafi girman haɗari.
> Sources:
> Kahrilas PJ. Pathophysiology na Reflux Esophagitis. Na zamani. Updated Maris 6, 2018.
> Cibiyar Cibiyar Ciwon Ciwon sukari da Kwayoyin Kwayoyi da Kwayoyin Kwayoyi. Cin abinci, Abinci, & Gina don GER & GERD. An wallafa Nuwamba 2014.
> Cibiyar Cibiyar Ciwon Ciwon sukari da Kwayoyin Kwayoyi da Kwayoyin Kwayoyi. Kwayoyin cututtuka da kuma abubuwan GER & GERD. An wallafa Nuwamba 2014.
> Mayo Clinic Staff. Gastroesophageal Reflux cututtuka (GERD). Mayo Clinic. Updated Maris 9, 2018.
> Ping W, Xiao-Hu Z, Zi-Sheng A, et al. Abincin da ke cin abinci tare da haɗari ga Reflux Esophagitis: Cibiyar Nazari ta Kan Kwalejin Gastroenterology Research da Practice. 2013; 2013: 691026. Doi: 10.1155 / 2013/691026.