Yi ɗakin ɗakin tsafi
A kan hanyar zuwa barci mafi kyau , aikin yau yana buƙatar aiki kaɗan: cire kayan lantarki daga dakuna.
Da kyau, yanayi na barci ya zama sararin samaniya wanda ya fi dacewa da barci. Ga mafi yawan mutane, wannan ya shafi kasancewar ɗaki a gida tare da gado. Ya kamata sanyi, duhu, da shiru. Ya kamata zama sararin samaniya don barci da jima'i.
Ya kamata a kiyaye shi a matsayin wurin da aka ba da barci. Domin cimma wannan, dole ne ka cire kayan lantarki.
Kashe na'urorin talabijin da kayan haɗi
Fara ta dakatar da talabijin . Mutane da yawa suna jin daɗin barcin talabijin, amma wannan yana iya zama wani ɓangare na ɓangaren yanayin barci. Zai iya jinkirta lokacin kwanciyar ku da kuma rage yawan lokutan barci. Yayin da a karshe ka yanke, muryar zata iya sa ka farka. Idan har ya kasance, wannan zai iya faruwa a cikin dare. Tare da talabijin, share fitar da tsarin wasanni, VCR, na'urar DVD, na'urar Blu-ray, da sauran na'urori masu nishaɗi.
Ƙarƙashin Ƙananan Kwamfuta da Kwamfuta
Na gaba, juya hankalinka ga kwamfutarka. Power kashe kwamfutarka, cire kwamfutar tafi-da-gidanka, kuma cire kwamfutar kwamfutarka. Zai yiwu mahimmanci don kawar da masu karatu na lantarki kamar su Kindle ko Nook. Wadannan na'urorin suna ƙananan, da sauri shiga cikin gado, kuma zai iya zama tushen ɓarna da ɓarna barci.
Idan ka tashi da dare ka fara amfani da kwamfutarka don wuce lokaci, zaka rasa ƙungiyar tsakanin ɗakin kwanciya da barci. Maimakon haka, ya zama wuri inda za ku iya kwance a daren da yin hawan Intanet. Bugu da ƙari, ɗaukar hotuna zuwa ƙananan matakan haske zai iya rushe hankalin circadian da ikon yin barci, ya haifar da rashin barci .
Haɗi sama da wayoyin da za a yi a wani ɗakin
Bugu da ƙari, bar cell ka ko wayar tafi da gidanka a wani daki lokacin da kake kwanta. Wadannan wayoyi suna karuwa sosai a matsayin tushen matsalar tashin hankali a yara da matasa, tare da " saitunan labaran " da yawa ba tare da bata lokaci ba. Idan wayarka tana sauti tare da jijjiga don sažon rubutu ko kuma idan kira ya rataya, wannan zai rushe barci naka. Kada ka bari wannan rushewar ya shiga cikin yanayin barci. Idan za ta yiwu, ba za ku iya samun wayarka a cikin ɗakin kwanan ku ba. Sanya wayoyi a cikin kitchen don cajin dare.
Kashe duk wasu na'urorin da ke da Kwayar Kunnawa
Kafin ka yi murna a cikin nasarar cika aikin yau, yi wani ɗakin ɗakin ɗakin gidanka na karshe. Shin akwai wani fasahar da zai iya zama tushen ɓatarwa ko rushewa? Akwai na'urorin da za su hana ka daga barci, kwanciyar hankali mai barci? Kuna iya share fitar da radios, ƙararrawa masu kararrawa, 'yan kiɗa na kiɗa, da kowane abu wanda yana da tashar wutar lantarki da kashewa / kashewa. Tsare ɗakin kwanan ku a matsayin yanki na kyauta.
Wurin mai dakuna shi ne don barci, kuma ta cire waɗannan kayan lantarki za ku fara sake gina dangantakar lafiya tsakanin wannan sararin samaniya da halayen da ake haɗuwa.
Za ku rage girmanku zuwa rushe ƙananan matakan haske da ruɗuwar dare da dare. Bugu da ƙari, tare da wannan aikin mai sauƙi, za ku fara farawa canje-canje waɗanda suke da alaƙa don barci mafi alhẽri.