Wani lokaci Osteoporosis shine Alamar Celiac kawai
Osteoporosis da Celiac cutar sun bayyana tare. Yana da muhimmanci mu fahimci abin da ya sa wannan ya faru kuma ya san abin da ya kamata ka yi idan kana da duka biyu.
Menene Osteoporosis?
Kalmar "osteoporosis" ta samo daga Latin: "Osteo" dan Latin ne don kashi, kuma "porosis" yana daga ma'anar ma'anar lalata, ko kuma lalacewa.
Bisa ga wannan, zaku iya ɗauka cewa "osteoporosis" na nufin "kasusuwa mai kwakwalwa" ko "kasusuwa maras haushi" ...
kuma kuna son zama daidai. Osteoporosis wata cuta ce da kasusuwa ba su da yawa fiye da al'ada. Wannan ya sa kasusuwanku su zama masu sassauci kuma mafi kuskure su karya. A cikin yanayin da ake danganta, da ake kira osteopenia, ƙananan ƙananan ƙananan ƙananan amma al'ada amma bai isa ya cancanci zama osteoporosis ba.
Mutane da yawa basu gane cewa suna da osteoporosis har sai sun karya kashi. Wani lokaci magungunan ƙetare ne manyan raguwa, irin su raguwa ko hawaye. A wasu lokuta, da dama ko kuma daruruwan ƙananan ƙwayoyin cuta na iya zuwa ba a gane su ba sai an sami sakamako mai mahimmanci. Lalacewar tsawo tare da tsufa, da kuma abin da ake kira dowager hump (misali mai tsanani), alal misali, yawancin ƙananan ƙananan osteoporotic da suka raunana kashin baya.
Hadarin Dalili Ga Osteoporosis
Abin farin, an hana osteoporosis. Mataki na farko a cikin rigakafi shi ne ya gane abubuwan haɗari don bunkasa osteoporosis. A cikin jerin jerin abubuwan haɗari na osteoporosis, na farko - "Gwargwadon abincin calcium" da "Bai isa ga bitamin D" - suna da ƙarfin hali, saboda matsalar rashin abinci mai gina jiki wata matsala ce ta waɗanda ke fama da cutar celiac .
- Bai isa yawan abincin manci ba
- Bai isa bitamin D ba
- Kasancewa ko ƙaramin karami
- Tarihin iyali na osteoporosis
- Shan wasu magunguna, kamar corticosteroids
- Ba a cika motsa jiki ba
- Shan taba
- Shan shan barasa da yawa
- A cikin mata: kasancewa matsakaicin matsakaicin matsakaicin mata, da yin jima'i na farko, ko kuma bata lokaci ba
Dalilin da yasa Mutane da Celiac Ciki ke A Rashin Haɗari Ga Osteoporosis
Lokacin da mutanen da ke dauke da cutar celiac ci abinci da ke dauke da sinadaran gluten , layin da wannan ƙananan hanji ya lalace. A sakamakon haka, ba za a iya amfani da kayan abinci a cikin jiki ba da kyau ta jiki (yanayin da ake kira " malabsorption "). Daga cikin abubuwan gina jiki waɗanda ba'a tunawa da su shine alli, bitamin D, da kuma bitamin K, wadanda suke da muhimmanci ga ƙasusuwa masu kyau.
Saboda haka, ƙananan kashi kashi ne na kowa a cikin yara da tsofaffi tare da cutar celiac. Rashin ciwon osteoporosis yana da mahimmanci a cikin celiacs waɗanda ba a bincikar su ba har sai sun girma (saboda sun yi tafiya ba tare da shawo kan ƙwayoyin allura da sauran kayan gina jiki ba).
A gaskiya ma, hanyar haɗi tsakanin cutar celiac da osteoporosis yana da ƙarfin gaske cewa masu bincike suna ba da shawara ga duk wanda ya taso osteoporosis a ƙuruciya don gwada shi don cutar celiac, don gano ko ƙananan ƙananan kashi yana da dangantaka da malabsorption. Wasu lokuta, osteoporosis ka gano lokacin da ka karya kashi zai iya zama nuni kawai da ke da cutar celiac tun lokacin celiac baya nuna alamar bayyanarwa. Bugu da ƙari kuma, masu bincike suna bayar da shawarar cewa tsofaffi masu tayi da osteoporosis wadanda ba su dace da maganin magani ya kamata a jarraba su ba saboda cutar celiac.
Abin da Kuna Bukatar Ka Yi Na farko
Ƙungiyar Gastroenterological na Amirka ya ba da shawarar cewa duk marasa lafiya da cutar celiac suna shawo kan gwaje-gwajen kashi don sanin ko suna da osteoporosis ko osteopenia. Wadannan gwaje-gwajen suna da sauri, sauƙi, kuma ba su da wata wahala. Ana kiran su a matsayin "ƙuƙwalwar ƙasƙanci," "gwaje-gwaje na ma'adinai (BMD)," ko "sharuddan kashi."
Dole likitanku na buƙatar ba ku takardar izini don gwaji mai yawa. Babu wani likita na musamman don osteoporosis. A wasu asibitoci, sashen endocrinology ko cutar cututtuka na kwayar halitta ke gwajin. A wasu wurare, yana iya kasancewa sashen ilimin rheumatology, ilimin lissafi ko gynecology.
Wasu asibitoci suna da shirye-shiryen osteoporosis ko asibitin kiwon lafiyar mata wanda ke kula da mutane da osteoporosis.
Tsayawa da Biyaya Osteoporosis
Abin farin ciki, idan an gano yawancin mutane da cututtukan Celiac kuma sun fara cin abinci maras yalwa , yawancin kasusuwa suna inganta. Kwararka zai iya gaya maka cewa ba shine gwajin gwajin farko na farko ba wanda ya fi muhimmanci, amma maimakon haka, wadanda za ka dauka a cikin 'yan shekarun baya saboda wadannan daga baya zasu nuna yadda kasusuwanka ke amsawa ga hankalinka sha na gina jiki.
Bugu da ƙari ga guji gujewa da kuma ƙaddamar da ƙananan ƙananan kashi, kiyaye waɗannan abubuwa a hankali:
Samun Kwayoyin Ciki da Vitamin D
Tabbatar cewa cin abinci naka mai wadata ne a cikin allura da kuma bitamin D, wanda ke taimakawa jikin ku shajin allura. Kyakkyawan hanyoyin samar da allurar sun hada da kayan kiwo mai ƙanshi da kuma kore mai duhu, kayan lambu da ganyayyaki. Ana yin amfani da Vitamin D a cikin fata ta hanyar daukan hotuna zuwa hasken rana. Hanya mafi kyau don samun calcium shine cin abinci wanda ke dauke da ita, amma ba tare da yalwaci mai gina jiki da kuma bitamin D ba zai iya taimaka maka ka sadu da bukatunka na yau da kullum. Tambayi likita abin da kari zai zama mafi kyau a gare ku.
Aiki
Kamar ƙwaƙwalwarka, ƙasusuwanka zasu fi karfi idan ka yi aiki. Kyau mafi kyau ga kasusuwa shine wadanda ke tilasta ka dauke nauyi (ko da kawai nauyin jikinka) yayin da kake aiki da nauyi. Waling, tsayi, da rawa yana da kyau. Kayan horo ya fi kyau. Kayan aiki yana ƙarfafa tsokoki da ke tallafawa ƙasusuwanka kuma inganta daidaitattunka da sassauci, wanda ba wai kawai ya sauƙaƙe don ci gaba da motsawa ba amma yana taimakawa rage haɗarin haɗuwa da ƙetare kashi.
Ku guje wa shan taba da shan giya mai ƙari
Shan taba yana da kyau ga kasusuwa, ba ma maganar zuciyarka da huhu. Yin amfani da barasa mai yawa yana da kyau ga kasusuwa. Masu shan barazanar sun fi karfin ƙasa (saboda rashin abinci mai gina jiki) da raunuka (saboda ƙari na haɗuwa). Yana da muhimmanci a dakatar da shan taba da kuma ƙayyade abincin ku.
Yi magana da likitanku game da magani
Kwararka zai iya bayar da shawarar cewa kai shan magani don osteoporosis. Akwai kwayoyi daban-daban a kasuwar da aka yarda su bi da ƙananan kashi. Tattaunawa da likitanku game da wadata da kwarewar wannan tsarin.
Sources:
Abin da mutanen da ke fama da cutar Celiac suna buƙatar sanin game da Osteoporosis, daga Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar.
NIH Osteoporosis da cututtukan da ke da alaƙa da suka shafi ~ Cibiyar Abinci na Ƙasar.
Ƙasar Osteoporosis.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, Hill DA. Celiac cutar. Aminiya na Yammacin Amirka 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
Cibiyar AGA. AGA Cibiyar Harkokin Kiwon Lafiyar Lafiya game da ganewar asali da kuma kula da cutar ta Celiac. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, et al. Osteoporosis a cikin celiac cuta da kuma a cikin endocrine da cututtuka haihuwa. Jaridar Duniya na Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Triniti B. Shin wajibi ne don allon don cutar celiac a cikin mata masu matsakaicin mata osteoporotic? Ƙungiya mai launi ta Ƙasar 2002; 71 (2): 141-4.