Muhimmancin Kasusuwa Tarsal a Ayyuka da Gyara
Ƙasushin kafafun kafa suna da muhimmanci a cikin motsi da yawa. Ina waɗannan ƙasusuwa suke ciki, kuma menene ya faru idan wani tsari kamar fashewar ya faru?
Ƙasashen Tarsal na Ƙafar
Ƙususuwa ƙususuwa suna cikin tsakiyar kafa da kuma bayan kafa (wanda ake kira hindfoot) na ƙafafun mutum. Wadannan kasusuwa ma suna da tarsus tare.
Akwai kasusuwa bakwai a cikin kasusuwan kasusuwa:
- Talus (kashin takalma)
- Ƙirƙiri (ƙusar ƙanƙara)
- Navicular
- Cuboid - The cuboid na samar da kwanciyar hankali ga kafa kuma yana taimakawa tare da motsi na yatsun kafa
- Cuneiform Medial - Wannan kashi yana da alaƙa da dama daga cikin halayen a cikin kafa
- Cuneiform matsakaici - Cuneiform matsakaici idan yana da mahimmanci a cikin sassaucin kafa
- Cuneiform ta tsakiya
Rigusin itace mafi girma daga kasusuwa tarsal, kuma shine mafi girma kashi a cikin dukan ƙafa.
Anatomy na Foot da Tarsal Kasusuwa
Ƙususuwa na kasusuwa suna magana da ƙasusuwa na metatarsus, ƙungiya guda biyar da ke tsakanin kasusuwan kasusuwan da kasusuwa. Tarsus yana haɗuwa da kwalkwatar takalma a sama, wanda ya haɗa da ƙasusuwa da fibula na kafa. Ƙara koyo game da ƙwayar ƙafa da kuma ilimin lissafi .
Hanyar Hudu da Tarsal Kasusuwa
Haɗin gwiwa takalmin zai sa kafa ya juya ya kuma sauke a wurare daban-daban. Rashin juyi shine ƙafar kafa don ƙafar ƙafa ta fuskanci tsakiya zuwa tsakiya na jiki, kuma tayi da ƙafa kafar kafa don ƙafafun kafa ya fuskanci waje, daga tsakiya na jiki.
Tsaga da ƙafa don yatsun kafa suna kiransa juyawa . Hanya ta daban, tayar da kafa zuwa sama har yatsun kafa suna nunawa a sararin sama ana kiransa dorsiflexion .
Pronation da Supination
Sauran wasu kalmomi guda biyu da aka yi amfani da su don bayyana motsi a cikin kafa sune matsayi da kuma nunawa. Wadannan suna kwatanta kafaushe yayin da suke motsawa da yadda yatsun kafa ƙasa, kamar yayin da yake gudana.
Rahoton yana bayyana saukowa a gefen kullun da diddige da kuma juyawa da ƙafafun kafa. Wannan wani motsi ne na al'ada da ya kamata a kafa a lokacin locomotion; duk da haka yanayi mai haɗari zai iya faruwa wanda yawanci yana da matsananci yayin motsi (overpronation).
Tsinkaya yana bayyana bayanan bayanan (wanda aka kira shi a matsayin ƙirar) wanda yunkurin kafar ya zama a waje da kafa. Tsinkaya al'ada ne a locomotion lokacin da ƙafa ke motsawa a yayin mataki; duk da haka akwai yanayi marar haɗari wanda yanayin da yake ciki shine matsananci yayin motsi. Wannan matsananciyar waje yana motsa ƙafar idon kafa tsofaffin ƙwayoyin hannu da haɗin haɗin gwiwa kuma zasu iya haifar da raunin takalma da wasu raunuka.
Ƙararraki, tayarwa, da overpronation na iya rinjayar gadon ku a hanyoyi da yawa.
Tarsal Fractures
An yi amfani da fashewar tarsal don bayyana duk wani fashewar kafa. Abubuwan da ke faruwa a cikin kasusuwan kasusuwa da ƙafar baya suna da wuya. Za su iya faruwa daga tasiri ko raunin da ya faru daga ayyuka na sakewa.
Matsarar damuwa ko raunin raguwa zai iya faruwa sau da yawa a cikin kasusuwa ko kasusuwa na navicular. Idan ka yi amfani da raguwa mai tsanani, musamman ma fatar rarrafe na navicular, tabbatar da cewa likitanka yana kula da matakin bitamin D saboda wannan yana da mahimmanci a warkar.
Kwayar cututtuka daga farsal tarsal sun hada da ciwo da wahala da kwatsam tare da nauyin nauyin kafa, da kuma tausayi a cikin fatar . Raunin danniya yakan haifar da sannu a hankali na ciwo da wahala da nauyin nauyi.
Jiyya don tayar da hanzari kullum yana kunshe da simintin gyaran da aka sa a kafa don kimanin makonni shida kuma mai haƙuri ya tsaya a kan ƙafa. Don ƙuntatawa da damuwa, ana iya tsara takalma na musamman. Ana amfani da kullun a lokuta biyu don kiyaye nauyin ƙafar kafa yayin da yake warkarwa. Wani lokacin tiyata ana buƙata, kuma yana iya taimakawa mutane su koma wasanni fiye da yadda zai yiwu.
Anyi amfani da maganin litattafan kamar maganin farfadowa da magungunan kasusuwa kamar yadda ake canzawa.
Pajin Tafa
Idan akai la'akari da adadin kasusuwa da sauran sifofi a cikin kafa, ba abin mamaki ba ne cewa wani lokaci yana da wuyar ganewa dalilin jin zafi . Ɗauki lokaci don ƙarin koyo game da gadonku, da abin da za ku iya yi don kare ƙafafunku daga cutar.
Sources:
Shaked, R., Walters, E., da M. O'Malley. Tarsal Navicular Dress Fractures. Rahotanni na yanzu a Magungunan Musculoskeletal . 2017 Janairu 21. (Epub gaba da bugu).