Zai yiwu gluten zai haifar da matsala tare da barcinka idan kana da cutar celiac ko rashin lafiyar celiac? Kodayake an gudanar da bincike kadan kan batun, abin da bincike ya nuna cewa amsar za ta kasance "yes".
Mutane da yawa waɗanda ba za su iya rike gurasar bace daga gajiya - yana daya daga cikin cututtuka na celiac na yau da kullum, da kuma daya daga cikin bayyanar cututtuka na kulawa da ƙwayoyi , wani sabon yanayin da aka saba da shi-duk da haka rashin fahimta.
Duk da haka, duk da wahalarsu, mutane da dama tare da labarun celiac da ƙuƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ta hanyar barci da barci. Wadannan matsalolin sun zama na kowa kafin an gano mutane, amma na iya ci gaba da bin ganewar asali idan mutane sun fara cin abinci marar amfani .
Sauran mutane suna neman karin barci fiye da suna samun ... ko da suna samun wadata sosai. Na karanta labarun mutanen da ke da celiac da hankali wanda ya barci 14 ko har ma 16 a kowace rana lokacin da zasu iya kuma har yanzu basu ji dadin zama ba.
Matsala tare da Gluten da barci bazai dace da Malabsorption ba
To, mene ne matsala ta shafi guragu da barci?
A cikin 'yan celiac da aka bincikar, wasu masu bincike sunyi zaton cewa matsalar na iya haifar da ganyayyaki na gina jiki wanda zai haifar da lalacewa na ciki da kuma ciwon gurasa . Duk da haka, nazarin daya binciken musamman a kan ingancin barci a cikin mutane tare da celiac ya tabbatar da cewa matsalar ba ta zama abin da ke cike da abinci ba - mutane sun ci gaba da samun matsaloli suna barci shida bayan sun fara cin abinci marasa abinci, bayan duk wani rashin abinci mai gina jiki daga lalacewar asibiti ya warke.
Wannan kuma ba zai bayyana matsaloli da barci a cikin mutanen da ke da kwarewa ba, tun da gwargwadon kullun ba zai iya cutar da hankalin ku ba ko haifar da rashin abinci mai gina jiki (kodayake bincike bai riga ya ƙayyade abin da ke tattare da halayen haɗarin kiwon lafiya ba idan an hade shi).
Matsalolin Lafiya Suna Fitawa Duk da Gluten-Free Diet
Shaidun daga wasu likitoci na likita sun nuna matsala tare da rashin barci da rashin barci mara kyau, da matsalolin matsalolin haɗari da kuma barci da yawa zasu iya rinjayar celiac mafi yawa idan an fara bincikar su.
Amma wasu nazarin na nuna cewa matsaloli sun ci gaba duk da cin abinci marasa cin abinci. Bugu da ƙari, babu wani binciken da zai magance matsalolin da barci ke fuskanta da wadanda ba su da celiac gluten-sensitive.
Alal misali, nazarin daya yayi la'akari da gajiya a matsayin mai kula da lafiya a marasa lafiya da cutar celiac, wasu daga cikinsu suna cin abinci marasa cin abinci kuma wasu ba su da. Ya samo gajiya sosai a cikin mutanen da aka gano amma basu fara cin abinci ba. Duk da haka, binciken na biyu bai samo bambance-bambance a cikin matakan gajiya tsakanin celiacc wadanda ke cin abinci maras yalwa da waɗanda basu yi ba.
Wani binciken kuma idan aka kwatanta da 'yan celiac da aka bincikar da su zuwa ga wadanda suka ci abinci a kalla a shekara kuma sun sami cigaba a barci don ƙungiya ta biyu, amma waɗannan bambance-bambance ba su kai ga muhimmancin kididdiga ba. Duk da haka, dukan celiacs sun fi muni barci mafi kyau fiye da mutane ba tare da yanayin ba, tare da halayen haɗari na rashin barci, damuwa da barci, yin amfani da magungunan barci da rashin kwanciyar hankali a rana game da barci.
Bisa ga wannan binciken, yanayin barci yana da alaka da rashin tausayi, damuwa, da gajiya a cikin celiac, kuma suna da alaka da halayen inganci. Duk da haka, binciken ya kammala cewa celiacs na iya samun rashin barci ko da kuwa suna da cututtukan ƙwayoyin cuta ko sauran kwayoyin celiac na narkewa a ganewar asali.
Bugu da ƙari, matsalolin barci ba su inganta ba idan mutane sun karbi cin abinci marasa cin abinci, duk da cewa yawancin cututtukan cututtukan su na Celiac sun inganta.
Shin Gluten zai shafi barci a hankali?
A halin yanzu, ba a tabbatar dashi ba ko ciwon gurasar cin hanci yana taka rawar gani a cikin matsalolin barci ga mutanen da ke fama da cutar celiac da kuma kulawa da gugu. Dokta Rodney Ford , dan jarida na New Zealand da kuma marubucin The Gluten Syndrome , ya ɗauka cewa mai cin abinci a cikin abincinku yana shafar kwakwalwarku da sauran nau'o'in kwakwalwa ta hanyar kai tsaye, yana haifar da waɗannan bayyanar cututtuka, amma babu bincike da ke nuna cewa gaskiya ne.
Mutane da yawa (ciki har da ni) suna fama da matsalolin da suke barcin barci, farkawa mai yawa, rashin barci marar kyau da mafarki mai ban tsoro a cikin sa'o'i 6 zuwa 12 na cin abinci mai guba (watau karuwa).
A gaskiya ma, idan na tada daga wata barcin barci, yawancin lokuta ana biyo bayan ingancin alamomi , na nuna cewa na yi amfani da shi.
Saboda haka, idan ka lura da kyakkyawar dangantaka tsakanin barci marar kyau da sanadiyar giciye, ba za ka iya ba. Amma idan wannan shine lamarin (ko ma idan ba haka ba), menene zaka iya yi don inganta barcinka?
Kashe duk abincin da za ku iya . Wasu mutane sun gano cewa suna karɓar nauyin ƙananan yatsun da aka samo a cikin abinci maras yalwa. Kuna iya buƙatar mafi yawa ko duk kayan sarrafawa daga abincinka da tsayawa tare da cikakke, abincin marasa abinci don ganin bambanci.
Bi shawara don ƙirƙirar yanayin mafarki mafi kyau don kanka . Masanin binciken barci ya bada jerin shawarwari guda 10 a cikin jagororin barci mafi kyau, ciki har da ƙaddamar da gidan talabijin da kwamfyuta a cikin gida, da kuma guje wa ƙyallen.
Nemi taimako idan ya cancanta . Wani lokaci, ba zamu iya gane abubuwa ba don kanmu. Idan kana da tabbacin cin abincinka mai tsabta ne daga duk abincin da aka samo (ciki har da ƙananan kuɗi na abinci a cikin abinci marar yalwaci ) kuma ka inganta yanayin barcinka, amma har yanzu kana da matsala don samun barci mai kyau, za ka iya Dole ne ka tambayi likitanka don mai kulawa ga likita na barci. Abun barci yana cikin mutane da cutar Celiac kuma an danganta su da damuwa, damuwa, da gajiya. Zai yiwu cewa ganewar asali da magani zai iya taimaka maka dawowa kan hanya ... kuma komawa barci.
Sources:
Ford R. A Gluten Syndrome. Magungunan lafiya. 2009 Satumba 73 (3): 438-40. Afrilu 2009 Apr 29.
Hadjivassiliou M. et al. Shin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ce ta taka rawar jiki a cikin rashin lafiya na jiki? Lancet. 1996 Feb 10; 347 (8998): 369-71.
Jordá F. et al. Rashin zama a matsayin mai ƙayyade lafiyar marasa lafiya tare da cutar celiac. Jaridar Clinical Gastroenterology. 2010 Jul; 44 (6): 423-7.
Siniscalchi M. et al. Dama a cikin tsofaffin cututtukan Celiac. Pharmacology Abinci da Therapeutics. 2005 Satumba 1, 22 (5): 489-94.
Zingone F. et al. Kyakkyawan barci a marasa lafiya tare da cutar celiac. Pharmacology Abinci da Therapeutics. 2010 Oktoba; 32 (8): 1031-6.