Mun san cewa danniya ba shi da kyau a gare mu, musamman ma rana, cikin damuwa na rayuwa wanda ya ci gaba na tsawon makonni, watanni, da kuma shekaru, wanda kuma aka sani da damuwa na tunani. Amma zai iya samun wannan tasiri a kan mu? Akwai matukar tasiri don kara haɓakarmu ga ƙwayoyin cututtuka musamman ma magunguna? Amsar ita ce ta kasance a cikin wasu cututtuka, amma ba koyaushe amsa mai kyau ba game da ciwon daji da ci gabanta.
Hanyoyin Ciwo na Dama
Duk da yake wasu matsaloli sune mawuyacin halin da ke damunmu da kuma hana mu daga rashin ƙarfi, akwai wani nau'i na damuwa wanda ya zama mafi muni.
Bisa ga Cibiyar Cancer na Cibiyar Kankara ta (NCI), damuwa ta tunani shine abin da mutane ke jin lokacin da suke cikin kwakwalwa, ta jiki, ko matsalolin motsa jiki. Kuma akwai shaidar cewa mutanen da suke da matakan damuwa a cikin rayuwarsu, ko kuma wadanda ke fama da damuwa akai-akai a kan wani lokaci mai tsawo, na iya zama haɗari ga bunkasa matsalolin lafiya, ciki har da ciwon daji. Duk da haka, a kalla game da ciwon daji, akwai rashin sani.
Hanyoyin Gwagwar Harkokin Gwaji
Ƙungiyar masu bincike a Jami'ar Montreal a Kanada sun mai da hankali ga ƙungiyar tsakanin wurare masu aiki da jin dadi da ciwon daji. Sun fara nazarin dangantakar dake tsakanin matsalolin aiki dangane da dukkanin aiki, da kuma ci gaba da ciwon daji-wani abu da ba a taɓa aikatawa ba.
Abubuwan da aka gano sun kasance masu kwarewa, kodayake ba a tsara binciken ba don ba da izini ga duk wani ƙaddara game da dalilin da sakamako.
Don binciken, masu bincike sun yi magana da mutane 3,103 waɗanda aka gano da daya daga cikin kwayoyin cutar ta 11 tsakanin 1979 da 1985. A wani rukuni, sun yi hira daga maza 512 a cikin yawan mutanen da suka yi aiki a matsayin binciken.
Dukkan mutanen da suka hada da su don binciken sun tambayi kowanne aikin da suka yi aiki a lokacin rayuwarsu, tare da kulawa da matsalolin aikin da dalilin da ya sa suka damu da aiki. Mutumin da ke cikin binciken ya gudanar da ayyuka hudu a lokacin aikinsa, amma wasu mahalarta sunyi aiki har zuwa dozin ko fiye da ayyukan.
Shin Duk Wani Nazarin Shirin Rashin Ƙofa na Kula da Ciwon Cutar?
Yayinda yake nuna damuwa ga danniya a aiki ya danganta da mafi yawan rashin lafiyar ciwon daji a wurare 5 daga cikin shaguna 11. An yi amfani da aiki a cikin akalla daya aiki mai wuyar gaske tare da ƙarin damar samun bunkasa ciwon daji na ƙwayar cuta, mahaifa, mafitsara, rectum, ciki, da lymphoma ba Hodgkin .
Masu bincike sun yarda da iyakokin binciken, irin su bayar da rahotanni na danniya tsakanin wadanda ke fama da ciwon daji, amma sun tabbatar da cewa idan an tabbatar da wadannan alaƙa, za su iya ƙaddamar da wasu muhimman abubuwan da suka samu don bunkasa kimiyya da magani.
Kungiyar ta yi kira ga binciken da zai yiwu don bincika wannan tambayar gaba-a wasu kalmomi, suna nuna ainihin bukatun karatu wanda ya fara tare da ƙungiyar masu lafiya, da hankali kan ƙaddamar da matsala a hanyar daidaitacce, sannan bayan shekaru bayanan yayi bincike game da cigaba da ciwon daji , la'akari da dukkanin tushen maganganu da canje-canje a kan tsawon lokacin aiki, da kuma sarrafawa ga wasu masu canji kamar yadda ya yiwu.
Tsarin tsayi ne.
Wa] ansu sharu]] an sune game da ayyukan ha] in gwiwar:
- Ayyukan da suka fi damuwa sun hada da mai kashe wuta, injiniya na masana'antu, injiniyoyin injiniyoyi, injiniyoyi na injiniya, da kayan aikin motar motar da ma'aikata.
- Ƙwarewar haɗin gwiwa na aiki yana bambanta dangane da aikin da aka gudanar.
- An sanya damuwa ga "matsin lamba da matsalolin lokaci, amma har zuwa sabis na abokin ciniki, kwamitocin tallace-tallace, alhakin kai, matsalolin kudi, rashin tsaro na aiki, yanayin haɗari , kulawa da ma'aikata, rikice-rikice na rikice-rikice, da kuma sauƙi."
A Dubi Biology
Yaya damuwa ta shafi jiki?
Ka tuna, damuwa na tunanin mutum ya ƙunshi nauyin jiki, tunani, ko matsalolin motsa jiki. Idan kayi tunanin 'yan adam na tarihi da suke so su rayu a duniyar nan, zaku sami tunanin yadda yunkuri yake kula da mu a rayuwar mu. Jikunanmu sun watsar da halayen hawan danniya irin su epinephrine da norepinephrine wanda ke sa mu zama faɗakarwa ga kewaye mu kuma muyi karin bayani game da barazanar da za mu iya yi, in ce lokacin da aka kwanta don yin kwanciyar hankali ko kuma barci . Wadannan hormones sukan kara yawan karfin jini, da sauke zuciya, da kuma tayar da matakan jini don mu iya kiran cikakken ƙarfinmu, da sauri, da kuma tserewa duk abin da barazanar zata kasance.
Masu bincike sun wallafa nazarin da suka haɗu da dogon lokaci, damuwa mai tsanani ga dukan nau'o'in yanayi, ciki har da matsaloli masu narkewa, matsaloli na haihuwa, matsalolin urinaryar, da kuma tsarin rigakafi mai rauni . Irin wannan danniya ya zama kamar yadda ya rage mu kare-ba abin da ya faru cewa mutane sau da yawa suna saukowa da wani abu mai tsanani har zuwa wani abu mai muhimmanci, musamman ma lokacin da wannan lamarin ya haifar da damuwa da damuwa.
A cewar NCI, mutanen da ke fama da matsaloli na yau da kullum sun fi dacewa da cututtukan cututtuka irin su mura ko sanyi na yau da kullum kuma suna ciwon ciwon kai, damuwa na barci, damuwa, da damuwa. Har ila yau, bisa ga NCI, duk da haka, "akwati" don damuwa a matsayin babban dalilin ciwon daji shine, a halin yanzu, ba karfi ba. Akwai wasu nazarin da ke nuna alaƙa tsakanin abubuwa daban-daban da kuma bunkasa ciwon daji, amma wasu nazarin ba su nuna wannan haɗin.
Yaya zamu iya jaddada jituwa game da hadarin ciwon daji? Wata ƙungiyar masu bincike suna da sha'awar yadda tasirin zai iya rinjayar mutane su shiga dabi'un da ba su da kyau kamar su shan taba, cin nama da shan giya, ko shan giya. A cikin wannan samfurin, shi ne ainihin dabi'u mara kyau wanda yakan kara haɗarin mutum ga ciwon daji. Wani sansani daban-daban yana da sha'awar ilimin kwayoyin halitta na danniya, da kanta, da kuma hulɗar da ci gaban ciwon daji da ci gaba. Kowace sansanin san cewa dukkanin abubuwa biyu na iya zama a cikin wasa a cikin wannan mutumin.
Dama da Harkokinsa tare da Cutar Canji
Wasu nazarin sun gano cewa abubuwan da suka shafi danniya suna haɗuwa da saurin ci gaba da ciwon daji da dama, ciki har da ciwon jini kamar cutar sankarar jini da lymphoma . Yayin da ya kara yawan hawan ciwon cancers saboda damuwa, sakamakon binciken bai kasance daidai ba, in ji masu wallafa wani takarda da aka wallafa a cikin watan Nuwambar Disamba 2011 na "Magungunan Lafiya."
Wadannan da sauran nazarin, sun bayar da hujjoji don tabbatar da cewa abubuwa kamar damuwa, damuwa, da kuma zamantakewa na zamantakewa na iya haifar da tasirin cewa ciwon daji ke ci gaba , tare da waɗannan matsaloli suna danganta da cigaba da ciwon ciwon daji.
Idan kun je nazarin dabba, akwai abubuwan da ke sa mutum yayi so ya yi tunani ko damuwa na dan lokaci zai haifar da ci gaba da cigaba da wasu ciwon daji. Wata ƙungiyar masu bincike sun zaɓi suyi nazarin irin cutar sankarar bargo-pre-B ALL-ta amfani da tsari na linzamin kwamfuta. A cikin mutane, cutar sankarar bargo ne an rarraba cikin hudu nau'ikan iri ta m vs. na kullum da lymphocytic vs. myelogenous. Daga cikin nau'i hudu, lycchoblastic cutar sankarar bargo (ALL) shine yawancin ciwon daji a cikin yara ƙanana , kuma gabanin B cell ALL shine mafi yawan nau'in cutar sankarar bargo a cikin yara da matasa.
Sakamakon binciken da aka yi a kan ƙwayoyin miki suna da mummunar al'ada na rashin kasancewa ga mutane, don haka yanzu muna cikin tsarin ka'idar kimiyya mai tsarki. Binciken binciken da aka yi a Mouse-B ALL yana da ban sha'awa, duk da haka, daga ra'ayi game da yadda za a iya danganta tunanin da jiki a hankali, da kuma yadda wannan mahaɗin zai iya amfani da ciwon jini.
Masu bincike sun lura cewa akwai jijiyoyin da ke hade da maganin tashin hankali wanda zai iya siffanta ƙashin kasusuwa, wanda shine shafin kowane tsarin jini. Duk da yake ana ganin wadannan siginonin jijiya sunyi aiki a jikin kwayoyin halitta (wadanda basu yiwu ba) a cikin kwayoyin halitta (Hematopoietic progenitor cells), wannan rukunin bincike ya yi mamaki ko damuwa zai iya haifar da jijiyoyi don nuna alamar hawan nama yadda ya kamata, da ci gaban ALL cutar sankarar bargo.
Masu bincike sun sanya cututtukan cututtukan kwayar cutar B gaba daya da za su yi haske, don haka za'a iya kula da su sau ɗaya a cikin ɗakin gwaje-gwaje. Sun gano cewa damuwa na kullum zai iya inganta cigaba da ciwon kwayar cutar B-gaba ta jiki ta hanyar hanyar sutura. Sun yi zaton cewa tasirin irin wannan sigina a kan kwayar halitta ta DU ALL ba ta kai tsaye ba, amma ta hanyar wasu, wadanda ba su da mawuyacin hali, nau'in tantanin halitta a yanki, kamar su kwayoyin halitta ko sauran kwayoyin jikinsu a cikin kullun nama.
Rayuwa da Ciwon Cutar da Cutar da Matsalar
Tambayar yin jagorancin danniya da kuma kawowa ga mummunar barazana ga rayayyen abu ne mai mahimmanci, kuma wanda ba za'a iya magance shi ba a cikin halin yanzu. Duk da haka, idan kana da ciwon daji, mutane da yawa a cikin takalmanka sun ce sun amfana daga ilimin ciwon daji, goyon bayan zamantakewa a cikin rukuni, yin aiki na yau da kullum, shawarwari ko maganin maganin, da kuma magani don ciwo da damuwa.
Bisa ga Cibiyar Cancer na Cibiyar Cancer, magancewa ita ce amfani da tunani da kuma dabi'un da za su daidaita ga yanayin rayuwa, kuma cibiyar ta lura cewa mutane sukan fuskanci hanyoyi daban-daban. Halin mutum yana da alaka da halin su.
Har ila yau, yana da mahimmanci a fahimci cewa yin amfani da shi zai iya zama daidai da sabon aiki na lokaci-lokaci, da yawa. Ka ba da kanka lokacin da za ka ba da shi, kuma ka san cewa waɗannan bukatun aikin za su iya motsawa a lokacin matakai daban-daban kamar yadda ka isa sabuwar filin tafiya ta hanyar ciwon daji. Akwai wasu motsin zuciyar da ya zo tare da ƙasa a kowanne ɗayan matakai na gaba, alal misali: an gano shi, ana kula da shi, kai ƙarshen magani, kasancewa a gafara, da kuma ilmantar da ciwon daji ya dawo.
A kan batun rashin ciwon ciwon daji, Cibiyar Nazarin Kwayoyin Clinical Society ta Amurka ta bada shawarar cewa duk wanda ya kamu da ciwon daji zai iya kulawa da bakin ciki lokacin da aka gano cutar ta ciwon daji, kuma a kan ci gaba, musamman a matakan farko ko lokutan canji a jikin mutum. cuta.
Wasu lokuta yana da wuya a gano ɓacin rai a cikin wanda ke da ciwon daji. Alal misali, jin kamar kai nauyi ne ga wasu shi ne tunanin da aka saba da shi wanda zai iya samuwa a wani lokaci ko kuma lokacin da kake fama da yanayinka. Ba koyaushe yana nuna cewa kunyi takaici ba, amma jin dadi sosai game da shi yana iya zama alamar ɓacin zuciya. Ba shakka cewa za a warke ku lokacin da kuke kusa da mutuwa mutuwa ne, amma ba tare da bege ba , a wasu wurare-ba fatan cewa za a iya kasancewa a cikin kwanciyar hankali, ko kuma ba fatan cewa 'ya'yanku su ci gaba da bunƙasa cikin Rayuwarsu bayan makoki da asararku-waɗannan na iya zama alamun baƙin ciki.
Kalma Daga
Mutane suna amfani da kalmar "mai ciwon daji" a hanyoyi daban-daban. Wasu masu tsira da ciwon daji sun san cewa ciwon daji zai ƙare rayukansu, yayin da wasu sun warke kuma suna sa rai su rayu cikin cikakken rayuwa. A kowane hali, masu tsira suna canzawa har abada daga kwarewa.
Makomar nan gaba za ta ci gaba da bayyana sabon bangarori na haɗin tsakanin hankali da jiki a magani kuma musamman a yankin daji. A yanzu, kula da danniya a matsayin mafi kyau kamar yadda za ku iya taimakawa wajen rayuwa mafi kyau.
> Sources:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Rahoton lokaci na lura da damuwar aiki da ciwon daji a tsakanin maza: Nazarin binciken da ake yi a Montreal, Kanada. Prev Med. 2016 Dec 5; 96: 28-35. Doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Afubu gaba].
> Cibiyar Cancer ta Kasa. Dama da kuma Ciwon daji. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Gwajin lokaci na ƙarfafa ci gaba da cutar kututtuka ta lymphoblastic mai tsanani ta hanyar alamar β-adrenergic. Brain Yada Immun . 2012; 26 (4): 635-641.