Gas ne sakamakon sakamako na al'ada, mai aiki na hanji
Gas a cikin tsarin narkewa shine ko iska (daga waje) ko gases da kwayoyin kwayoyin halitta ke samarwa a jikin. Yana da cikakkiyar al'ada, ko da yake mutane da yawa suna kunya da ƙyatar (gas wanda ya tsere ta bakin bakin) ko flatulence (iskar gas ta fitar da ita).
Gas zai iya zama damuwa da kunya, amma yana da wani ɓangare na tsari na narkewa, kamar shi ko a'a.
Mafi yawancin mutane suna da iko kan yadda yawancin gas ke samuwa ta hanyar canza yanayin abinci, amma akwai kullum gas. Abu ne mai kyau, a zahiri, yana nufin tsarinka na narkewa yana yin abin da ya kamata a yi: karya abinci a cikin bitamin da kuma ma'adanai da jiki yake bukata.
Abin Gas Gaske Ne
Babban sassan gas sun hada da carbon dioxide, oxygen, nitrogen, da hydrogen. Wadannan gas ba su daina wari. Duk da haka, gas wanda ya fito daga dubun ma yana iya haɗa da mahaukaciyar sulfur, wadda ke da ƙanshi mai ban sha'awa.
Wasu mutane suna da methane a cikin flatulence, wanda aka samar a cikin babban hanji a lokacin narkewa. Hanyar manzani ba abu ba ne; kawai game da uku na mutane suna da shi a cikin flatulence.
Gas a cikin Cutar
Gas da ake samu a cikin ciki zai iya fitowa daga haɗiye iska (wanda ake kira aerophagia). Wasu iska ana iya haɗuwa a yayin da suke magana da cin abinci, amma gulping da abin sha, mai shan taba, ko shan taba zai iya haifar da karin iska don shiga cikin esophagus kuma yiwuwar sauka cikin ciki.
Yawancin gas ɗin nan an saki yadda yazo-ta bakin-kamar belching, amma wasu suna tafiya zuwa ciki da baya. Yawancin gas ɗin nan ana shawo kan hanyarsa ta hanyoyi, amma wasu zasu iya zama flatulence kuma su bar jiki ta wurin dubun .
Gas a cikin Intestines
Flatulence shi ne abincin da ba zai iya cinyewa cikin ƙananan hanji ba .
Enzymes da kwayoyin da suke yin aikin narkewa abinci suna cikin wuri mai narkewa. Wasu abinci ba za a iya rushewa ta hanyar enzymes a cikin ƙananan hanji ba, saboda haka sun shiga cikin babban hanji. Babban hanji ya ƙunshi nau'i-nau'i daban-daban na kwayoyin da ke ci gaba da tsari mai narkewa, amma wannan tsari ya haifar da samfurori-carbon dioxide, hydrogen, da kuma wani lokacin methane. Wadannan gas sun bukaci barin jikin su kuma suyi haka ta hanyar wucewa ta hanyar duniyar kamar flatulence.
Pain ko rashin lafiya daga Gas
Wasu mutane na iya samun gas a cikin wuri mai narkewa wanda zai sa su rashin jin daɗi, irin su na ciki ko damuwa. Wannan zai haifar da sha'awar yin canje-canje ga cin abinci ko salon rayuwa don samun ƙasa da iskar gas . Ka tuna cewa kowa yana da gas kuma dole ne ya wuce shi sau da yawa a rana. Mutanen da suke jin cewa suna da mummunan iskar gas ko kuma cewa yana haifar da matsanancin zafi, wadannan matsalolin ya kamata a sake zuwa likita.
Kalma Daga
Jiki yana buƙatar samar da iskar gas a lokacin aiwatar da warware kayan abinci don amfani da jiki. Wannan wata hanya ce mai muhimmanci, koda kuwa yana iya zama damuwa a wasu lokuta. Duk da yake babu wani abu da za a iya yi game da bukatar jiki don samar da gas, cin abinci don rage yawan gas ɗin da zaka iya taimakawa tare da alamun bayyanar cututtuka da damuwa.
Yawancin mutane ba su da gas mai yawa, kodayake yana iya yin hakan a wasu lokuta. Yin wasu canje-canje a cikin abinci da salon rayuwa na iya taimakawa, amma idan hargewa bai kasance mai iko ba, shawarwarin likita mai kyau ne.
Source:
Sunnyfield HR. " Matsaloli na Gas Intestinal ." Kwalejin Amirka na Gastroenterology 2011. 2 Aug 2013. [PDF]