Ayyuka biyar na Labaran don Dysphagia Far
Ayyukan launi don sake samun hawan haɗuwa suna da muhimmin ɓangare na maganin dysphagia . Me yasa labarun? To, haɗiye shi ne mai rikitarwa wanda ya shafi aiki da yawa a cikin baki, pharynx, da larynx.
Kuma tare, waɗannan tsokoki suna yin amfani da abinci a bakinsu a cikin hanyar da aka tsara don samar da suturar sifofin abinci .
Wannan yana ba da damar yin amfani da bolus na abinci a cikin hanyar da za a iya gani, don bawa kwakwalwar lokacin da zai fara kwaskwarima .
Lebe yana taka muhimmiyar rawa wajen motsa abinci a bakin bakin ciki, da kuma samar da abincin da za a haɗiye shi. Amma mafi mahimmanci, suna taimakawa wajen kirkiro hatimi wanda ya wajaba don hana abinci, musamman magunguna, daga yin amfani da shi daga bakin yayin da aka fara hawan gwal.
Ga wadansu abubuwa biyar da za su iya taimaka maka inganta ikon yin amfani da abinci a bakinka da kuma fara haɓaka mai haɗuwa.
- Cika hankalinka da iska kuma ka yi mafi kyau don kiyaye iska cikin bakinka. Yin wannan yana ƙarfafa karfin da za a ci gaba da riƙe da hatimi. Yayinda kayi kyau a wannan, fara fara kunyar kunci a lokaci kuma ka wuce iska kusa da kungiya ɗaya zuwa ɗayan. Yi ƙoƙarin yin abin da ya fi kyau don ci gaba da yin wannan don 10 zuwa 20 seconds na 10 zuwa 20 repetitions. Yayin da kake inganta, ƙãra yawan lokacin da kake ciyarwa don yin kowace maimaitawa.
- Tare da hannunka wuri mai lebur, abu mai laushi tsakanin lebe ka kuma yi kokarin kiyaye shi a tsakanin su ba tare da yardar ta fada ba. Sa'an nan kuma gwada cire abu ɗin yayin da kake kokarin ci gaba da riƙe shi a tsakanin bakinka. Wannan aikin zai iya yin tare da taimakon. Mai kulawa ko memba na iyali yana ƙoƙari ya cire abu daga bakinka yayin da kake ƙoƙarin kiyaye shi a can. Wannan yana da mahimmanci idan kuna da nakasa motsi irin su hemiparesis. Za a iya yin wannan don 10 seconds a lokaci guda. Fara farawa 5 sake gwadawa kuma ka yi ƙoƙari ka cigaba kamar yadda leɓunanka suka fi karfi.
- Yanzu cire abin da ya sake maimaita motsa jiki ta latsa lebe tare kusan 10 seconds kowane lokaci. Ƙaya don kimanin 15 zuwa 20 seconds a tsakanin sannan kuma maimaita motsa jiki.
Yi ƙoƙarin yin wannan sau 5 zuwa sau 10, kuma don ƙara tsawon lokacin motsa jiki da adadin sakewa yayin da kake samun karfi.
- Yanzu ana yin amfani da bakin ku kamar dai kun kasance game da sumbace mutumin da kuke so. Amma kada ka bar tafi. Tsaya labarunka don 10 seconds. Maimaita motsa jiki 5 zuwa 10.
- Wannan aikin yana da sauki kamar yadda ya gabata. Smile! Kawai ƙara murmushi a fuskarka don 10 seconds ko fiye. Hakan ya sa katangar bakinku ta koma baya, yana sa labarunku ya fi karfi. Yayin da suke yi, yi ƙoƙarin yin murmushi fiye da kowane lokaci. Kuma kar ka manta, ƙara lambar ko sabuntawa da tsawon lokaci na kowane maimaitawa.