Idan kuna fama da cutar sciatica , wani irin ciwo wanda yake nunawa tare da hanyar daji na cututtuka, gano yiwuwar maganin sciatica a kan zuciyarku. Sciatica zai iya zama mummunar rikici ga ayyukan yau da kullum, haifar da rashin tausayi. Gaskiya ita ce, akwai zaɓuɓɓukan dabi'a waɗanda za ku iya la'akari don taimakawa ku dawo cikin al'ada.
Me ya sa Sciatica?
Sciatica yana faruwa a lokacin da sunansa ya kasance cikin asali na asali na asali - mafi tsawo a cikin jikinka, wanda ke gudana daga kashin ka zuwa launiyar ka da kuma bayan kafafunka - an lalace ko kuma a matsa.
Yawanci sakamakon shi ne daga yanayin kamar lalataccen launi, cututtukan cututtuka na degenerative, ciwon ƙwayar jijiyoyin ƙwayoyi, ko cututtuka na kashin baya, da daga cututtukan da suka shafi haɗari.
Bayyanar cututtuka na Sciatica
Sau da yawa wahala ta wurin zama mai tsawo (ko ta hanyar sneezing, coughing, ko dariya), ciwon sciatica zai iya zamawa daga mummunan ciwo a cikin abin da ke nunawa ta hanyar konewa da tingling. Mutanen da ke da sciatica na iya sha wahala daga ɓarna ko ƙananan tsoka tare da hanya ta hanyar jijiya, ko tsinkaye-da-needles ji a ƙafafunku ko kafafu.
Jiyya
A lokuta da yawa, sciatica za a iya bi da su tare da kulawa da kansu kuma basu buƙatar kulawa. Kodayake yanayin yakan magance kanta a cikin 'yan makonni, farfadowa na jiki zai iya inganta farfadowa da rage haɗarin ciwon da ya faru a nan gaba ga jijiyar sciatic. Ya kamata likita ya bincikar ku don tabbatar da abin da kuke fuskanta shine sciatica, musamman idan ba ku taba shan azaba ba.
Idan jin zafi ya wuce tsawon makonni hudu, ko kuma idan yanayin ya damu, komawa likita don ƙarin magani.
Jiyya na musamman don Sciatica
Ya zuwa yanzu, goyon bayan kimiyya don da'awar cewa duk magani wanda zai iya magance sciatica ya rasa. Kasuwanci mai sanyi da sanyi, yoga, da motsa jiki mai kyau zasu iya taimakawa wajen magance cututtuka na sciatica.
Bugu da ƙari, ƙwayoyin cutar da dama za su iya taimakawa wajen ciwo da cutar sciatica:
1) Acupuncture
A cikin binciken da aka yi a shekara ta 2009 na marasa lafiya 90, masu bincike sun sami wata ƙungiya tsakanin wannan farfadowa na maganin ƙwayar magunguna wanda ya taimaka wajen rage alamun sciatica.
2) Kulawa na Chiropractic
Ya zuwa yanzu, bincike kan aikin kula da chiropractic a cikin magani na sciatica ya samar da sakamako mai ma'ana. Duk da haka, wasu nazarin na nuna cewa gyaran fuska na iya taimakawa wajen inganta aikin asibiti, kuma, a biyun, rage rage ciwon sciatica.
3) Massage Far
Tayi tsammani don kara yawan yunkurin motsawa da rage ciwo, gyaran magunguna da ke da ƙananan kashin baya, ƙwallon ƙafa, cinya, da kuma yankunan kafa zasu taimaka wajen rage ko kawar da alamun cututtukan sciatica, a cewar wani karamin binciken da aka buga a 2008.
Amfani da Magungunan Magani don Sciatica
Dangane da ƙididdigar iyakance, ba da daɗewa ba da shawarar bayar da shawarar likita don maganin sciatica. Yana da mahimmanci a lura cewa kulawa da kansa da yanayin da kuma guji ko jinkirta kulawa na daidaito na iya haifar da sakamako mai tsanani. Idan kana la'akari da amfani da maganin rigakafi, ka tabbata ka tuntuɓi likitanka da farko.
> Sources:
> Bell J. "Massage jiyya na taimakawa wajen kara yawan motsi, rage ciwo kuma taimakawa wajen warkar da abokin ciniki tare da ciwo mai tsanani da kuma alamun cututtukan sciatica." Jaridar Jigilar Jiki da Harkokin Jiki ta 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Cikewar acupuncture mai zafi don maganin sciatica a cikin lambobi 30". Journal of Traditional Chinese Medicine 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Gudanar da layi na rashin jinƙai da ƙananan kafa na baya. gunaguni: wallafe-wallafe. " Journal of Medicine and Physiological Therapeutics 2008 31 (9): 659-74.