Idan kun ji kalmar "kusacin phalanx" za kuyi mamaki a daidai inda yake. Akwai kasusuwa da yawa a kafa! Bari mu dubi yanayin jikin mutum na musamman, inda wannan ya dace da jikin mutum na ƙafa, da aikin musamman da manufar wadannan kasusuwa, da kuma wace yanayin kiwon lafiya zai iya shafar su.
Bayani
Babbar phalanx shine phalanx (ƙashin kashi) mafi kusa da kafa.
Hoton yana nuna hoton inda kasusuwa suke kwance a cikin kafa - tsaka-tsaki na ƙananan kuskuren kasancewa inda yatsun yatsun kafa suka fito daga babban jikin kafa.
A cikin likita, likita mai kusurwa shine kashi a kowace ƙutsa kusa da ƙananan ƙwayar kafa wanda ke haɗuwa zuwa kashi kashi na tsakiya na phalanx.
Mene Ne Cigaban?
"Harkokin Gyara" shine nau'in nau'i na phalanx. A cikin jiki, yana nufin gaba ɗaya zuwa kasusuwa (yatsan yatsun) a hannun da ƙafa. Akwai kasusuwa 56 a cikin jikin mutum. Babban yatsun (wanda aka sani da hallux) da kuma yatsotsin kowannensu yana da ɓarna biyu, yayin da yatsunsu da yatsunsa kowannensu yana da uku.
Kusushin kafa na raguwa sun fi guntu fiye da wadanda suke hannun. Wannan shi ne ainihin gaskiya game da phalanx.
Ƙinƙircewa na Ƙarshe na Fuka da Yatsun
Don samun mafi kyau game da wurin da aka yi wa kuskuren ƙananan, zai iya taimakawa wajen sake nazarin ainihin ƙwayar ƙafafu.
Ƙafafun ya rushe zuwa sassa uku:
- Ƙafafun kafa wanda ya ƙunshi dukkan ɓoye (biyu a cikin babban yatsa da uku a cikin ƙafarsa) tare da kasusuwa na kasusuwa
- Jigon kafa wanda shine baka na kafa kuma yana da kasusuwa biyar
- Ƙafafun kafa ko bayafoot wanda aka fi sani da sheqa, kuma ya ƙunshi babban ƙulƙashin sifa wanda ake kira calcarus da ƙashin talus
Shafi da Tsarin
Halin siffar phalanx ya kasance a ƙasa, yana nufin yana mai ciki a ciki, kamar na cikin kwano. Babban saman phalanx din yana da kyau, yana da siffar da ba shi da kyan gani kamar ƙwallon waje. Hakanan kasusuwan kashi suna matsawa, suna sa kashi ya fi dacewa a tsakiya fiye da iyakar.
Tushen ƙarshen phalanx na kusa yana kama da siffar inda yake haɗuwa zuwa kashi na ƙwayar ƙwayar. Shugaban saman phalanx yana haɗuwa zuwa matsakaici na phalanx a cikin hanyar kayan aiki wanda ke ba da damar haɗin kai.
Ayyuka da Manufar
Abun gyaran ƙananan kusurwa suna da muhimmanci a barin yatsun kafa su yi masa kyau. Kamar yadda irin wannan, suna da muhimmanci a ayyukan da ke kunshe daga tafiya zuwa tsalle. Wadannan kasusuwa ma suna da muhimmanci a cikin ƙungiyoyi masu lakabi, suna taimaka maka ka kewaya wurare marasa daidaito kuma ka kula da ma'auni.
Yanayin lafiya
Ƙafar ɗan mutum wani ɓangare ne na jiki wanda ke ɗaukar haɗin manyan sojojin yayin da muke motsawa cikin rayuwarmu. Kamar yadda irin wannan, zai iya zama mai rauni ga rauni. A lokaci guda da ƙafafunmu suna nunawa ga dakarun, zafi na ƙafa zai iya rage kusan kowane aiki a rayuwarmu.
Ga wasu ƙananan matsalolin da za a iya danganta da su ko kuma za su shafi mahimmin phalanx.
Fractured Reusuwa Kasusuwa
Ƙunƙun yatsun hannu guda ɗaya ne na kowa, yawanci sukan haifar da wani abu mai nauyi da ya sa su ko tsayar da yunkuri akan wani abu. Suna da zafi sosai kuma suna iya yin tafiya mai wuyar gaske. Idan ba a ba da izini ba, cututtuka mai tsanani zai iya warkar da kuskure kuma ya haifar da matsaloli na ƙafa a ƙasa. Matsalar damuwa na ƙafa na iya faruwa, wadanda waɗannan sukan lalacewa ta hanyar maganin raunuka. Amfani da ciwon takalma, idan kuna fuskantar shi, da kuma neman likita, wata hanya ce ta hana wannan ɓarna daga haifar da rashin lafiya a hanya.
Ƙananan Ƙungiyoyi
Hammertoes matsalar matsala ce ta musamman, musamman a tsakanin mata, wanda zai iya shafar ɗayan ko fiye da yatsun kafa, ko da shike ba a sani ba a babban yatsun.
Suna haɗuwa da jujjuya mai tsayi a tsakiya tsakanin yatsun kafa a haɗin haɗuwa da ƙananan haɗuwa inda matakan phalanx sun hadu da ƙasusuwa na kasuwa. Rashin tsokoki a cikin yatsun kafa yatsun suna ba da damar da za a rage su kuma ta haka ne su janye yatsun baya zuwa ga kafa, ta haifar da haɗin da aka hawan da kuma "hammered" bayyanar yatsun. Ɗaya daga cikin dalilai na hammertoes na iya zama takalma da suke da gajere.
Metatarsalgia
Metatarsalgia shine ciwo da ke faruwa a kafa tsakanin kafa da yatsun kafa, sau da yawa a cikin haɗin gwiwa na babban babban yatsa. Yawancin lokaci ana haɗuwa da matsaloli tare da ƙafafun ƙwayoyin halitta ko nakasa. Jin tausayi da jin zafi a lokacin da tafiya ne na al'ada bayyanar cututtuka.
Osteoarthritis
Osteoarthritis shine cututtukan ciwon gurasar inda guringuntsi, wanda yayi aiki a matsayin kutsa tsakanin kasusuwa a cikin haɗin gwiwa, ya ɓata. Zai iya ci gaba saboda sakamakon sawa da haɗari a kan haɗin gwiwa. Rashin raunuka da raunin da ya faru ga ƙafa, ƙafafun ƙwayoyin cuta da nakasar ƙwayoyin cuta zasu iya haifar da ciwon osteoarthritis.
Osteophytes (Bone Spurs)
Kwancen da aka yi wa lalacewa suna ci gaba da haɓaka ko halayen da zasu iya bunkasa tare da haɗin gwiwa. Ana danganta su da osteoarthritis. Suna iya haifar da ciwo kuma suna haifar da ƙuntatawa ga motsin gidajen da suka shafi.
Kula da Yankinku
Sau da yawa muna sauke ƙafafunmu har sai wani rauni ko arthritis ya tilasta mana mu ga yadda muke dogara ga al'amuran al'ada. Idan kana da wani rashin jin daɗi wanda yake mai tsanani ko ya ci gaba, tabbatar da yin alƙawari don ganin likitan ku ko podiatrist a baya fiye da baya. Yawancin ƙafar ƙafa sun fi sauƙin magance su idan ba su zama matsala mai ciwo ba.
Sources:
Gill, T., Menz, H., Landorf, K., Arnold, J., Taylor, A., da C. Hill. Ƙididdigar Maɗaura na Ƙungiyar Halin Mutuwar wuri a Samfuri na Ƙungiyar. Arthritis Care and Research . 2017 Feb 23. (Epub gaba da bugu).
Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, da Stephen L .. Hauser. Ka'idodin Magungunan Hoto na Harrison. New York: Ilimin Mc Graw Hill, 2015. Print.