Kasuwancin Siyarwa don Mutane da Abincin Abincin

Yawancin matakan abinci masu yawan abinci ga mutanen da ke ciwo da abinci - ko da ga mutanen da ke da tsananin ciwo ko magunguna - su ne daidai da kowa da kowa: 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi, abubuwan sha, da nama. Nemo wadannan matakan su ne sauki. Gano abincin da ya dace da abin da ake bukata don rashin lafiya, duk da haka, zai iya zama da wuya.

Zaɓuɓɓukanku don sayen abinci na rashin lafiyar jiki zai bambanta ta wurin wurinku. Za ku sami karin zabi a kusa da manyan birane, amma wasu ƙananan ƙauyuka suna da manyan zaɓi.

Babban shawara na da na samar a kasa ba zai iya maye gurbin ziyara zuwa ɗakin kasuwancinku na gida ba, amma zaka iya amfani dashi azaman farawa don forays zuwa wuraren da ke sayar da kaya.

1 -

Kasuwanci a Clubs

Gidajen kujerun kullun suna da tasiri mai kyau, amma bazai bayar da dama da zaɓuɓɓuka masu lafiya ba. Abubuwa mai yiwuwa sun hada da sausages da masu aiki waɗanda suka dace da bukatun rashin lafiyar mutane da yawa, wasu madara masu madara mai madara, da kuma abincin gurasa marasa ci. Yi hankali, ko da yake waɗannan abincin na iya haɗawa da wasu tsofaffin mahaukaci na takwas, da kuma kula da lakabin kafin sayen .

2 -

Kasu a Kasuwanci

Gidajen kasuwanni sun bambanta a yawan adadin abincin da zazzabi suke ci a shafin. Wadannan abinci sukan sauke su a cikin 'yan abinci na' yan kasuwa, ko da yake za ku ga sun haɗu tare da masu cin gajiyar masu ba da lawuwa a cikin wasu (alal misali, wasu shaguna ba su da kyauta. Mixes tare da gurasar da suka ƙunshi Mixes).

Za ku iya samo madara mai madara, musamman soya da shinkafa shinkafa, a kusan dukkanin kantunan. Yankunan da yawancin yara na yara makaranta suna iya samun alkama mai yawa da kuma abinci marar yalwa (musamman hatsi, da abincin abinci, da taliya) don yalwata yara akan abinci marar yalwaci / casein ba tare da wasu hatsi ba tare da abinci, gurasar gurasar, da kuma abincin abincin.

Wasu manyan kantunan - musamman ya fi girma, kasuwanni masu yawa a yankunan da suke yi gasa tare da masu sayarwa na sana'a - suna ba da haɗin gurasa, abinci na rashin lafiyar sanyi da ciwon sanyi, da kuma zaɓi mai yawa na kayan asali.

3 -

Kasuwanci a Kasuwanci na Musamman

Ƙididdigar manyan kantunan, irin su Foods da Trader Joe, za su iya zama zaɓuɓɓuka masu dacewa don sayen kwari. Suna bayar da samfurori daban-daban domin yawancin abincin da za su iya ƙayyade abin da ke cikin ɗakunan su ba su da abinci marar yisti, marasa kyautar alkama, ba tare da yalwa ba, ko kuma kyauta daga sauran nau'in haɗari.

Ƙididdigar manyan kantunan sukan bayar da kayayyaki masu kariya irin na shinkafa da kuma madara mai yalwaci, don sanya su musamman kudin da ya dace don waɗannan samfurori. Wasu suna sayar da kaya da za su iya saduwa da wasu bukatun rashin lafiyar kowa.

4 -

Kasuwanci a kasuwannin kabilu

Kasuwanci kasuwa ne sau da yawa wani zaɓi wanda ba a kula da su ba don sayen rashin lafiya. Suna da amfani sosai ga hatsi, 'ya'yan itace, da kuma kayan lambu, tun da yake al'adun abinci na yau da kullum na iya dogara ga hatsi da tsire-tsire wadanda ba su da yawa a dafa abinci na Amurka.

Duk da haka, kasuwancin kabilu na iya haifar da haɗari na haɗari (zama mai hankali idan yin la'akari da wani abu a cikin babban ɗalibin, misali), kuma jigilar harshe shine matsala. Ya tafi ba tare da faɗi cewa ba za ku taba saya wani abincin da abin da ake rubutu ba ku fahimta ko kuma ba haka ba ne. Wannan yana iya zama matsala akan alamun abinci waɗanda aka fassara daga harshen asali.

5 -

Kasuwanci a Cibiyoyin Abinci na Lafiya

Yana da wuyar yin bayani game da wuraren kiwon abinci na kiwon lafiya, tun da yake sun bambanta cikin zaɓin su, da sanin ma'aikatan su, da farashin su. Duk da haka, a kowane yanki, wani kantin abinci na kiwon lafiya yana iya samun zaɓi na mafi girma mafi girma daga wasu ƙananan yan kasuwa masu tsaro.

Wuraren abinci na kiwon lafiya, a gaba ɗaya, wurare masu kyau ne don sayen kayan abinci mai yin burodi kamar nauyuka masu kyauta ba tare da masara ba, ƙwayoyin kwaikwayo , xanthan danko, da gari marar gari. Mutane da yawa suna sayar da manyan ɗakunan littattafai. Bugu da ƙari, yi la'akari da yiwuwar yiwuwar giciye idan ka zaɓi sayan daga bins.

6 -

Baron Siyayya

Kasuwanci na yau da kullum suna samuwa ba tare da halinka na jiki ba kuma zai iya zama mafi kyau idan za a buƙaci bukatun ka na rashin lafiyar ko kuma idan iyakokin cinikin ku na gida suna iyakance. Abubuwan da suka fi dacewa zuwa shafukan intanit shine farashin kaya da kuma bukatar yin shiri a gaba (tun da yake kuna buƙatar yin umurni da abinci kafin lokacin lokacin da kuke buƙatar su).

Kasuwanci na yau da kullum shine mafi sauki ga kwayoyin kwari da kuma cututtuka na celiac tun lokacin da wadansu shafukan yanar gizo na musamman sun kasance ga waɗannan yanayi. Duk da haka, zaku iya saya kusan duk wani abinci mai rashin lafiyar abinci a kan layi (ko da yake daskararre ko abinci mai sanyi ne, ba shakka, tsada da damuwa ga jirgin).