Ba abin mamaki ba ne don sauraron mata da Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) suna yin kuka sosai, sau da yawa abincin gaggawa a yau da kullum, ba za su gamsu ba har sai sun ba da jin dadi. Wasu lokuta wašannan sha'awar zasu iya zama aukuwa na binge cin abinci ko asarar iko tare da abinci kawai don jin kunya da damu da kansu bayan da.
Wani binciken da aka buga a Lancet ya nuna kashi daya bisa uku na mata da PCOS sun nuna halin cin abinci.
Ga wasu, cin abinci cin abinci shine hanyar da za a magance, neman neman ta'aziyya, ko kuma ya janye hankalin su daga mummunar jin zafi da ba za su iya jurewa ba. Abin da basu san shi ne cewa aikinsu na cin abinci binge iya, a gaskiya, kasance alamun bayyanar cuta mai cinyewa da aka sani da cuta ta Cutar Binge ko BED.
Dan wasan Tennis Grand Slam Champion Monica Seles, ya bayyana kwarewar ta tare da BED a cikin littafinta, Samun Riga: A Jiki, Zuciya, Ɗawata, inda ta bayyana kasancewa a cikin iko da kuma horo a cikin wasan tennis, to, ji daɗin iko da kuma Bingeing a kan abinci da zarar ta dawo gida.
Ga abin da matan da PCOS suka kamata su sani game da matsalar cin nama.
Mene ne Cutar Dama na Binge?
BED yana da yawa fiye da overeating. Kwararren likita da aka gano ta Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun Amurka da aka jera a cikin sabuwar fitowar ta Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, BED shi ne mafi yawan abinci cin abinci (fiye da anorexia da bulimia hada), shafi kimanin miliyan 2.8 manya na Amurka.
Bisa ga Binge Eating Disorder Association, BED yana cike da cin abinci fiye da yawancin abinci fiye da yawancin mutane da za su ci a wannan lokaci, tare da binges faruwa a akalla a mako-mako na watanni uku. Wadanda suke tare da BED suna jin cewa cin abinci ba shi da iko a lokacin binge kuma suna samun damuwa sosai, tare da sauran alamu.
Kwayoyin cututtukan cututtuka na Binge Eating Disorder
- A ci gaba da cin abinci mafi yawan abinci fiye da mafi yawan manya a cikin wannan lokaci kuma a cikin irin wannan yanayi, kuma jin cewa cin abinci daya ba shi da iko a lokacin binge
- Binge cin cibiyoyin da suka haɗa da uku daga cikin wadannan:
- Cin abinci da sauri
- Cin abinci ba tare da jin dadi ba
- Cin abinci da yawa idan ba yunwa ba
- Cin a cikin ɓoye don ɓoye yadda ake ci
- Ji jin tsoro bayan binge
- Jin damu sosai ta cin abinci
- Binge cin abinci a kalla sau biyu a mako don watanni uku
- Ba kamar mutanen da ke fama da ciwon cin nama ba, babba tare da BED ba su yi ƙoƙari su "gyara" cin abincin da suke ci gaba ba tare da matsanancin aiki kamar tayarwa ko kuma yin amfani da su.
Binciken Cutar da Binge da PCOS
Rashin ci gaban cin nama a tsakanin mata da PCOS ba abin mamaki bane. Magungunan cututtuka da yawa mata masu fama da PCOS sunyi haƙuri irin su kuraje , gashin gashi, girma gashi, da wadataccen tasiri na iya haifar da tasiri a kan siffar jikinsu da darajar kansu kuma zai iya haifar da ci gaba da cin abinci mara kyau ko cin abinci, ciki har da BED.
Yawancin matan da ke tare da PCOS suna raunana da ganewar asali. Suna jin matsananciyar matsin lamba saboda suna so su rasa nauyi, su haifi jariri , da kuma inganta yawan bayyanar cututtuka.
Wasu sunyi imani kawai hanyar da za a yi shi ta hanyar mutuwar. Yanke fitar da carbohydrates ko cin abinci mai yawa don rasa nauyi, tare da carbohydrate cravings da jini mai zurfin jini, zai iya haifar da mata su binge kuma jin ko da muni game da kansu. Ta haka ne mawuyacin sake zagayowar ya faru.
Samun magani
Zaku iya warke daga BED. Idan kun ji cin abincinku ba shi da iko, yin magana da likitanku ko likita na kiwon lafiya. Jiyya ga BED ya hada da aiki tare da ƙungiyar masu horo da yawa wanda ke kunshe da likitan, likita, da kuma masu cin abinci mai gina jiki . Wani lokaci magungunan asibitin ya kamata ya zama dole, amma sau da yawa ana iya yin jiyya a kan wani asibiti.
Ƙungiyar Ƙungiyar Ƙungiyar Binciken Binge ta nuna cewa maidawa shine tsari kuma ba sauki kamar "kawai ci" ko "kawai kada ku ci da yawa". "Rashin lafiya na ciwo yana da lokaci kuma mutumin da ke shan wuya tare da cin abinci ya buƙaci koyon sababbin kayan aiki da kayan aiki don gudanar da motsin zuciyarmu, gano abubuwan da ke damuwa, da kuma magance matsalolin ba tare da amfani da abinci ba ko halayyar rashin lafiya."
Shafukan da ke ƙasa zasu ba ku ƙarin bayani game da BED ko kuma taimaka ku sami likita mai cutarwa ta yankinku.
Ƙungiyar Ƙungiyar Wuta ta Binge
Ƙungiyar Harkokin Ciniki na Ƙasar
Ƙungiyar Gudanar da Ciwon Cutar Dama
Sources:
Shafin yanar gizo na Ƙungiyar Cututtuka na Binge.
> Grassi, Angela. PCOS: Jagorar Dietitian, 2nd edition. Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Abincin Binge da kuma ovary polycystic. Lancet. 1992; 340 (8821): 723.