Bincike da Tsaro Sakamakon kewaye da Aromatherapy Jiyya Zɓk
Aromatherapy ya haɗa da samar da makamashi mai sauƙi daga tsire-tsire. Aromatherapy ita ce hanya ta amfani da kayan da ke cikin jiki da kuma kayan mai da ke da muhimmanci don samar da sakamako mai illa ta jiki ko na zuciya kuma yana cigaba da cigaba da cigaba da magani . Yin amfani da kayan mai da muhimmanci shine mai rikitarwa, kamar yadda kananan bincike yayi don inganta tasiri ko kuma mummunar cutar da aka aikata.
Duk da rashin bincike, mutane da yawa sun gaskata cewa suna karɓar rawar gani da suka hada da aromatherapy cikin tsarin kulawarsu.
Menene Asthma?
Asthma cuta ne mai ciwo wanda ke rinjayar ingancin ku na numfashi. Kumburi a cikin jirgin sama ɗinka yana haifar da raguwa wanda ba ya ƙyale iska ta wuce ta hanyar. Yawanci kamar bututu a cikin gidanka wanda aka katange kuma yayi murmushi kamar yadda ruwa yake gudana ta wurinsu, ciwon fuka yana haifar da kawanci a yayin yadawa ko farmaki. Dust, sunadarai, ko wasu mai cututtukan fatar jiki na iya haifar da mummunan yunkuri, tartsatsi, ko ciwon hauka. Kuna da ciwon fuka-fuka lokacin da kayi numfashi na numfashi, zafi ko damuwa a cikin kirjinka, da kuma rikici mai yawa ko rayewa. Saboda kwarewa mai wuya tare da kai hari na asma, za ka iya samun jijiyar damuwa.
Kwayar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwararrun mutum tareda taimakon ƙwaƙwalwar ƙwayar gwaji da gwaji.
Dangane da mummunar ƙwayar fuka, za a sanya ku a kan haɗin kai ɗaya ko haɗuwa wanda ya ƙunshi masu ƙyama, masu amfani da su, ko kwayoyi.
Shin mai kyau mai muhimmanci ya zama lafiya?
Mutane da yawa sun gaskata cewa samfurori na kullun suna da kariya a kowane lokaci. Duk da yake wasu tsire-tsire na iya zama lafiya, kada ku ɗauka cewa dukansu sune.
A gaskiya ma, yawancin shuke-shuke suna da tasiri daban-daban a jikinka. Misali:
- Cumin man: mai lafiya a abinci, amma zai iya haifar da kullun idan ya bar a jikinka.
- Citrus man: lafiya a abinci, amma yana da digiri daban-daban na aminci. Citrus mai yana da haɗari sosai a kayan shafawa idan kun kasance cikin hasken rana kai tsaye.
- Kayan shafawa: Mint da aka yi amfani da shi lafiya don magance ciwon ciki, duk da haka, iri-iri na sintiri na mint yana da guba ga hanta.
- Wintergreen: dandano na yau da kullum da aka yi amfani da shi a danko, abinci, da kayayyakin abinci mai zafi. Yayin da aka yi amfani da shi a cikin ƙananan yawa, amfani da adadi mai yawa yana haifar da bayyanar cututtuka kamar aspirin overdose.
- Sage, Eucalyptus, da Camphor: yayin da za a iya amfani da sage a cikin ƙananan abinci, mai yawa sage ko kowane cinyewar eucalyptus ko camphor na iya haifar da sukar.
Kamar yadda zaku ga, abubuwan da ke faruwa a cikin jiki na iya zama haɗari idan ba a bin su ba a hanyar da aka dace. Wannan shine dalilin da yasa likitoci da yawa zasu dame amfani da kayan mai da zasu dace don magance cututtuka, saboda akwai ƙananan shaidar kimiyya don amfanin da hadarin da ke hade da aromatherapy a matsayin magani.
Essential Oils da Asthma
An san kadan game da ko mai amfani mai amfani ko lafiya ba tare da lafiya ba don maganin fuka. Dokta Joy Hsu daga Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC) ya ba da shawara cewa ba za ku maye gurbin hanyoyin da aka ba ku ba, kuma a koyaushe ku shawarci likitan ku kafin ku kara magunguna ku.
Wasu abubuwa masu mahimmanci suna da'awar cewa suna taimaka wajen magance fuka.
- Chamomile ya zo ne a yawancin iri. Ana amfani dashi mafi yawan amfani da shayi. An san shamomile Jamus don samun ciwon anti-histamine wanda zai iya rage martani a cikin jiki. Ramin na Roman yana da kariya masu kariya wanda ake nunawa yana da damar taimakawa wajen rage yawan haɗarin fuka har sai an ba da magungunan gaggawa. Chamomile na iya haifar da lalata, saboda haka ana tuhumar tuki ko aiki da kayan aiki mai nauyi.
- Thyme ne sananne saboda abubuwan da ke shakatawa. Abubuwan da ke da dadi suna da dalilin da ya sa wasu sun nuna cewa ana iya amfani da thyme don shakatawa a cikin iska ta hanyar amfani da shayi. Ka guji yin amfani da thyme idan kun kasance ciki ko kuma jin dadin fata.
- An yi la'akari da launi da ya kamata a samu a cikin tarin aromatherapy don amfani da shi da dama. Ana amfani dashi a cikin teas da kuma masu watsawa. Anyi la'akari da rubutu don taimaka maka numfasawa ta jiki saboda yanayin antihistamine da kuma lalacewar cututtuka. Peppermint ya ƙunshi menthol wanda shine mai guba idan an yi amfani da shi a cikin tsabta. Wasu rahoto da ci gaba da gwagwarmaya a cikin kwayar cutar ta gwaji tare da hako man fetur, ko da yake wannan ba a binciken ko tabbatarwa ba. Ka guji idan kana da kisa, suna da ciki, ko kuma suna da shekaru 6.
- Itacen bishiya (wanda aka fi sani da Melaleuca) ana daukarta shi ne tsammanin wasu masu aikin wariyar launin fata. Masu tsammanin zane-zane na ɓoyewa yana sa ya yiwu kawu ya yi amfani da shi sosai yadda ya kamata. Wannan na iya taimakawa inganta numfashi a cikin tarin fuka. Yi amfani da hankali idan kana da kullun fata.
- An gane Oregano don maganin cutar ta antibacterial, antiviral, da kuma rawar da zai haifar da wani zaɓi ga wasu a hana haɗarin tarin fuka da suka shafi cututtuka na numfashi. An fi amfani dashi mafi yawa a cikin wani mai yada labaran da ya yi amfani da man fetur. Yana da matukar banza kuma yana da sauƙi. Kada ku yi amfani da oregano idan kun kasance cikin ciki ko kuma ku sami karfin fata.
- An dauki Lavender a matsayin mafi muhimmanci ga man fetur don farawa saboda an bayar da rahoto. Ya kamata ku guje wa tuki idan kun yi amfani da lavender, kamar yadda aka sani yana da sakamako mai dadi. Ya kamata ku kauce wa amfani da lavender idan kuna da yanayin da yake dogara da ciwon estrogen-irin su nono / uterine / ciwon daji na ovarian, endometriosis, ko fibroids.
- An yi amfani da clove don taimakawa bayyanar cututtuka na numfashi idan aka yi amfani da shi a cikin mai watsawa. Duk da haka, kulawa dole ne a dauki shi azaman tsirrai zai iya haifar da haushi na fata idan kana da fata. Har ila yau, kada ku yi amfani da murfin idan kun kasance ciki ko a cikin shekaru 6.
- Cypress yana da ƙanshi mai sauƙi na wintergreen wanda ke da amfani iri-iri iri-iri ciki har da sauƙaƙe fushi, rage tashin hankali, da kuma inganta wurare dabam dabam. Haka kuma an yi tunanin cewa zai taimaka wajen yaki da sanyi da fuka-fannin bayyanar cututtuka, wanda kuma zai iya taimakawa wajen taimakawa ƙwayar ƙwayar fuka yayin da yake lafiya. Kada ku yi amfani da cypress idan kun kasance ciki.
Kalma Daga
Binciken kan amfani da mai mai mahimmanci ko aromatherapy don magance magungunan fuka ba shi da ƙari. Ya kamata ku guje wa yin amfani da kayan mai kyau sai dai idan kuna tattaunawa da likitanku. Yayin da kayi iya samun kwarewa ta fuskar cututtuka da ingantaccen bayyanar cututtuka, an yi amfani da ilimin lokaci na amfani da aromatherapy.
> Sources:
> Althea Latsa. (2015). Abubuwa masu mahimmanci na asibiti: Mahimmancin AZ na Mahimmancin Aiki don Lafiya da Warkarwa. Callisto Media Incorporated.
> Aromatherapy. US Food & Drug Administration website. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Updated 22 ga Agusta, 2014.
> Asthma. Ƙungiyar Zuciya ta Duniya, Hoto, da Lung Cibiyar. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Ansar Ansar Answers Tambayoyi na Matasa game da Steroids, Essential Oil, da Ƙarƙashin It. Cibiyoyin Cibiyar Kula da Cututtuka na Cututtuka da Rigakafin Lafiya. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Updated Yuli 24, 2017.
> Hanyoyin Essential don Taimakon Asthma. Kamfanin yanar gizon Organic Aromas. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Updated Maris 24, 2017.