Dating zai iya zama babban kwarewa a karkashin mafi kyawun yanayi. Idan kuna da nakasa na jiki daga yanayin likita, irin su arthritis, za ku iya jin dadi game da tsarin yin hulɗa, amma dangantaka da kuma dangantaka sun zama bangare na rayuwa. Tare da daidaitattun hankalin da kuma kusanci, dating zai iya inganta rayuwarka.
Akwai manyan batutuwa guda biyu da suka danganci haɗuwa da haɗuwa da mutane da ciwon maganin.
Na farko, mutane da dama sun damu da yiwuwar su ci gaba da haɗarsu. Sun yi imani da cewa ciwo da gajiya za su yi nuni a kan sau nawa sukan iya fita da kuma abubuwan da za su iya ji dadin tare. Ainihin, arthritis ya juya su cikin Debbie Downer (ko namiji). Idan muna da gaskiya, cutar za ta ciwo wani lokaci. Amma, kana buƙatar koyon yadda za a magance waɗannan lokutan "saukar" da kuma yadda zaka yi amfani da kwanakin da kake jin dadi. Abu na biyu, saboda mutane da cututtukan zuciya suna damu da kasancewa da wasu, sun yarda da cewa basu cancanci dangantaka ba. Ma'ana mara kyau ya ci gaba. Wanene zai so ya fita tare da ni? Ba ni da fun. Ina da matsala mai yawa.
Kana zaluntar kanka ta hanyar tunanin wannan hanya, haifar da girman kai na yau da kullum don kara karawa. Idan ka ci gaba da tunani mara kyau, za ka ci gaba da shi a cikin kowane dangantaka da ka taɓa samu - kuma ita ce mafi kyawun kayan da za a kawo tare.
Yana da sabotage. Kwanci maɓallin "refresh" na ciki sannan ka gwada kyakkyawar hanyar yin jimawa da cututtuka.
Kashe Yarjejeniyar
Yayin da yake fahimta cewa rayuwa tare da ciwo na yau da kullum zai iya haifar da mummunan yanayin da zai fara tsiro, rashin kirki ba zai taimake ka ka yi rayuwa mai kyau ba. Maimakon haka, inganta halayenka mafi kyau, rage girman halayen ka, da kuma ganin yadda za a haɗu da abin da yake da gaske - damar da za a yi amfani da shi da kuma neman mutum na musamman da zai iya raba rayuwarka tare da ku.
Wadannan su ne makasudin makasudin, amma tare da hanya, haifar da mafi ban sha'awa "ku" cewa akwai kuma kada ku manta da ku ji dadin kanku.
Kada ku ƙyale iyakokin ku
Yana da muhimmanci a ci gaba da kasancewa ga wanda kai ne, yayin da yake da alaka ko a kowane hali, domin wannan al'amari. Ba za ku taba jin dadin yin ƙoƙarin kasancewa ba amma ku wanene ainihin ku. Duk da yake yana da jaraba don ƙoƙari ya ɓoye baƙin ciki, ya ɓoye ƙafafunku, ko sanya hannayenku mara kyau a cikin aljihun ku, ta ɓoye, kuna nuna cewa ba za ku iya yarda da gaskiyarku ba .
Sadarwa da gaskiya
Idan kun kasance masu sassaucin ra'ayi game da damuwa, tsoro, damuwa, da bukatunku, mutane za su dace da matsayinku na gaskiya. Kuna iya saduwa da mutanen da suke sha'awar ku, amma suna jin kunya saboda basu damu da ciwo na kullum. Kasance su don samun ƙarin bayani game da cutar, ta hanyar ku da sauran albarkatu. Gaskiya da sadarwa masu kyau zasu taimaka maka da kwanan ka don jin dadi sosai.
Turawa ga abin da zaka iya yi
Abinda za a yi na ɗan'uwanku zai kasance da farin ciki idan kun mai da hankali kan abubuwan da za ku iya yi, maimakon abubuwan da ba ku iya yi ba. Arthritis na iya hana ka daga tafiya a cikin tashar, amma har yanzu zaka iya tafiya kare ko haujan motarka.
Bincika abubuwan da suka dace don rabawa. Idan ba za ka rasa wani abu na musamman ba, tsara wani abu a wurin da zai ba ka damar shiga.
Ci gaba da Ayyukanka Ba tare da Stifling Yourself
Mutanen da ke dauke da ciwon maganin wariyar launin fata sukan shawarce su game da ayyukan da suke ci gaba . Baqin ciki da gajiya za su iya fita daga iko idan ka wuce. Yi la'akari da abin da ake buƙata daga gare ku a lokacin ƙayyade ko kwanan wata. Alal misali, idan an yi tafiya zuwa zauren zane kuma ka san cewa zai haɗu da tafiya fiye da yadda kake iya yin tunani, kuma za a yi tunani game da hanyoyi. Watakila zaku iya ziyarci zauren kuma kuyi tafiya kawai kamar yadda izinin lafiyar ku yake.
Zai yiwu yin amfani da keken hannu ko motsi na lantarki zai sa ya yi nasara, har ma da dadi.
Ku kasance mai saurin gaske
Abin takaici, shirin mafi kyau-tsare ba zai yi aiki ba tukuna. Akwai lokutan da za a tilasta ka soke kwanan wata, ka rasa wani wasanni (a, har ma bayan an saya tikiti mai tsada), ka bar babban taron - ko da sau ɗaya a abubuwan da suka faru a rayuwa irin su kammala karatu da bukukuwan aure. Wancan ne saboda cututtukan arthritis ba shi da tabbas kuma wasu lokuta ba tare da jinkiri ba. Kuna iya tsira da wannan al'amari na rayuwa tare da ciwon maganin ƙwaro ta hanyar kasancewa mai sauƙi.
Ƙara da Abokin Hulɗa a matsayin Abokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Saduwa Mafi Mahimmanci
Kamar yadda dangantakarka da ɗan saurayi ko budurwa ta fara jin kamar yana da tushe mai tushe da kuma kyakkyawar makoma, ya hada da abokin tarayya a kowane bangare na rayuwa tare da maganin ƙwaro. Shin su bi ku don likita. Bada su su tambayi likitanku tambayoyi. Shin su karbi takardunku, su kawo muku kullun ƙarancinku, daɗa kujin kujera, zauna tare da ku yayin da kuke biya takardun likita da sauransu. Kada ku kare su daga gaskiya, ku shiga su.