Dukanmu mun san cewa Amurka tana cikin ciwon annoba. Bisa ga wani binciken da aka yi a 2011-2012, kashi 35 cikin 100 na yawan jama'ar Amurka an kiyasta su zama babba. Kiba a cikin yara ya kasance akan tashi; da kuma rubuta nau'in ciwon sukari na II ( kusan ko da yaushe suna hade da kiba ) yanzu ana ganin su a cikin adadi mai yawa, ciki har da ƙididdigar yawan matasa a karon farko.
Riga zuwa Ciwon Zuciya
Babu shakka cewa kiba yana da dangantaka da haɗarin ƙwayar cutar ƙwayar zuciya, kuma an dauke shi daya daga cikin manyan cututtuka na cututtuka na jijiyoyin jini , cututtuka na jijiyoyin jini , da kuma bugun jini .
Duk da haka, muna kuma jin muryoyin da ke gaya mana cewa haɗarin kiba ga cututtuka na zuciya ba tukuna ba ne. Tambayar ita ce ko kifin da kanta ya ba da haɗarin haɗari, ko a maimakon haka ko haɗarin hadarin ya shafi duk sauran abubuwan haɗari da suke haɗuwa da kasancewan ƙima.
Dalili na Hadarin
Yana da matukar wuya a zama babba ba tare da ciwon daya ko fiye daga cikin abubuwan haɗari masu haɗari wadanda suke tafiya a hannu tare da kasancewa nauyi ba:
- Rigar insulin ko iri 2 ciwon sukari
- High LDL cholesterol, high triglycerides, da low HDL cholesterol
- Hawan jini
- Sedentary salon
- Ƙara ƙwayar ciki
- Diastolic dysfunction
Masana kimiyya na asibiti sun yi kokari na tsawon shekarun da suka yi la'akari da yadda yawancin hadarin da ake gani da kiba ne saboda ƙudan zuma kanta, kuma nawa ne saboda wasu abubuwan haɗarin da suke kusan kasancewa a cikin mutane masu yawa.
Idan kun ji labarin "gardama" tsakanin masana kimiyya kan ko cutar ta zama mummunan zuciya, wannan shine tambayar da suke jayayya akai.
Wannan tambaya har yanzu ba a kunya ba, amma shaidar da ta nuna ga ƙudan zuma kanta ta ba da wasu haɗari da yawa tare da duk wasu matsalolin da ke tattare da kiba suna ba da sauran.
Abin da ya kamata ka sani kuma ka yi don rage yawan haɗarinka
Idan kayi girma, haɗarin cutar cututtukan zuciya yana da muhimmanci ƙwarai. Yaya yawancin haɗarinka ya haifar da haɓaka mai yawan gaske, da kuma yadda yawancin abubuwan da ke tattare da shi da ƙananan ƙananan halayen da ke tattare da shi, yana da mahimmanci a gare ku.
Gaskiyar ita ce, matsalar ƙwayar zuciyarka tana tasowa zuwa sama da yawan nauyin nauyi da kake ɗaukewa. Kuma yana da wuya idan ba zai iya yiwuwa a kawar da wadannan abubuwan haɗari ba tare da rasa nauyi.
Bari masana kimiyya su yi yakin game da irin haɗarin hadarin da ake danganta da kiba ya haifar da kiba. Maganarsu za su yi kadan ko babu bambanci a gare ku.
A nan akwai abubuwa uku game da kiba da cututtukan zuciya wadanda basu da rikici, kuma wannan zai iya taimaka maka kayi tunanin abin da ya kamata ka yi.
- Kiba shine daya daga cikin matsalolin haɗari na ƙwayar zuciya, amma wannan ne kawai. Ko kun kasance kiba ko a'a, ya kamata ku yi wani kima na kima na kuɗin ciwon zuciya na zuciya.
- Idan kayi girma, rashin daidaituwa da yawa da yawa wasu abubuwan haɗarinka suna da mawuyacin kuma - kuma yawancin haɗarin kwakwalwar zuciyarka yana karuwa. Saboda haka yana da mahimmanci a gare ka ka dauki iko akan duk abubuwan da ke damunka.
- Duk da yake akwai hanyoyin maganin likita wanda zai iya magance yawancin cututtukan zuciya da ke hade da kiba (kamar magunguna don ciwon sukari, hauhawar jini, da cholesterol), nauyin da zai rasa zai motsa dukan abubuwan haɗarinka masu haɗari a hanya mai kyau. Rashin nauyi, saboda haka, zai iya zama maɓallin yin rayuwa mai tsawo, lafiyar jiki.
Sources:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Shin Jama'ar Amurka tana da lafiya? Rubutun NBER na 13013. Afrilu 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Kiba da cututtukan zuciya. Matsarin haɗari, ɓarna, da tasiri na asarar nauyi. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Yaduwar yawan yara da girma a cikin Amurka, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.