Bayyana Lupus Pain da Wucin ga abokai da iyalansu

Yin hulɗa tare da iyali da abokai waɗanda ba su fahimci abin da yake so su zauna tare da lupus yana daya daga cikin abubuwan da suka fi kalubalanci yayin da suke fama da cutar.

Suna iya jurewa cewa gajiya yana da gajiya kuma yana zargin lokacinka a kan gado kamar lalacewarka, ko rashin rashin ƙoƙarin ƙoƙarin tashi. Suna iya ɗauka da kansa kuma suna fushi da cewa dole ne ka sake sake yin kullun saboda lalacewa ko fahariya. Wannan zai iya sa su zama fushi ko kuma yanke yanke dangantaka tare da kai.

Lokacin da masoyan basu fahimci lupus ba, musamman ma manyan, alamu na yau da kullum kamar gajiya da zafi, yin hulɗa da su zai iya zama da wuya. Gano hanyoyi don taimaka musu su fahimci jin zafi da damuwa zasu iya taimakawa dangantaka da su.

1 -

Kasancewa Game da Abun Cutar Kwafi

Pain zai iya nufin abubuwa daban-daban. Lokacin da kake kwatanta ciwo, ka kasance musamman game da irin zafi kake fuskantar. Alal misali, wannan mummunan zafi ne? Abin zafi? Mawuyacciyar damuwa? Wani abin mamaki? A duk lokacin da wani ya taɓa ka, shin yana jin kamar suna matsawa cikin kurkuku ko da lokacin da babu kullun?

Bugu da ƙari, bayyana inda za a sami ciwo. Shin jikinka ne (mummunan ciwo)? Abun ciki mai zafi? Haɗin gwiwa? Abun baya? Kuna ciwo?

Bayyana yadda zai shafi ku. Kuna da matsala tashi daga gado da safe saboda ciwon haɗin gwiwa da hawan tsoka? Shin yana ciwo da rubutu tare da alkalami? Shin akwai ciwo mai zafi a gwiwoyi idan kun yi tafiya?

Ga wasu misalai na yadda za a bayyana zafi:

"Yana da wahala a gare ni in yi tafiya, ina da matsananciyar ciwo mai tsanani a bangarorin biyu."

"Girma a cikin tsokokina da mahallina yana sa ni zafi lokacin da nake motsawa. Lokacin da na yi ƙoƙari na tashi daga gado da safe kuma na shimfiɗa kuma na buɗe ƙafafuna, sai na ji kamar na keɓe su daga baya, suna jin kumbura da bugu. suna jin kamar Man Tin ne domin suna jin dadi a wurin, abin mamaki ne kuma yana bukatar in tashi daga cikin gado. "

"Dukan jikina na da kamar ƙwararru mai ma'ana, ban ce ba laifi ba, amma don Allah kada ku taɓa ni, ko da tausayi mai kyau na iya zama mai raɗaɗi a gare ni."

"Abubuwan da ke cikin ƙafafuna suna jin suna da wuta, yana da matukar tafiya."

2 -

Bayyana Ƙarfi a cikin hanyoyi Mutum Ba tare da Lupus Za A Yi Magana Ga

Rashin wuya yana da kalubale don mutane su fahimci wadanda basu taba yin hakan ba. Maganar wahalar da ake amfani dashi a cikin labarun yau da kullum ta mutane ba tare da rashin lafiya na kullum ba a matsayin hanya don bayyana cewa suna gajiya sosai. Wannan kawai ƙara da rikicewa game da gajiya.

Kyakkyawan hanyar da za su taimaka musu su fahimci gajiya shine a bayyana shi a hanyar da ta shafi wani abu da suka samu ko tunanin. In ba haka ba, ra'ayin da ke cikin gajiya yana tsammanin ya kasance mai tsayi sosai kuma maras kyau.

Mawuyaci, har ma ga mutanen da ke fama da rashin lafiya, suna zuwa matuka daban-daban. Nemo misalai da suka shafi halinka.

Misali # 1 - Tun da kowa yana da mummunan sanyi ko mura a wani matsayi a rayuwarsu, ta yin amfani da abubuwan da suka faru kamar misalai sukan aiki. Ka ce wani abu kamar, "Ka san yadda kake jin lokacin da kake da zazzabi? Dukan jikinka ya shafe ku da makamashi da kuma raguwa a duk faɗin.Kowa yasa kake so ka tashi daga gado dukan abin da zaka iya yi shine kwance ko barci? Na ce ina da nakasa kuma ba zan iya tashi daga gado ba, kamar yadda nake ji, in ba haka ba, ba ni da sanyi ko mura, Lupus yana fama da gajiya. "

Misali # 2 - Wani kwarewa na yau da kullum yana jin kunya bayan an yi amfani da shi. Kuna iya yin wani abu kamar, "Shin kun taba kwarewa da wuya yayin da kuke aiki kuma duk abin da kuka yi bayan haka ya koma gida ku kwanta a kan gadonku ku duba kallon talabijin? Kuyi tunanin haka, sai dai maimakon wasan kwaikwayo guda ɗaya ko biyu, ta yaya shin kana jin bayan motar maijan mil mil 26? Yayin da nake jin dadi kuma duk tsokar da nake ji kamar na yi tafiya 26 miles a ranar da ta gabata.Bayan haka, duk abin da na yi a jiya an je aiki. Ina so in tafi aiki a yau, amma zan iya yin shi a gidan wanka don yayyana hakora.

Misali # 3 - Akwai wasu misalai daga rayuwarka idan ka samu wani abu da zaka iya bayyana a hanyar da wasu ba tare da lupus iya tunanin da ganewa ba.

Alal misali, "Ina so in je gidan motsa jiki, amma bayan lokacin da na yi ado da kuma motsa a can, duk abin da zan iya yi an sanya kujera guda biyu tare da kwance a can har tsawon sa'o'i biyu.

Misali # 4 - Ka'idar Spoon: Maganar Cinema ta Christine Miserandino ta yi nasara sosai wajen taimakawa mutane su bayyana wahalar ba kawai a cikin al'umma ba, amma a cikin al'ummomin rashin lafiya wanda ke fama da rashin lafiya shine babban alama. Ana samuwa a cikin harsuna da dama, sauƙin karantawa da fahimta, kuma zaka iya sauke kwafin ka kuma ba da ita ga abokai da iyali don karantawa.

3 -

Tambayi taimako

Akwai lokuta, musamman ma a yayin da zazzabi , cewa za ku bukaci taimako. Yawancin lokaci, yayinda ƙaunatattunka suka fahimci abin da kake faruwa, ƙarƙashin taimakon da za su iya kasancewa - ƙarar goyon baya za su so.

Ga wasu, neman taimako yana sauƙin sauƙi fiye da aikatawa, amma kada ku ji tsoro don neman taimako. Abokunku suna so su taimake ku. Yana ba su hanyar da za su ci gaba da zama a cikin rayuwarku da kuma hanyar da za su ba ku goyon baya.

Kasancewa game da abin da kuke bukata daga wurinsu. Abin da kuke buƙatar yana iya bayyana a gare ku, amma ba a gare su ba. Misali, mai yiwuwa ka ce, "Ina bukatan ka tuna cewa lokacin da na soke shirin, ba shi da wani abu da ka.Bayan wani abu, Ina so in fita.Idan na soke don Allah a gwada ƙoƙarin fahimtar cewa saboda ina don ' Ina jin dadi, kuma don Allah ci gaba da zama abokina kuma ci gaba da kiran ni wurare. "

Kuma idan abokanka suna taimakawa da taimako, sun yarda da taimakonsu. Wannan yana taimaka musu su gane cewa halayensu ya taimaka maka, amma kuma mai gode yana tafiya mai tsawo.

4 -

Bayyana Hanyoyin Canji

Dukkan ciwo da steroids na iya haifar da canje-canjen hali.

Raunin zai iya haifar da rashin jin daɗi yana iya rinjayar halin mutum. Har ila yau, ƙwayoyin steroids na iya haifar da hangen nesa da halayyar yanayi. Bari kaunatattunka su sani ba su dauki hali naka ba, kuma ka bayyana tare da su game da abin da kake buƙata daga gare su don taimaka maka ka sami waɗannan abubuwan.

Har ila yau yana da kyakkyawan ra'ayin yin magana da magungunan ilimin lissafin ku idan kuna fama da ciwon zafi sosai don tasiri ga yanayinku, ko kuma idan kwayoyin cutar ta haifar da canji.

5 -

A gayyatar gaisu da aka so don tallafawa ƙungiyoyi da abubuwan da suka shafi Lupus

Hanya mafi kyau ga maƙwabtanka don samun fahimtar lupus shine ya shiga cikin lupus al'umma. Sauran jin dadin wasu tare da lupus a cikin kungiyoyin tallafi da kuma halartar abubuwan ilimin ilimin lupus zasu taimaka musu su koyi game da cutar da kuma yadda zai shafi rayuwar mutane, ciki har da naka.

6 -

Ku san lokacin da za a bar Go

Mutane ba koyaushe ba ne a kan ƙoƙarinka don sadarwa tare da su game da rayuwarka da lupus. Suna iya ci gaba da kiran ku da laushi, ba ku gaskanta alamar cututtuka ba domin ba ku da lafiya. Za su iya ba da shawara mara kyau ba tare da bata lokaci ba cewa za ka iya yin addu'a daga cutarka ko warkar da shi tare da abinci na musamman. Suna iya ɓacewa.

Babu irin wannan hali da kuka yi.

Alal misali, shawarwarin da aka yi musu da gangan amma ba a yarda su zo daga wurin damuwar gaskiya don lafiyar ku da kuma son kansu don ku kasance lafiya saboda suna son ku.

Wasu lokuta suna jin tsoron abin da zai faru da ku, kuma wannan tsoro ya fi karfi fiye da yadda zasu iya jimre. Ko wataƙila sun tabbatar da kansu cewa kasancewa a gare ku yana da rikitarwa.

Suna iya ci gaba da ɗauka da kansa lokacin da ka soke shirin.

Kowane mutum ya amsa daban-daban ga rashin lafiya da ƙaunarsu, kuma yadda suke amsa rayuwarka tare da lupus yana da yadda za su magance irin waɗannan abubuwa.

Saboda haka, wasu mutane basu iya ba ku goyon baya da kuke buƙata ba. Ko wasu mutane za su iya iyakancewa wajen ba ku goyon baya. Wataƙila ba za su iya zama mai sauraron da kake buƙatar ba lokacin da kake da mummunan rana, amma suna da kyakkyawan kamfanin idan kana bukatar dariya mai kyau.

Sauran mutane ba su damu ba har zuwa ma'anar zama mai guba ga gare ku. Yana da muhimmanci a san cewa an yarda da kai don ka rabu da kanka kuma ka rage sadarwa tare da mutanen da ka ji sun kasance marasa lafiya su kasance a kusa.

Kuma baƙin ciki shine halayen al'ada ga wannan hasara. Abin takaici, wannan ba wani abin kwarewa ba ne game da rayuwa tare da rashin lafiya mai tsanani, don haka raba labarinka tare da rukunin goyon baya zai san sababbin mutane. Bayar da labarinka zai iya taimaka maka ka magance hasara.

7 -

Yi amfani da "I" Sanarwa

Yi amfani da maganganun "I" maimakon kalmomin "Ka". Su ne hanya mafi kyau don magance rikice-rikice da kuma taimakawa wajen rage girman kariya daga wani mutum. Alal misali, maimakon yin maganar "Kana da mummunan ci gaba da zarge ni da rashin fahimta lokacin da na dakatar da tsare-tsaren," za ka iya gwada wani abu kamar, "Na ji rauni lokacin da ka zarge ni da rashin amincewa don soke shirin. Ba zan iya ba, amma ina jin zafi sosai, dole in zauna a kan gado.Ya amince da ni, zan fi so in ji daɗi kuma in tafi tare da kai fiye da yadda zan ji kamar yadda na yi. "

Kyakkyawan Kasuwanci Yana Taimako

Kamar yadda yake da muhimmanci a koyi yadda za a sadarwa tare da likitanka, yana da muhimmanci a yi amfani da ƙwarewar sadarwa tare da abokanka da iyali. Yayinda yake jin kamar aiki, zai iya taimakawa wajen bunkasa dangantaka da kuma matakin goyon baya da suke ba ka. Hakanan, wannan zai taimaka wajen inganta rayuwarka tare da lupus.