Samun ciwon sukari yana kama da kulawa da mahaifa. Babu wata hanya daya da kuma hanyar da ta dace ta magance cutar saboda dukan sassa daban-daban. Da farko, yana iya zama kamar yawancin bayanai da aka jefa a gare ku. Akwai magunguna, shirye-shiryen abinci, da jadawalin kuɗi. Dole ne ku koyi yadda za ku yi aiki da kayan aikin likita kamar glucometer, ko watakila wani insulin pump.
Kuna buƙatar koyon yadda za a ba da kanka insulin injections.
Ba Ya Canji wanda Kake Zuwa:
Da farko, yi zurfin numfashi. Tabbatar cewa har yanzu kai ne, kuma a tsawon lokaci, ciwon sukari zai zama wani ɓangare na rayuwarka, kuma duk abin da zai dace cikin rayuwarka. Zai yiwu a samu mahimmanci a kan ciwon sukari kuma ku rayu cikin dogon lokaci da lafiya.
- Real Life tare da Ciwon sukari - Sadu da Marcia
- Samun Kalmomi Tare da Ciwo Mai Girma
- Yi Magana ga lafiyar ku
Tunawa da marubuta:
Ba dole ba ne ka yi shi kadai. Ganawa na ƙungiyar kiwon lafiyarka na kanka ya sa ka cikin iko. Wanda kuke da shi a cikin tawagar ku ne. Wasu hanyoyi:
- Your MD na farko zai iya taimaka wajen daidaita lafiyar ku.
- Ciwon sukari wata cuta ne na tsarin endocrine. Wani likitan halitta na iya taimaka maka ga babban hoton.
- Mai abinci mai gina jiki / likitaccen rai zai iya taimakawa wajen samar da kyakkyawar shiri mai kyau.
- Dokita ido. Tsarin zuciya zai iya zama babban wahala.
- Kwararren malamin ƙwararru (CDE) zai iya koya muku basira da za ku buƙaci.
- Haɗaka Ƙungiyar Kula da Kiwon Lafiya na Kanka
- An gano shi tare da ciwon sukari? Kada ku firgita
Sanin Glucose Nauyin Harshinka:
Duba jinin jininka sau da yawa a rana. Abu na farko da safe, kafin cin abinci, bayan abinci da kafin gado. Har ila yau wani lokacin lokacin da kake jin kamar jinin jini bazai "daidai" ba.
- Ka riƙe dukkanin lambobin glucose na jini da kuma lokacin da ka duba su.
- Ci gaba da abincin abin da kuke ci, yadda kuka ci da kuma lokacin da kuka ci.
Bayanai suna da kyau don kiyayewa domin suna gaya maka da likitanka da yawa game da yadda kake yi, kuma ko magungunan ko magungunan insulin sun kasance mafi kyawun ka.
- 5 Dalilai Mai kyau don Duba Sugar Jiki
- Glucose Kulawa
Yi Maguninka:
Yana da muhimmanci a dauki magungunan ku kamar yadda aka tsara, koda kuwa kuna jin dadi. Suna ci gaba da matakan jini a wuri mai kyau, don haka zaka iya rage haɗarin rikice-rikice na tsawon lokaci kamar lalacewar ƙwayar jiki, makanta ko koda koda.
Idan kun kasance nau'i na 1, kuna buƙatar ɗaukar insulin kamar yadda aka tsara, ba kawai don taimakawa wajen jinkirta matsalolin lokaci ba amma har ma don hana hatsarin glucose mai tsanani wanda zai iya haifar da ketoacidosis na ƙwayar cuta (DKA) , rayuwa barazanar gaggawa.
- Magungunan maganganun maganganu: Menene Akwai A can?
- Matsayin insulin a cikin irin ciwon sukari
- Rubuta 2 Magunguna
Shirya Abincinku:
- Abin da za ku ci: ma'auni mai kyau na carbohydrates, sunadarai da fats. ADA yana da lissafin musayar wanda zai iya taimakawa wajen ƙayyade abin da ake kira carbs, proteins da fats kana buƙatar.
- Lokacin da za ku ci: Gwada ku ci a lokaci guda yau da kullum. Wannan yana taimakawa matakan jini don ci gaba.
- Yaya za ku ci: Yi amfani da ikon yanki don samun daidaitattun kayan da ake bukata.
- Ka tuntuɓi likitan abinci ko abinci mai gina jiki don taimakawa wajen jagorantarka zuwa kayan abinci mai kyau sannan ka zo tare da neman tsari wanda ya dace da bukatunku.
- Ciwon Gurasar Abinci na Ciwon sukari
- Ina Sugar Hiding?
- An sami madauri?
Samun Ayyukanku:
Nemo motsa jiki da kake son aikatawa daidai cikin rayuwarka.
- Ayyuka na taimakawa tare da asarar nauyi.
- Ayyukan motsa jiki na iya kara yawan tasirin masu insulin a cikin cututtukan sukari na 2 na.
- Harkokin motsa jiki na iya rage ƙarar jini a cikin duka nau'i na 1 da kuma Type 2
- Ayyukan motsa jiki na iya inganta yanayinka.