Yayin da kake tunani game da ayyukan ga mutanen da ke da Alzheimer da sauran nau'in rashawa , menene ya tuna? Wataƙila za ka haɗaka hoto na ƙungiyar mutane da ke yin ɗakunan su, yin wasa da Bingo, ko kallo Lawrence Welk tare tare. Duk da yake waɗannan hanyoyi ne na samar da ayyuka, akwai wasu hanyoyin da za a iya samu a can, kuma akwai dalilai da dama da ke da muhimmanci don samar da ayyuka masu ma'ana.
Yawancin lokaci, mutanen da ke fama da lalata , ko a gida, wani mai taimakawa ko kuma gida mai kulawa , suna da kwarewa kuma ba su da rai. Suna iya ɗaukar hoto mai raɗaɗi ta hanyar mujallar da ba ta da sha'awa garesu ko suna da talabijin zuwa shirin da mai kula da su ya zaɓi.
Ayyukan mahimmanci-wadanda ke sa hankalin mutum da kuma haɗuwa da abubuwan da suke so - suna da mahimmanci wajen samar da kulawa ga waɗanda ke da lalata. Ka yi la'akari da waɗannan dalilai tara da ya sa yana da mahimmanci don bayar da ayyuka masu mahimmanci ga mutanen da ke zaune tare da damuwa:
Ra'ayin tunanin tunani da lafiya
Kasancewa cikin ayyukan da ke kwantar da kwakwalwa yana da kyau a gare mu duka, kuma mafi yawan gaske ga mutanen da ke zaune tare da lalata. Binciken nazarin binciken bincike da yawa ya nuna cewa shirye-shiryen ayyukan aiki na iya rage yawan cigaban Alzheimer ko kuma inganta ingantaccen aiki na dan lokaci.
Bugu da ƙari, binciken musamman game da aikin jiki ga waɗanda aka gano da nakasa sun nuna ingantaccen aiki.
Ayyukan jiki da Janar Lafiya
Ba abin mamaki bane, ayyukan da suka hada da motsa jiki na jiki suna da amfani ga lafiyar wanda ke zaune tare da damuwa.
Tsayawa cikin aiki na jiki zai iya hana wasu matsalolin kiwon lafiya da kuma taimakawa wajen yin aiki a cikin ayyukan rayuwar yau da kullum .
Harkokin Hulɗa
Ayyukan na taimakawa wajen zamantakewa , wani muhimmin al'amari na lafiyar hankali. Idan mutane ba su da damar yin hulɗar da juna tare da juna, zasu iya jin jiki, ware ko gurgu. Gaskiya ne, duka ga mutanen da suke da hankali da kuma wadanda suke rayuwa tare da lalata.
Inganta Yanayin Jina
Ayyuka na iya samar da wani abu na yau da kullum, wanda zai iya yin gyaran barci da dare. Idan mai ƙauna yana zaune a kujera a duk rana kuma bai shiga kowane irin aiki ba, watakila ta kwanta barci sau da yawa a cikin yini. Wannan rushewa zai iya katse alamun barci mai kyau tun lokacin da mutumin ya sami barci a lokacin da ake yin rana. Bayar da ayyukan, da kuma wadanda ke yin aiki da ma'ana ga mutum, yana taimakawa wajen ragewa a cikin rana kuma suna karfafa daddare mafi kyau a maimakon.
Inganta Tsarin Kai
Girman kai-yadda mutane ke ji game da kansu - sau da yawa sukan yi ta bugun zuciya lokacin da wani yana da Alzheimer ko wasu lalata. Musamman a farkon matakan lokacin da mutane suka san cewa suna da matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya , rashin jin daɗi, damuwa, da damuwa su ne na kowa.
Bayar da wani aikin da zai yi zai iya ƙarfafawa ta hanyar ba su wani abu da za su iya samun nasara, manufa, da kuma jin dadi.
Ƙara baƙin ciki da damuwa
Yin haɗar da mutane tare da ayyukan lalata cikin jiki zai iya rage alamun bayyanar cututtuka da damuwa . Maimakon karatu sun nuna wani ci gaba a cikin damuwa da damuwa ta hanyar samar da shirye-shiryen shirye-shirye, kuma wasu sun nuna cewa ci gaba na ci gaba har zuwa watanni shida bayan kammala karatun.
Rage ƙalubalanci na Musamman
Wani binciken da aka wallafa a cikin Jaridar American Journal of Geriatric Society ya nuna rashin karuwar yawan halin da ake fuskanta irin su inuwa , tambayoyin maimaitawar rikice-rikice , rikice-rikice da jayayya a yayin da ake aiki da ayyukan da ke da sha'awa kuma a matakin ƙwarewa ga mutanen da ke da lalata.
Yawancin karatu da yawa sun nuna irin wannan amfani na ayyuka masu mahimmanci.
Inganta Ingancin Rayuwa
Wani bincike na bincike inda mutane da ke zaune tare da lalata da aka yi musu tambayoyi sun gano cewa shiga cikin ayyuka masu mahimmanci zai iya taimakawa wajen bunkasa rayuwa mai kyau ga waɗanda ke zaune tare da lalata.
Kulawa mai amfani
Idan amsoshin da aka ambata a sama ba su isa ba don tabbatar da ku cewa ayyuka masu mahimmanci suna da mahimmanci, la'akari da amfani da abubuwan kulawa. Idan ƙaunatacciyarka ya yi aiki sosai, za ku rage lokacin yin amsa ga matsalolin matsalolin da kuma ƙarin lokacin yin hulɗa tare da dangin ku.
Kalma daga
Ayyukan mahimmanci sune wadanda ke tilasta wa anda suke shiga cikin su kuma taimaka musu su ji dadi a kwanakin su. Hanyoyin ayyuka masu mahimmanci a cikin rikice-rikicen abu ne mai mahimmanci kuma mai ban sha'awa yayin da muke ci gaba da neman inganta ingantaccen kulawa da aka ba waɗanda aka ba mu.
Sources:
> Gitlin, L., Winter, L., Burke, J., Chernett, N., Dennis, M. da Hauck, W. (2008). Ayyukan da aka yi da'a don Sarrafa Ayyuka na Neuropsychiatric a cikin Mutum da Raɗaɗi da Rage Gudanar da Ƙarƙashin Ƙarfafawa: Wani Nazarin Pilot Random. Jaridar Amirka na Gidajen Harkokin Geriatric , 16 (3), pp.229-239. 10.1097 / JGP.0b013e318160672
Primary Psychiatry. 2009; 16 (6): 39-47. Ayyukan Psychosocial-Environmental for Alzheimer's Disease. http://primarypsychiatry.com/psychosocial-environmental-treatments-for-alzheimeras-disease/
> Wang, H., Xu, W. da Pei, J. (2012). Ayyuka, cognition, da dementia. Biochimica et Biophysica Dokar (BBA) - Magunguna na cututtuka , 1822 (3), pp.482-491. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0925443911001979