Kasancewa Rational & Realistic
Fara Farawa Tare Da Ƙarin:
Yawancin likitoci, masu bincike, da mutanen da ke fibromyalgia (FMS) da kuma ciwo na gajiya (CFS ko ME / CFS ) sunce abubuwan da ake gina jiki sune wani muhimmin abu na kula da alamun bayyanarku. Yawancin mu munyi rantsuwa da su, wasu kuma suna amfani da su a madadin maganin magunguna.
Duk da haka, kariya yawanci ba a yi bincike ba.
Wasu daga cikin kariyar da aka bayar akai-akai don waɗannan yanayi sun shiga cikin makirci biyu, masu gwaji na asibiti masu sarrafa wuri inda sun sami sakamako mai ladabi, yayin da wasu ba a gwada su ba a kimiyya, ko dai saboda waɗannan yanayi ko a'a. Muna da matukar shaida mai zurfi da cewa yana ƙara taimakawa wajen kawar da bayyanar cututtuka na FMS ko ME / CFS.
Kafin ka fara tsarin mulki, ka tabbata ka yi magana da likitanka da likitan mai magani don tabbatar da kariyan abin da ka zaɓa ya sami lafiyarka. Akwai abubuwa da dama da ya kamata ka sani game da ɗaukar kariyar FMS ko ME / CFS.
# 1 - Sanya Cures:
Shafukan yanar gizo da yawa suna da'awar sayar da "cututtuka" ko magunguna ga FMS da ME / CFS cewa yawanci sunadaran tsada. Yayinda suke da'awar suna jarabawa, ka tuna cewa babu wani abu da za'a tabbatar don magance wannan yanayin, kuma kaɗan abubuwa (na halitta ko kuma haka) suna tabbatar da su kwantar da bayyanar cututtuka. Tabbatar tabbatar da duk wani abu da kake la'akari da yin amfani da kuma koyaushe ka kunshi likitanka a cikin yanke shawara da kuma kulawa da biyo baya.
# 2 - Muminai Game da Karin Ƙarin:
Yayinda shaidun tabbatarwa sun ɓace, yawancin masana kan FMS da ME / CFS sunyi da'awar bitamin zasu iya taimakawa wajen magance matsalar rashin abinci mai gina jiki; haɓaka makamashi, faɗakarwa, da kuma aiki mai hankali; kuma rage rage.
# 3 - Risks:
Abincin abinci na yau da kullum an fi dacewa da ita kuma yana da hatsari fiye da kwayoyi, amma duk abin da kake ɗauka don canza hanyar da jikinka ke daukar magani ne.
Kawai saboda samfurin abu ne na halitta ba ya nufin yana da lafiya kuma ba zai haɗi tare da wasu magunguna ko magunguna ba. Ya kamata ku yi magana da likitanku da likitan kwarewa game da abin da kuke dauka, da jigilar kuɗi, da kuma hulɗar kuɗi. Idan kana da hankula ga abinci , musamman maciji, kana buƙatar ka san abin da ke cikin nau'o'in inert a cikin kariyan da kake dauka.
# 4 - Gwaji:
Kwararka na iya so ya jarraba ka don wasu ƙananan lalacewar da za a iya haɗawa da FMS da ME / CFS ko wanda zai iya ba da gudummawa ga ƙididdigarka. Wannan zai iya taimakawa wajen jagorantar farfado da kariyar ku. Idan likitanka ya damu da mummunan ƙuntatawa ko matsalolin shawo, zai iya ba ka takardar maganin maganin maganin maganin ƙwayar cuta ko injections maimakon nau'in bitamin (OTC).
# 5 - Rashin yarda:
Ba duk likitoci sun yarda akan ko waɗannan yanayi suna haɗuwa da rashin tausayi ko matsaloli na malabsorption. Idan kun damu da waɗannan batutuwa, kuna so su kawo su. Ko da yake bai yarda da goyon baya ga tsarin da kake son bi ba, yi aiki tare don tabbatar da cewa baza ka lalata lafiyarka ba a cikin nemanka don jin dadi.
# 6 - Abin da ake tsammani:
Idan kayi amfani da ƙarin kayan aiki a matsayin ɓangare na tsarin kula da ku, kada kuyi tsammanin sakamako mai ban al'ajibi ko sakamakon gaggawa.
Makasudin ya kamata ya kasance don samun magunguna masu yawa tare da tasiri. Har ila yau, kamar yadda magunguna da sauran magunguna don FMS da ME / CFS, tabbas za kuyi gwaji tare da haɗuwa daban-daban don sauke tare da tsarin kari wanda ke aiki a gare ku.
# 7 - Fara da hankali:
Lokacin farawa kari, yana da mahimmanci don fara sabon sababbi ɗaya a lokaci guda, sannan jira a mako ko biyu kafin gabatar da wani. Wannan zai ba ku zarafin ganin yadda tasiri ya samu a jikin ku. Haka kuma shine don dakatar da su (sai dai idan kun ci gaba da rashin lafiyar jiki ko wani sakamako mai kyau.)
Yawancin matakan da ake amfani da su a kasuwa suna sayarwa don fibromyalgia, amma ba zasu zama hanya mafi kyau ba.
Ƙara koyo game da bitamin & kari
Don ƙarin bayani game da kariyan wasu, duba Karin Ƙari Ta Bayyanawa .
Ba duk kari ba ne aka halicci daidai! Don taimakawa wajen zabar samfurin samfurin, karanta Zabi Mafi Girma Gingwadar Vitamin, ta Kwararren Kwarewa Shereen Lehman.
Idan kana da ƙwarewa ko ƙwayar cuta ta celiac , kana buƙatar ka san cewa yawancin kari sunyi amfani da alkama kamar filler da kuma takardunansu bazai iya lissafa shi a matsayin sashi ba. Don koyon yadda zaka iya gano abin da ke cikin kari da magunguna kake shanwa, karanta Gluten Free Medicine , daga Masanin ilimin likita na yara Vincent Iannelli, MD