Bayan bugun jini, hanyar farko na warkarwa da kuma dawowa ya shafi shirin gyarawa don inganta halayyar jiki da kuma aiki mai hankali. Akwai wasu nau'o'i daban-daban na gyaran wutan lantarki na post-strokepost, kuma idan kana dawowa daga bugun jini, za ka iya buƙatar shiga cikin ɗaya ko fiye da waɗannan.
Jiki na jiki
Jiki na jiki ya ƙunshi nau'o'in ƙwayoyin tsoka da kuma nunawa.
An tsara ayyukan ci gaba na kwakwalwa don horar da kwakwalwa da tsokoki don yin aiki tare ta hanyar amfani da matakan da ke gina ƙarfin tsoka da kuma kula da sautin lafiya. Wani binciken da aka yi a kwanan nan daga Ƙasar Ingila ya yi amfani da bayanai daga Cochrane database, daya daga cikin mafi yawan wadanda suka tsira daga cutar, don kimanta tasirin lafiyar jiki bayan fashewar. Sakamakon binciken Birtaniya ya kammala cewa akwai hanyoyin da ke amfani da su ta jiki da hanyoyin da aka yi amfani da su a duniya don sake farfadowa da rayukan wadanda suka mutu.
Duk da yake masu binciken bai gano cewa irin wannan farfadowa ya fi sauran mutane ba, sun yanke shawarar cewa tsarin jiki yana da tasiri don taimaka wa masu tsira da cutar bugun zuciya su inganta yanayin motsa jiki (damar yin tafiya), tafiya a sauri, aiki da kansa kuma da mafi daidaituwa. Masu bincike sun kiyasta tsari mai kyau na farfasa jiki don zama kusan 30-60 minti 5-7 kwana a mako.
An gano magungunan jiki don ya fi tasiri yayin da aka fara zaman zaman jim kadan bayan fashewar.
Farfesa Far
Ba kamar tsarin farfadowa ba, aikin farfesa shine ƙarin horo na aikin aiki. Masu kwantar da hankali na aikin aiki suna aiki tare da wadanda suka tsira daga ciwon bugun jini a kan ayyukan da suke amfani da su, ayyukan yau da kullum na yau da kullum kamar hawa hawa, shiga cikin gida daga kan gado da yin ado.
Babu shakka, akwai wani ɓoye tsakanin farjin jiki da aikin farfajiyar jiki, kuma su biyu sune bangarorin biyu na farfadowa na ciwon bugun jini, amma lafiyar jiki ya fi mayar da hankali ga ƙarfafawa da kiyaye sautin haɗin ƙananan ƙwayoyin tsoka, yayin da aikin farfadowa ya fi mayar da hankali ga daidaitawa da kuma ta amfani da tsokoki don wasu abubuwan da aka tsara.
Jawabin Magana da Saukewa
Bayani da haɗiye wasu basira ne da suke buƙatar tunani game da aikin yayin gudanarwa hawan. Dukansu fasaha suna amfani da tsokoki na fuska, baki, harshe da wuya. Ana iya sa ran matsalolin maganganu bayan an samu bugun jini, yayin da haɗuwa da matsalolin yawanci ya zama abin ban mamaki ga masu ciwon ciwo da kuma ƙaunatattun su.
Maganar magana da haɗiye ƙwarewa yawanci an yi a asibiti, cikin kwana bayan bugun jini. Yayin da kake farkawa daga bugunka, maganganunka da haɗiye kwarewa zasu iya fara inganta kansu.
Harshe yana da muhimmanci ga sadarwa. Harshe yana buƙatar amfani da harshe don fahimtar abin da mutane ke faɗi. Harshe ma yana buƙatar amfani da harshe don sadarwa tare da wasu. Maganganun maganganun na mayar da hankali ga kalmomin fahimta da kuma samar da kalmomin da wasu zasu iya fahimta. Wani lokaci, maganganun maganganu na ƙunshe da lambobi, hotuna, kuma, ba shakka, yin aiki da maimaitawa tare da magana.
Saukowa yana da mahimmanci ga dalilai da dama. Gina mai gina jiki wani ɓangare na rayuwa ne, kuma wannan ba ya canza bayan bugun jini. Harkokin haɗi ya zama dole don cike da abinci mai kyau. Duk da haka, daidaitaccen haɗin haɗuwa yana da mahimmanci ga sauran al'amurran kiwon lafiya, ban da abinci mai gina jiki. Lokacin da yake haɗuwa da tsokoki ba su motsa kamar yadda ya kamata, cin abinci akan abinci shine daya daga cikin haɗari masu haɗari.
Yankewa zai iya haifar da kamuwa da cuta wanda ake kira ƙananan ciwon huhu , wanda shine babbar matsalar tsakanin masu tsira da bugun jini fiye da yawancin mutane. Kayan abinci zai iya haifar da rashin hadarin oxygen, wanda zai haifar da lalacewar kwakwalwa har ma da kwakwalwa.
Sakamakon rashin nakasawa ba wani abu ba ne da za a manta. Abin farin cikin, akwai tsarin da za'a iya amfani da ita domin haɗiye farfado don taimakawa wadanda suka tsira daga cutar ta guje wa waɗannan matsala masu tsanani da kuma ban tsoro na fashewa.
Kayayyakin Farko
Kwayar kallo da daidaitattun lokuta ana tsara su a lokuta na haɓakawa tare da waɗanda suka tsira. Wannan shi ne saboda hangen nesa a bangare na dogara akan daidaitattun daidaitattun kuma daidaituwa yana dogara ne a kan kyakkyawan hangen nesa. Yankunan kwakwalwa da ke kula da waɗannan ayyuka guda biyu suna da bambanci, amma suna dogara da junansu yayin da suke hulɗa. Wannan shine dalilin da ya sa ya zama ma'anar cewa kwarewar ƙwararruwar ƙwaƙwalwa ta ƙunshi fasaha na gani.
Wani binciken bincike na likita wanda ya hada da haɗin kai tsakanin masu bincike daga Memphis, Tennessee da kuma daga Denmark sun yanke shawarar cewa kashi 60 cikin 100 na wadanda suka tsira daga cutar suka yi aiki tare da maganin hangen nesa da maganin farfadowa, idan aka kwatanta da kawai kashi 23 cikin 100 na wadanda suka tsira daga cutar ba su shiga ba a cikin farfado.
Farfesa na Farko
Har ila yau, maganin ilimin kimiyya har yanzu yana da kyakkyawar sabon ra'ayi game da gyaran jini. Sakamakon binciken ya shafi ayyukan da aka tsara don inganta ƙwarewar tunani da warware matsaloli. Akwai iyakacin nakasar rashin lafiya a bayan bugun jini. Wadanda suka tsira daga magunguna wadanda ke dawowa daga babban bugun jini na al'ada suna da karin matsalolin da suka shafi kwakwalwa fiye da wadanda suka tsira daga cutar ta hanyar dawowa daga karamin jirgin ruwa. Hagu na gefen hagu hagu suna haifar da raguwa daban-daban fiye da kullun da suka dace , kuma wannan zai iya tasiri hanyarku don dawowa a matsayin mai tserewa.
Hanyar maganin farfadowa irin su amfani da wasanni na bidiyo , kayan fasaha na gaskiya da kuma tsarin farfadowa na injiniya ana nazarin halin yanzu a matsayin hanyoyin da za a inganta ingantaccen aikin bayan wani fashewa. Daga cikin abubuwan da ke tattare da ƙananan ƙwayoyin cuta na nakasassu, ba a riga an kafa shi mafi kyau ba. Duk da haka, ya zuwa yanzu, ƙaddamarwa ita ce, waɗanda suka tsira daga cutar da suka shiga cikin farfadowa na zuciya sun farfadowa fiye da wadanda suka tsira daga cutar ba wadanda ba su shiga cikin farfadowa.
Ingantaccen Jiki na jiki
Sabbin sababbin nau'o'in sun hada da farfado da magungunan, magungunan lantarki da kuma waƙa. Wadanda suka tsira daga cikin wadanda suka shiga binciken binciken da ke amfani da sababbin hanyoyin magance cutar ta hanyar gwadawa sun kasance sun gwada mafi kyau a kan matakan da aka samu sakamakon annoba kuma yawanci ba su fuskanci cututtuka masu tasiri da suka haifar da gyaran gwaji. Bayanai na farko akan sake dawowa bayan bugun jini sun kasance alamar rahama, amma masana kimiyya kullum suna la'akari da yiwuwar samun 'placebo effect'. Matsayi na wuribo shine mai yiwuwa mutum wanda ke da ladabi zai inganta saboda kyakkyawan imani da cewa taimakon zai taimaka. Hanyar wuribo zai iya yin saƙo ya kasance da amfani koda kuwa sa hannu ba shi da amfani. Akwai yiwuwar wani mataki na sakamako na placebo da kuma tasiri na amfani idan ya zo da mafi yawan sababbin hanyoyin gyarawa da ke ƙarƙashin bincike.
> Sources:
> Choi YH, Ku J, Lim H, Kim YH, Nau'in NJ. Shirin tsarin gyaran gaskiyar kayan aiki ta wayar tafi-da-gidanka don ƙwaƙwalwar ƙafafun ƙananan manoma bayan bugun jini na ischemic. Maimaita Neurol Neurosci. 2016; 34 (3): 455-63.
> Pollock A, Baer G, Campbell P, et al. Hanyoyin gyara jiki don dawo da aikin da motsi bayan bugun jini. Cochrane Database Syst Rev 2014; (4): CD001920.
> Schow T, Harris Kumar, Tashawa TW, Rasmussen MA. Bayar da shirin gyaran gyare-gyare na watanni hudu ga marasa lafiya da ke fama da bugun jini tare da matsaloli masu daidaitawa da kuma cin hanci da rashawa. NeuroRehabilitation. 2016; 38 (4): 331-41.