Hanya mafi kyau don shiga insulin
Yawan ciwon insulin a kowace rana shine hanyar rayuwa ga waɗanda ke da ciwon sukari iri daya. Amma ka san cewa idan ka yi inlasta insulin zai haifar da babbar banbanci a matakin da ake amfani da ita da kuma tasirin insulin?
Ga waɗannan tips 5 da zasu taimaka wajen tabbatar da cewa injections suna aiki tukuru a gare ku.
1. Bada ciwon injections a cikin ciki, cinya da baya na babba a duk lokacin da zai yiwu.
Insulin ya fi saurin tunawa a lokacin da ya yi ciki a cikin ciki, daga bisani da bangaren yatsun hannu da cinya.
Injections a cikin jikinku na hip da kuma buttock suna da hankali a hankali. Kada a yi amfani da shi a cikin inci biyu na cibiya.
2. Zaɓi wani sabon wuri don kowane allura.
Wannan ake kira juyawar shafin. Alal misali, idan ka bada dukkanin injections a cikin ciki, ka lura da inda aka ba da allurar rigakafi ka kuma motsa na gaba daya game da inch a gefe ɗaya ko ɗaya. Ci gaba da motsa wurin injin har sai kun rufe duk wuraren da aka samu kafin ku fara sabon yanki.
3. Yi amfani da insulin a cikin nama mai laushi maimakon muscle.
Abin da ya sa keɓaɓɓun ciki, babba na hannun hannu da ƙananan cinka suna fi so. Wadannan wurare suna da sauƙin kaiwa kuma suna da adadi mai yawa (wanda ake kira subcutaneous fat). Wadannan wurare kuma sun rage haɗarin injecting insulin ma kusa da babban jini ko jiji.
4. Ka ba da injections a cikin wannan yankin ɗaya a lokaci ɗaya kowace rana.
Alal misali, ka ɗauki insulin na safe a cikin ciki da rana da rana ko maraice insulin a hannunka.
Wannan daidaituwa yana taimakawa jikinka yafi shafan insulin akan injections bazuwar.
5. Yi cikakken rubutun tarihin shafin yanar gizonku.
Wannan zai taimaka maka ka guji inject da wannan yanki akai-akai. Yin haka yana iya haifar da ci gaba da ajiya mai yawa wanda zai iya sa fata ta yi kama da lumpy kuma jinkirta shafan insulin.
Cibiyar Cleveland Clinic tana ba da taswirar taswirar shafin yanar gizon kowane bangare na jiki wanda za ka iya bugawa da amfani don duba inda za a dange ka.
> Source:
> Shirye-shiryen Insulin. Ƙungiyar Ciwon Yankakken Amirka.