5 "Don'ts" don inganta dangantaka da fibromyalgia ko kuma likitan CFS

1 -

Dalilin da yasa dangantaka tana da wuya

Kyakkyawan dangantaka da likitanka na iya zama babbar amfani idan ka sami fibromyalgia ko ciwo mai wahala . Zai iya taimaka maka ka koyi, ka zama mafi gamsu, kuma-mafi mahimmanci-gano mafi alhẽri jiyya.

Bugu da} ari, yana da wuya ga wa] anda ke cikin mu da wa] annan sharu]] an don ha] a kan wa] annan dangantaka. A ƙarshen likita, abubuwa da dama da ke takawa cikin wannan sun haɗa da:

• wasu likitoci ba su "gaskantawa" a cikin wadannan cututtuka ba
• wasu likitoci ba su sani ba game da su
• rashin bangaskiya ga iyawar su mu bi mu
• ƙididdigar da muke tsammani a matsayin marasa lafiya

Mu marasa lafiya na iya zama ɓangare na matsalar, da. Muna iya:

• basu da bangaskiya ga iyawar da zasu bi mu
• shiga cikin tare da tunanin da aka dauka game da su
• bincika kuskuren halaye a likita
• suna da tsammanin rashin gaskiya game da alƙawarin

Bayan waɗannan 5 Don'ts, za ku iya gina ko gyara dangantaka da likitan ko likitoci.

Ɗaya daga cikin kwarewa: Kamar yadda yake tare da kowane ɓangare na mutane, za ku ga masu kyau da mara kyau. Wasu likitoci bazai taba zama mai dacewa ga wani da fibromyalgia ko ciwo mai wahala ba. Idan ba su daraja ku a matsayin mutum ba kuma sun dauki magungunanku na tsanani, ya kamata ku, idan ya yiwu, ku sami wani ya bi ku.

2 -

Shin, ba Whine!

Whining ba shi da kyau mai kyau. Yana da mummunan abu a cikin wani yaro, amma mai yiwuwa har ma mafi girma a cikin balagagge.

Wasu lokuta, lokacin da kake cikin zafi ko ƙishirwa, ruɗi yana faruwa. Duk da haka, zai iya sa likitan ku kai ku ƙasa da tsanani. Ba za ku iya zarge su ba-burin su shine jin damunku, magance su yadda ya kamata, kuma ku matsa ga mai haƙuri na gaba.

Akwai lokutan da za ka iya rushewa da hawaye a wata ganawar likita saboda kana jin tsoro game da lafiyarka, ganewarka, ko rashin ganewar asali. Wannan lamari ne daban-daban kuma likita ya kamata ya gane. Wannan ba shine irin abinda nake magana akan wannan ba.

Idan kana da wani "Ina bukatan wanka" lokaci, magana da abokinka, ko samo wani dandalin layi ko kungiyar Facebook da ke cike da mutanen da suka fahimci abin da kake ciki. Kada ka dauki mafi munin lokaci zuwa ofishin likita.

Na ga binciken da ya ce wasu likitocin sun ji tsoron shan mu saboda mun kasance mai ban sha'awa. Bada mamaki na gaba da ka gani ta hanyar kasancewa gaba ɗaya da kuma magance gaskiyar maimakon jin dadin.

3 -

Kada ku kasance mai tsaron gida

Yawancinmu sunyi likitoci da suka karyata alamun mu, ganewar mu, da mu a matsayin mutane. Wataƙila an zarge ku da yin ƙarya, bazaicin rai, ko neman magani.

Waxannan su ne abubuwa masu ban mamaki kuma ba a ba ku dame su ba. Idan kuna da dama, zasu iya sa ku ji kamar dukkanin al'umma na likita ne akanku.

Duk da haka, idan ka bar kanka ka kasance mai tsaron gida kuma mai fushi, ba za ka ci gaba da samun maki tare da likitan da kake gani ba. Ka yi ƙoƙari kamar yadda za ka iya shiga tare da tsabta mai tsabta kuma ka ba dan Adam ƙoƙari ya bi da ku damar da za su tabbatar da cewa suna da kyau fiye da schmuck wanda ya aike ku da hawaye.

Ko da kayi rikici tare da likitan da kake gani a baya, yi abin da zaka iya don saita karin sautin da zai cigaba. Wannan kawai zai inganta dangantakarku. (Idan ba haka ba, Ina fata za ku iya samun wani ya fi kyau!)

4 -

Kada ku yi tsammanin

Shin, kun ji irin wannan shawara na farko game da yin karin bayani daga duk likita da kuka gani? Ko wataƙila mai ƙarancin lokacin da ake so "kana kawai tawayar"?

Haka ne, ba abin takaici ba ne don jin irin wadannan abubuwa daga likita bayan likita, amma saboda biyar na biyar sun ce ba yana nufi na gaba ba. Bugu da ƙari, shafe wannan tsabta kuma kada ka ɗauka ka san duk abin da zai fito daga bakin likita.

Yayin da na yi ƙoƙari na kusanci wani sabon hali, sai na shiga cikin makamai tare da kullun, kamar yadda al'amarin yake, amma ban sa su a hannuna ba. Yana ci gaba da kasancewa mai kyau kuma ba a yanke hukunci ba. Hakika, ba ku so likitan ya yi muku hukunci!

5 -

Kada ku karya!

Mutane da yawa sun karya magungunansu game da ko sun bi shawarwari ko abin da marasa lafiya na gargajiya suke ƙoƙari. Wannan ba wai kawai hani ba ne don samun mafi kyawun kiwon lafiya, zai iya zama mummunar haɗari.

Don haka yarda cewa ba kayi karin bayani ba yasa yasa kake. Yi shi lokacin da ba ka da kyau game da shan maganin ka. Dukkanin wannan bayanin shine likita zai iya amfani dasu don inganta tsarin kula da ku.

Alal misali, idan likitanku ya san ku sau da yawa manta ya dauki samfurin na yau da kullum na likita, zai iya tsara takardun sarrafawa-saki wanda kake ɗauka sau ɗaya a rana.

A wasu lokuta, ƙarya zai iya haifar da mummunar yanayi.

Ga misali na ainihi: mace da ke dauke da cutar mai cutarwa bata tsammanin cewa shan magani yana aiki sosai ba, don haka sai ta tafi daga ciki kuma ta fara ganin wani mai aiki. Ya sanya ta a kan kuri'a na kari da abinci na musamman. Amma ba ta gaya wa likitanta ba saboda tana jin tsoro kada ya "bari" ta gwada wata hanya mai sauƙi.

Gaskiya ne, wasu likitoci suna yin watsi da maganin magancewa da kuma sauran maganin, wanda zai iya sa shi dadi lokacin da kake son gwadawa.

Amma ga abin nan: likitoci zasu iya gaya muku cewa basu yarda da abin da kuke yi ba, amma ba za su iya hana ku daga yin hakan ba. Yana da jikin ku da zabi. Duk da haka, suna bukatar sanin abin da kake yi don haka zasu iya kare ka daga abubuwan da zasu iya zama haɗari.

Lokacin da wannan mata ta koma likita, tozarta ta nuna cewa cutar ta ci gaba sosai. Daga bisani ta gaya masa game da sabuwar tsarin kuma ya bayyana mata dalilin da yasa wadannan abubuwa ba kawai ba ne kawai, amma cutarwa. Tana so ta so ta yi magana a cikin watanni da dama kafin wannan, kafin a lalace.

6 -

Kada Ka Dubi Ƙananan Lafiya

Na ji shi a duk lokacin: "likita ba tausayi ba ne." Amsar tawa? "Ba abin da likitanku yake ba ne."

Hakika, zai zama abin al'ajabi don samun wani ya damu da irin wahalar da zai iya rayuwa tare da wadannan cututtuka; don samun kafada don kuka da jin kunnen kirki; don barin jin kamar kun kwashe dukan matsalolinku.

Abin nufi shine, kalmar ga wanda ya ba da waɗannan abubuwa ba "likita ba ne." Zai iya zama mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, abokin ko dan uwanku, wani daga ƙungiyar ku na goyan baya, ko kuma ministanku, amma ba babban mai ba da kulawa ko likitancin ku.

Har ila yau, wa] annan likitocin suna wurin don gano abinda ke faruwa a cikin jikinka, kuma ka yi mafi kyau don magance shi. Lokaci. Maimakon neman mutumin da zai nuna tausayi, nemi wanda zai saurara.

Na riga na zuwa wani likitan ne wanda ya fito ne a matsayin ma'aunin sanyi da iyaka. Ba ya kasance a kan abin da nake fada ba, amma yana da wuta a kan tambaya bayan tambaya. Ya yi ƙananan gwaje-gwajen na daidaitata ba tare da bayyana abubuwa da yawa game da su ba.

Amma ku san abin da? Da zarar an yi shi da duk abin da ya gaya mini ko wane irin aikin da yake so ya dauka, zan iya gaya masa yana tunawa da dukan bayanan da na ba shi. Wannan, ba tausayi, shine abin da ke haifar da ganewar asali da magani.

7 -

Yana da Game da Mutual Mutunta

A ƙarshe, yana da game da zalunta likitocinka da girmamawa, wanda shine ainihin abin da kake so daga gare su. Bincike halinku kafin ku ɗauka cewa dukkan matsalolin da ke tare da likita. A ƙarshe, duk da haka, idan kuna girmamawa kuma ba ku dawo da shi ba, lokaci ya yi don neman sabon mutum.

• Nemo wani likitancin Fibromyalgia
• Samun Kwayar Ciwo na Ciwo Cutar Gubar Ciki
• Samun Karin Karin / Mai Bayarwa

Don ƙarin taimako, duba:

• 5 "Yayi" don inganta dangantaka da fibromyalgia / ME / CFS Doctor