Hanyoyi don Gyara Hanyoyin Hanyoyin Intanit Idan Kana COPD
Daya daga cikin alamun alamun cututtuka na cututtuka na yau da kullum (COPD) ita ce samar da ƙananan ƙuri'a . Ba wai kawai waɗannan ɓoye ba zasu iya ƙaddamar da hanyoyi na iska ba, za su iya zama wuri mai kiwo don cututtuka kamar kwayar cutar pneumonia.
Akwai dabaru da zasu iya taimakawa hana wannan. Lokacin da aka yi daidai, zasu iya zama kamar muhimmiyar mahimmanci na kula da COPD a matsayin magunguna da magunguna.
1 -
Sarrafa CoughingMaganin sarrafawa yana da magungunan maganin da ke tattare da kirji da ciki a cikin hanyar da za ta inganta ƙuduri.
Ba kamar hacking ba wanda yake amfani da ƙwayar kirji fiye da diaphragm, maganin tarihin yana mayar da hankali wajen karfafa ƙwayar maƙala don tafiyar da diaphragm yadda ya kamata.
Akwai hanyoyi biyu da zaka iya amfani da:
- Mawuyacin kwanciya yana da amfani sosai ga mutanen da ke da matsala wajen haɗuwa da tari mai ƙarfi. Tare da wannan fasaha, za ku iya zama a cikin kujera tare da ƙafafunku a ƙasa. Kashe hannunka kewaye da ciki, zakuyi zurfin zurfin zuciya kuma ku tsallake tsofin tarihin yayin da kuka tayar da hannayen ku a kan tsokoki. Ta hanyar ajiye labarun ku ba tare da sako-sako ba, kuna tilasta diaphragm don yin ƙarin aikin.
- Huff tari ya shafi yin zurfi, jinkirin numfashi don cika cikar huhu. Sa'an nan kuma, yana da hanzarin ƙuƙwalwar ciki, za ka yi saurin sauye sau uku tare da bakinka, yin sautin "ha" tare da kowane numfashi. Ci gaba da maimaita wannan, kiyaye mahimmancin zuciyarka, har sai kun ji cewa ƙaddamarwa ta ɓacewa. Hakanan zaka iya ɗaukar zurfin tari don share gashin ka.
2 -
Chest PhysiotherapyChest Physiotherapy (CPT) wani fasaha ne da aka hana ko dai da hannu tare da abokin tarayya ko ɗaya tare da na'ura na inji.
- Manual CPT yana haɗuwa da ƙananan ƙuƙwalwa (wanda aka ɗora hannayensu akai-akai akan kirji ko baya) da kuma vibration (abin da hannayen hannu ke yi wa katako murhu) don sassauta ƙwaƙwalwar da kuma haifar da tari. Za'a iya amfani da fasaha a wurare da yawa don ba da damar yin nauyi don yin wasu ayyukan. Matsayinka a matsayin wanda ya karɓa shi ne ya yi motsawa da motsawa sannu-sannu kuma ya zama cikakke har sai ƙudurin da aka ƙwace ya isa ya fitar.
- Jirgin jiragen saman Airway sune na'urorin hannu masu amfani wanda ke amfani da tsaka-tsaka-tsaka-tsayi, ƙararrawar motsa jiki maras tsayi, da sauran fasaha don karya karfin. Sun kasance masu sauki, mai sauƙin amfani, kuma suna ƙyale mutum ya share ƙira ba tare da bukatar abokin tarayya ba. Wasu daga cikin na'urorin suna sawa kamar sutura, yayin da wasu suna buƙatar ka numfasa cikin su kamar sauti.
Duk hanyoyi biyu na ƙetare suna yin amfani da su akai-akai bisa mahimmanci don kiyaye tasirin sararin samaniya ba tare da ɓoye ba. Dangane da ƙananan cututtuka na COPD, al'ada na iya ɗauka a ko'ina daga minti 20 zuwa awa daya don yin.
3 -
Masu tsammaninWani mai tsammanin shine nau'in maganin maganin da yake taimakawa wajen warware kullun don a iya sauke shi sauƙi. Yana yin haka ta hanyar motsawa jijiyoyin naman gwiwar ciki, wanda yana kara yawan ɓoyewar iska kuma yana rage danko da ƙuduri.
Masu tsammanin zasu iya hana yin amfani da mucins, mahimmin furotin da aka samo a cikin ƙulla.
Yayinda masu tsammanin masu amfani da su kamar Robitussin ko Mucinex suna amfani dasu tare da COPD, ba a yarda da su ba a cikin jagororin da Gidajen Duniya na Gudanar da Labaran Riga (GOLD) ya bayar. Binciken na yau da kullum ya rabu a kan ko kwayoyi zasu iya inganta aikin sutura ko sakamako mai tsawo a cikin mutanen da ke fama da cutar.
Duk da haka, likitoci za su rubuta masu sa ido kamar yadda ba su iya yin wani mummunar cuta ba kuma zai iya taimakawa wajen kara matsalolin COPD .
> Sources:
> Ides, K ;; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Harkokin Airway a COPD: Bukatar numfashin iska ne?" COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. da Zhou. X. "Yin amfani da asibiti na farfadowa a cikin rashin lafiyar iska." Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.