Akwai tabbacin cewa samun yiwuwar bayyanar cututtuka daga inhaling gluran iska yana yiwuwa. Ɗaya daga cikin rahoton likita ya mayar da ra'ayin cewa yana yiwuwa a iya samun cututtuka ta celiac ta hanyar shan ƙwayar abinci, maimakon cin abinci. Bugu da ƙari, akwai tabbaci mai zurfi na cewa gwanin ruwa na iska zai iya haifar da bayyanar cututtuka, ga mutane tare da celiac da kuma wadanda ba tare da masu hankali ba.
Saboda haka yayin da gurasar iska ba ta tabbatar da haifar da matsalolin ba, idan kana da cutar ta Celiac ko ƙwarewa mai yawa kuma ci gaba da samun alamun wariyar launin fata duk da bin abinci marar yisti, zai zama da mahimmanci don neman yiwuwar samar da guguwa a cikin yanayinka.
Rahoton Rahoton: Airborne Gluten yana da cututtuka
Rahoton likita, wanda aka buga a New England Journal of Medicine a shekara ta 1997, ya hada da manoma guda biyu da aka gano da rashin lafiyar cutar celiac (wanda aka sani da cutar cututtukan Celiac ).
Kowace rana, su biyu sun shafe lokaci a cikin sararin samaniya, suna ciyar da shanun su cakuda sha'ir, alkama da sauran hatsi da ke dauke da akalla 6% nauyin ƙurar nauyi ta nauyi. Rahoton ya kiyasta cewa 'yan manoma guda biyu "sun kasance sun fallasa su fiye da 150 g na gurasar turɓaya mai yalwa a kowace rana, wanda suke cikewa da inginging."
Don tunani, kusan kimanin 15,000 yawan adadin alkama ya yi la'akari da "yawa" a kullum don mutumin da ke fama da cutar celiac.
Dukkan manoma sun sha wahala daga bayyanar cututtuka, ciki har da gajiyar jiki, cage, gajiya da zawo. Daya daga cikin manoma - wanda yake da mafi munin bayyanar cututtuka - yana da cikakkiyar atrophy , duk da bin abincin mai cin abinci maras amfani . Sauran, wanda kuma ya bi abinci mai cin abinci maras yisti, ya nuna rashin lalacewa na ciki, kodayake ba ta da tsanani.
Da zarar manoma suka fara fararen fuska, sun nuna alamun su. Mai aikin gona tare da mummunan cututtuka mai zurfi ya ga cigaba a cikin rufin ciki, kuma wani manomi yana da ƙuduri na lalacewa.
Mene Ne Wannan Yake Ma'anar Wasu Celiac?
Yawancin mu ba manoma ba ne, kuma ba mu da alamun abincin nan da yawa a kowace rana, ko dai daga alkama a cikin "abinci marar yalwaci" ko kuma daga gurasar iska. Duk da haka, yana nuna cewa gurasar iska tana iya samun tasiri da kuma haifar da bayyanar cututtuka.
Ga wadanda ba manoma ba, babu wani bincike na likita wanda ya nuna cewa mahaukaciyar iska zai iya zama matsala. Duk da haka, shaidu na asali yana nuna cewa zaka iya samun gurasa daga gari mai iska, ko dai a cikin wani ɗakin cin abinci mai zaman kansa ko ma kusa da gine-ginen gidan sayar da kayan shaguna. Ba dole ba ne ka zama mai karfin gaske, ko dai.
Abincin dabba zai iya zama matsala mai matukar damuwa, bisa ga likitocin da suka rubuta rahoton likita na iska. Yawancin nau'o'in man fetur da aka ƙoshi suna dauke da alkama, kuma lokacin da ka zuba shi, yana yiwuwa ya shafe wasu. Bugu da ƙari, wasu kayan abinci mai gina jiki, irin su gurasar masarufi, dauke da alkama, da kuma yin aiki tare da waɗannan na iya haifar da amsawa.
Yadda za a guji Gluten Airborne
Don kauce wa guguwa mai iska, kana bukatar ka san inda yake faruwa.
Ga wasu shawarwari, duka daga kaina kwarewa kuma daga wasu malaman celiac:
- Kada kayi amfani da gari a kitchen. Kada ku yi aiki tare da gari ; Kada ka bari wani ya yi aiki tare da gari a cikin ɗakin abincinka, kuma kada ka ziyarci abokai da 'yan uwansu a cikin ɗakin cin abinci yayin da suke aiki tare da gari.
- Canja zuwa abincin mai ganyayyaki maras amfani. Yana da yiwuwar ku guje wa ƙura idan wani) wani yana ciyar da ku, kuma b) ku ci abinci da kwano a waje. Amma idan kana da alaka da zumuntar ka, za ka kasance mafi kyau a kashe sauyawa, tun da yake za a iya bayyana maka lokacin dabbarka ta liki ka ko ka dame ka.
- Guje wa wuraren da aka shigar da bushewa. Idan kana buƙatar samun aiki a gidanka, bari wani ya yi shi kuma ya tsaya har sai an gama tsabtace shafin aikin. Kada kayi amfani da kayan da aka yi a shirye-shiryen wuri, ko dai, tun da yawanci suna da alkama.
- Yi hankali a hankali a kan gurasar abinci. Wasu daga cikinsu suna da kyau, yayin da wasu suna matsala. Bambanci na iya kasancewa cikin tsarin iska. Gurasar ƙura da sauran kayan da suke yin burodi ba zai sa ku amsa ba, amma idan kuna jin warin gurasa da kukis, za a iya zama gari a cikin iska, kuma mai yiwuwa ku yi haɗari da karfin iska don wannan.
- Yi la'akari da yin amfani da mask fuska a wasu yanayi . Wannan ba ta wata hanya ba ce, amma don gajere, zai iya yin abin zamba. Bincika cikakken motsin rai, maimakon masanin mai wallafa - suna da kimanin $ 40 a cibiyoyin ci gaban gida. Idan kana da ciwon fuka ko wani yanayi na numfashi wanda ke rinjayar numfashinka, ya kamata ka yi amfani da wani numfashi da hankali kuma cire shi idan kana da matsala ta numfashi tare da shi.
Layin Ƙasa
Ba kowa yana buƙatar ɗaukar duk wadannan kariya ba; idan ba ka kula dashi ba tare da kulawa da ƙwayar ruwa, za ka iya zama lafiya a mafi yawancin waɗannan lokuta. Amma idan ka ga cewa har yanzu kana da alamun bayyanar da ba a bayyana ba, kodayake kayi biyan abinci marar yisti sosai, zaku iya duba yanayin ku da abinci.
Source:
Kasim S. et al. Ƙungiyar Celiac ba da amsa ba saboda Inhaled Gluten. New England Journal of Medicine 2007; 356: 2548-2549.