Review Book
Robin McKenzie yana tattara bayanai masu amfani a cikin wasu ɗakunan shafuka tare da biyan ku . Tare da bayanan da ake gabatarwa (ya nuna alama), ya lura da hanyoyi mafi kyau da za a yi amfani da su (watau abin da za su yi idan kuna da ciwo mai yawa, idan jinƙanku ya ragu, idan yana ci gaba da ƙarawa). Kuma ya ba da ra'ayinsa game da maganin magungunan, maganganu, da kuma ciwo mai zurfi a gaba ɗaya.
Idan likitanku ya yardar ku don motsa jiki, wannan ɗan littafin zai iya tafiya mai tsawo don taimaka muku wajen magance ciwo na layinku.
Gwani
- Kyakkyawan ɗaukar hoto na baya baya da kuma abubuwan da ke cikin lalacewa.
- An sauƙi karatu.
Cons
- Ƙananan, amma an rubuta rubutun shafi a cikin dukkan iyakoki, maimakon a haɗa su da lambobi.
Bayani
- Kula da Kayanku na baya, 7th ed. by Robin McKenzie
- An wallafa shi ta Jaridar Spinal, Waikanae, New Zealand. 2002
- Shafuka 80
Review
Robin McKenzie ta Biyar da Kayanka Baya shine abokinsa a littafinsa na Biye da AbokinKa . Dukansu su ne mabukaci masu amfani da yadda suke-littattafan da ke bayar da bayyane, bada kayan aiki da kuma matakai na salon magance matsalar ciwon baya. Kula da Kayanku na baya , kamar yadda sunan ya nuna, mayar da hankali kan bashin baya. Ya fi tsayi fiye da Biyan ku na Abubu , amma ya haɗa da ra'ayoyin McKenzie game da warkaswa na musamman da na musamman kamar su ciki da kuma ciwo. ( Biyan Abokin Abincinku ba ya rufe wadannan batutuwa a cikin cikakken bayani.)
McKenzie fara farawa da kanka ta hanyar yarda da yanayin rashin tausayi na yawancin ciwon baya. Amma, kamar yadda ya yi a Biyan ku na Abubu , marubucin yana kula da cewa, komai dalili, jininku na baya shine alhakin ku.
McKenzie dan likita ne daga Australia. Ya kasance a cikin baya na ciwo na duniya na dogon lokaci, kuma aikinsa yana daraja.
Kula da Kan Kanku baya ya nuna cewa shi gwani ne game da yadda za a zana layin a lokacin da ya kamata ka shawarci likitanka kuma lokacin da ya dace don tsara tsarinka. (Samar da kuma yin aiki a kan shirinka ya dogara bisa shawararsa, ba shakka). Saboda haka ko da yake yana da tabbacin yadda ya dace da "kai ne ke da alhakin wahalarka", umarninsa don cimma wannan haƙiƙa zai iya amincewa, a ganina.
Kamar yadda aka ambata a baya, ban mamaki a gare ni baceccen bayanin da ke cikin irin wannan ƙaramin murya. Alal misali, a Cikin Gida Kanki , McKenzie zai nuna maka kuma ya fada maka yadda za a zauna, kaya, kwance a gefenka, tsayawa, kwalliya, kwalaye mai dauke, da kuma yin amfani da takarda don nuna goyon baya. Bayan haka, zai ci gaba sosai don ya koya muku yadda za ku yi aikinsa da kuma yadda za ku yi amfani da su, ko don farfadowa ko don rigakafin ciwo. (Wasu daga cikin sifofin abubuwan da suka canza, dangane da yanayinka sun hada da amma ba'a iyakance ga yawan adadin da kuma wakilan ba.)
A cikin littafin, McKenzie yayi nazari kan jiyya guda daya, ciki har da wasu mambobin (acupuncture da chiropractic). Har ila yau yana rufe ciwon da ke cikin al'ummomin musamman: osteoporosis a cikin tsofaffi, matsalolin 'yan wasa, ciki, da sauransu.
Kamar yadda yake tare da Biyayyar kanka , McKenzie yana ba da shawara mai kyau ga abubuwa daban-daban na annobar sau da dama, a wasu hanyoyi daban-daban. Idan ka kula, baza ka manta da umarni na musamman don nau'ukan alamu ba. Idan ba ka san yadda za a yi amfani da darussan a cikin littafin ba, ko kuma idan ba a tattauna mawuyacin irin labarunka a cikin littafin ba, don Allah tuntuɓi likitanka ko ka tambayi magungunan ku don jagorancin jagorancin.
Kamar bi da kyautarka , biye da kanka naka yana bada umurni na motsa jiki da jagorancin ayyukan yau da kullum da kuma ayyuka a cikin tsari mai mahimmanci, amma wanda ake iya karantawa. Amma Biyar da Kayan Kanku ya ci gaba.
Ya haɗa da tattaunawar da ke dace da iri iri iri. Wadannan tattaunawar suna da tsayi da kuma nama. Muna son ƙaunarsa na karshe "Ƙungiyar Bugawa a Ƙungiyar."