Samun Hanyoyin Mahimmanci zuwa Raunin Abin Raɗa
Yawancinmu za su yi tsammanin za su sami ciwon ciwo bayan sun fara aiki. Duk da haka, lokacin da ciwon ya ci gaba fiye da abin da za a yi la'akari da al'ada, wannan bambance-bambance ne kawai-duk da haka yanayin da aka sani da yawan ciwo mai tsanani .
Dukkanin sun fada, tsakanin kashi 10 da kashi 50 cikin dari na mutanen da ke shan tiyata zasu fuskanci wannan. Abin farin ciki, shi ne yanayin da za'a iya sarrafawa da yawa, kuma, a mafi yawan lokuta, wanda zai warware kansa.
Sanadin Raunin Laifi na Ƙarshe
Yana da wuya a sauƙaƙe wani abu na ciwo mai tsanani. A lokuta da yawa, matsalolin bayan ƙwayar cuta (ciki har da lalacewa ta jiki, lalacewar nama, maganin ƙwayar nama, da kuma kamuwa da cuta) na iya kara damuwa da abubuwan kiwon lafiyar da suka rigaya sun kasance sun sa mutum ya ji zafi.
Wadannan sun haɗa da:
- Tarihin da suka gabata game da ciwo mai tsanani , irin su fibromyalgia
- Ciwon sukari, wanda zai iya hana tsarin warkaswa
- Tsofaffin ciwon nura, irin su neuropathy
- Wasu cututtuka na asibiti , irin su maganin wariyar launin fata, wanda aikin tiyata zai iya haifar da ciwon cututtuka
- Matukar tsufa, wanda mutum yayi kokarin warkar da sannu a hankali
- Tarihin tashin hankali ko bakin ciki (kamar yadda akwai dangantaka ta kai tsaye tsakanin damuwa na zuciya da ciwo mai tsanani)
Bugu da ƙari kuma, ƙwayar da ke cikin rikici ko masu wanzuwa har tsawon sa'o'i uku zasu iya haifar da ciwo mai tsanani.
Haka kuma ya shafi wasu nau'o'in maganin ƙwayar da ake amfani dashi don tallafawa tiyata, har da chemo da radiation farillo da aka yi amfani da su bayan tiyata ko aikin radioiodine da aka yi amfani da bayan thyroidectomy.
Yin maganin cutar da bala'i
Ga mutanen da ke fama da ciwo mai tsanani, tsarin kulawa yana dogara ne akan abubuwa biyu: kulawa da ciwo da kwayoyi da wasu maganin likita da kuma magance duk wani yanayin kiwon lafiya.
Don haka, ana buƙatar tsarin kulawa da dama don tabbatar da jin dadi.
Magungunan maganin magunguna na yau da kullum sun hada da:
- Magungunan anti-inflammatory marasa lafiya (NSAIDs) ko Tylenol (acetaminophen) don magance matsananciyar matsanancin zafi
- Opioid kwayoyi don bi da matsakaici zuwa zafi mai tsanani
- Masu amfani da ƙwayoyin cuta don taimakawa wajen magance wasu nau'i na ciwon jijiya (neuralgia)
- Nada tubalan idan neuralgia yana da tsanani
Wasu nau'o'in tiyata (musamman waɗanda suka haɗa da baya, wuyansa, ko haɗin gwiwa) zasu buƙaci tsari na tsari na gyaran jiki da kuma gyara don tallafa wa warkar.
Idan akwai dalilai masu ilimin tunanin da ke tattare da ciwo, yana da muhimmanci a magance wadannan, haka ma. Zaɓuɓɓuka na iya haɗawa da psychotherapy da / ko magunguna don magance matsalolin damuwa ko damuwa. Magunguna ne kawai ba su da mahimmanci idan ba a magance lafiyar mutum ba.
Yin gwaji da bala'i mai zafi
Yin gwagwarmaya tare da ciwo mai tsanani na baya-bayan nan ba abu mai sauƙi ba ne. Abin damuwa ne kawai ya ƙara nauyin, ya bar mutumin ya yi mamaki ko wannan yanayin ne na har abada wanda zasu yi koyi da zama tare. A mafi yawan lokuta, ba zai zama ba, amma wannan ba dole ba ne sauƙaƙe a cikin nan da yanzu.
Idan ka fuskanci ciwo mai tsanani, bayananka, akwai abubuwa da yawa da za ka iya yi don magance ka yayin da kake aiki tare da likitanka zuwa wani bayani. Wadannan sun haɗa da:
- Tsayawa da jarrabawar jarida don yin rikodin alamu na ciwo kuma taimaka maka da likitan ku fahimci ƙananan asali da kuma asali na ciwo
- Koyo don shakatawa don magance matsalolin da za su iya matsawa yanayinka
- Amfani da zuzzurfan niyya don ganowa da kuma saki jiki mai rikitarwa
- Gano goyon baya don rage rashin daidaituwa, raba abubuwan da kake ji, da kuma samun taimako tare da ayyukan da ayyukan yayin da kake dawowa
> Sources:
> Correll, D. "Gwagwar zafi na baya-bayan nan: binciken kwanan nan a ganewa da kulawa," F1000Res. 2017; 6: 1054. DOI: 10.12688 / f1000research.11101.1.
> Ip, H .; Abrishami, A .: Peng, P. et al. "Masanan abubuwan da ke faruwa a cikin Lafiya da Ƙarƙwarar Lafiya: Tsarin Gudanar da Harshe na Gaskiya." Anesthesiology . 2009; 111 (3): 657-77. DOI: 10.1097 / ALN.0b013e3181aae87a.