Ba dole ba ne ku tafi ta wurin shi kadai!
Fibromyalgia (FMS) da kuma ciwo na gajiya (CFS ko ME / CFS ) na iya zama yanayi maras kyau. Kuna iya da wuya a kasance cikin ayyukan zamantakewa, kuma mutanen da ke kewaye da ku bazai fahimci abin da kuke faruwa ba. Yawancinmu dole mu bar ayyukanmu, wanda zai kara da mu kuma zai iya ƙara yawan kudi a rayuwarmu.
Mutane da yawa tare da FMS ko ME / CFS kuma suna shan damuwa, amma ko da ba haka bane, yana da mahimmanci don tafiya ta cikin wani lokaci mai ban tsoro.
Ko kuna da abokai da iyalin da suka fi ƙarfin taimako ko kuma kuna jin babu wanda ya goyi bayan ku, kuna iya amfana daga ƙungiyar tallafi. (Idan kunyi zaton kun yi takaici, tabbas za kuyi magana da likitan ku game da shi!)
Me yasa Kungiyar Taimako?
Mutane da yawa sun fahimci abin da yake so a ciwon ciwo na kullum ko kuma za a ƙare a duk tsawon lokacin. Idan basu gamsu da kansu ba, yana da wahala a gare su su fahimci rashin takaici da kuka fuskanta a waɗannan kwanakin lokacin da ba ku iya tunani ba daidai kuma yana da wuya a riƙe tattaunawa.
Kuma bari mu fuskanta: mafi yawan mutane ba sa so su ji labarin yadda mummunan mu ji a duk lokacin. Ko da suna so suyi goyon bayan, mutane masu jin dadi suna jin dadi game da rashin lafiya.
Yayin da kake kusa da sauran marasa lafiya, duk da haka, matsalolin zamantakewa da ba zancen rashin lafiya bace. Lokacin da mutanen da ke cikin wadannan yanayi suna zuwa wani mutum da irin wannan alamomi na farko, zai iya zama babban taimako don sanin cewa ba su kadai ba ne.
Yawancinmu kuma sun fi sauƙi don magana a bayyane game da abin da za mu yi tare da mutanen da suka shahara.
Abubuwan da suka shafi motsin rai suna da mahimmanci ga waɗanda ke cikinmu suna fama da rashin lafiya da kuma rashin lafiya. Wani lokaci yana taimakawa wajen sanin cewa ba kai kadai ba ne kuma wani daga wurin yana samun abin da kake fada.
Har ila yau, saboda yanayin su, FMS da ME / CFS sune yanayin da dole ka koya don sarrafawa. Mutanen da suka "kasance a can, sunyi haka" sukan iya zama mafi kyawun su don taimaka maka gano abin da ke taimaka maka mafi.
Yaya zan iya samun ƙungiya?
Zaka iya samun ƙungiyoyin tallafi a kan layi da kuma, dangane da inda kake zama, zaka iya samun su a cikin al'umma.
Kungiyoyin layi suna da wasu siffofi masu ban mamaki:
- suna ko da yaushe akwai
- Ba dole ba ne ka yi ado kuma ka bar gidan
- za ku iya saduwa da mutane daga ko'ina
Duk da haka, suna da wasu drawbacks. Kamar yadda duk wani shafin yanar gizon yanar gizon zai iya jawo hankalin mutane da suke kawai su zama masu ban sha'awa. Abun da ke cikin layi yana iya kawo mafi munin a wasu mutane. Binciken ɗakunan hira ko shafuka tare da masu yin aiki na aiki waɗanda suke riƙe irin wannan abu zuwa mafi ƙarancin.
Kafin ka yi tsalle a cikin rukunin yanar gizo kuma ka fara rarraba bayanan sirri, bincika ta hanyar zaren don ganin idan sautin ya kasance mai kyau ko korau. Yi la'akari da cewa akwai wasu sharuɗɗan spamy kuma akwai mai gudanarwa wanda zai magance matsaloli.
Shafukan yanar gizo na zamantakewar jama'a da kuma kungiyoyi na iya zama masu girma, musamman ma idan ya zo ga ƙungiyoyi ko ɓoye. Wadannan sun fi ƙarfin samun, ko da yake.
Ka tuna cewa duk abin da ka saka a kan layi zai iya dawowa don haɗuwa da kai. Kuna iya yin la'akari da sunaye na biyu don kare sirrinka idan kana Googled ta hanyar aiki na yanzu ko mai yiwuwa, a matsayin wani ɓangare na shari'a, ko kuma idan kana neman gajiya.
Don samun ƙungiya a yankinku, akwai Google a koyaushe. Hakanan zaka iya tambayar likitanka, bincika asibitoci na gida, da kuma duba tare da kamfanonin inshora na kiwon lafiya don gano game da albarkatun gida da shirye-shirye. Idan ba za ka iya samun ƙungiyar gari ba, zaka iya la'akari da farawa ɗaya.
Abin baqin ciki, saboda yawancin wanda ke tare da wadannan cututtuka suna gudanawa kullum, ƙungiyoyi masu goyan bayanmu suna ɓace kusan da zaran sun fara.
Idan babu wata ƙungiyar da ke kusa da ku musamman don fibromyalgia ko ciwo na gajiya, kuma ba ku son farawa ɗaya, ku ji daɗi don la'akari da ƙungiyoyin tallafi don wasu yanayi tare da siffofin irin wannan. Wannan zai iya hada da ciwo na kullum, arthritis, lupus, ko siklerosis da yawa. Zai yiwu su yi maraba da ku, musamman ma wasu daga cikin mambobinku suna iya samun fibromyalgia gaba ɗaya.
- Ƙungiyoyin Taimakawa - Bincike da City ko Jihar
- Game da Fibromyalgia & Gwagwarmayar Ciki a kan Facebook