Turmeric mai haske ne mai ƙanshi wanda yake yawanci ƙasa daga tushe na tsire-tsire na Curcuma . Dangane da tushen ginger, turmeric babban abu ne a cikin curry. Wani fili na antioxidant a turmeric da aka sani da curcumin an ce ya yi yaki da ƙumburi , kuma wasu bincike sun nuna cewa zai iya taimaka wajen magance osteoarthritis da rheumatoid arthritis .
Bincike kan Turmeric da Rheumatoid Arthritis
Rheumatoid arthritis ne mai cike da kwarai, irin ƙwayar cututtukan ƙwayar cuta wanda ke da nasaba da rinjaye na ɗakunan ku.
Mutuwar kwayar cutar, rheumatoid arthritis ya sa jiki yayi kuskuren kai hare-hare, haifar da ciwo, kumburi, da haushi. Halin zai iya rinjayar wasu sassa na jiki.
A cikin wani karamin binciken da aka wallafa a shekarar 2012, mutanen da ke dauke da maganin arthritis sun dauki ko dai curcumin, wani magani mai ƙwayar cuta mai cututtukan da ake kira Diclofenac sodium, ko haɗuwa na biyu. A ƙarshen binciken, ƙungiyar da ke daukar curcumin yana da mafi girma a cikin bayyanar cututtuka.
Duk da wadannan binciken, NIH ta yi gargadin cewa akwai sauran hujjojin kimiyya don tabbatar da tasirin da kwayar cutar ke ciki game da ilimin cututtuka na rheumatoid.
Bincike kan Turmeric da Osteoarthritis
Mafi yawan maganin arthritis, magungunan osteoarthritis shine yanayin da zai haifar da raguwa da ƙwayar mota. A cikin binciken da aka buga a binciken Phytotherapy , mutanen da ke dauke da gashin osteoarthritis sun dauki ko dai wani karin curcumin tare da piperine (wani fili a cikin barkono baƙar fata da aka sani don kara yawan shayarwar curcumin) ko wuribo na makonni shida.
A ƙarshen binciken, akwai ci gaba mai tsanani a cikin ciwo da kuma aiki na jiki, duk da haka, babu raguwa da rashin ƙarfi.
A wani binciken, mutane da ciwon gwiwa na osteoarthritis sun karbi magungunan turmeric ko ibuprofen (wani nau'in kwayar cutar anti-inflammatory) yau da kullum don mako hudu.
An samo asalin turmeric ya zama tasiri a matsayin ibuprofen. Ko da yake yawan mutanen da suka ci gaba da tasiri ba su bambanta tsakanin kungiyoyi biyu ba, yawan abubuwan da suka faru na ciwo na ciki ko rashin jin daɗi sun fi girma a cikin wadanda ke dauke da ibuprofen idan aka kwatanta da wadanda ke dauke da turmeric extract.
Amfani da Turmeric
Cikin jikin mutum yana jin dadin jiki lokacin da aka dauki shi a cikin kari ko a matsayin turmentic kasa. Ana amfani da man fetir (nau'in mai aiki a cikin fata barkono) tare da curcumin don ƙara shafan curcumin.
Hanyoyin Gaba
Turmeric zai iya haifar da cututtukan lalacewa irin su jin kunya, ciwon kai, da kuma gashin fata. A cikin ƙananan ƙwayoyin cuta, zai iya haifar da motsa jiki da zawo. Mata masu ciki da masu shayarwa ba za su dauki kariyar turmeric ba. Idan kuna shan jinin jini irin su warfarin (Coumadin) ko kuma yin aikin tiyata, ya kamata ku kauce wa kariyar turmeric. Bugu da ƙari, akwai wasu shaidu da cewa kariyar kariyar na iya kara tsananta cuta.
Turmeric ne high a oxalates, mahadi da aka samu ta halitta a yawancin abinci irin su alayyafo, rhubarb, da kuma almonds. Idan kana da kwayoyin calcium oxalate (mafi yawan nau'in kudancin dutse) ko kuma suna cikin haɗari a gare su, mai bada sabis na kiwon lafiya zai iya bayar da shawarar cewa ku ƙayyade cin abinci na kayan abinci na oxalate kullum.
Wasu samfurori na turmeric suna da ƙari da gurɓata wanda ba a lasafta su a kan lakabin, kamar su kayan abinci, launin abinci, da nau'i mai nauyi irin su gubar. Rahoton da aka buga a shekara ta 2017, alal misali, ya gano cewa samfurori na turmeric da aka sayar a Amurka sun kasance tushen tasirin jagora. Turmeric girma a cikin ƙasa mai gubar masara ya zama tushen asalin.
Ka tuna cewa yin sulhu tare da turmeric da kaucewa ko jinkirta kulawa na daidaitattun maganin arthritis zai iya samun mummunan sakamako.
Hanyar tafi
Saboda rashin goyon bayan bincike, Cibiyar Kasa ta Cibiyar Kulawa ta Kwarewa da Harkokin Kiyaye ta ba da shawara game da yin amfani da kariyar turmeric don hana ko magance duk wani lafiyar jiki (ciki har da osteoarthritis da rheumatoid arthritis).
Idan har yanzu kuna la'akari da yin amfani da kariyar turmeric, magana da likitanku don tattauna ko ya dace da ku.
Sources:
> Chandran B, Goal A. Wani binciken nazarin gwagwarmaya don nazari akan inganci da amincin curcumin a marasa lafiya tare da ciwon maganin rheumatoid. Phytother Res. 2012 Nov; 26 (11): 1719-25.
> Kashmir V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, et al. Aminci da aminci na Curcuma domestica ruwan 'ya'ya idan aka kwatanta da ibuprofen a marasa lafiya tare da gwiwa osteoarthritis: nazarin multicenter. Cigaba Ta Yi Aiki. 2014 Mar 20; 9: 451-8.
> Hannana Y, Rahmania AR, Sharafi M, et al. Maganin curcuminoid don gwiwa osteoarthritis: wani gwaji mai saurin kai tsaye mai saurin kai. Phytother Res. 2014 Nov, 28 (11): 1625-31.
> Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani da likitan lasisi ba. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.