Yaya Zamu Samu Raunin Bayan Yin Waje
Yin fama tare da ciwo bayan tiyata ba yana nufin shan karin magani maganin magani. Maganin shan magani yana da matsayi a ciwon shan wahala, amma akwai wasu dabarun da za su taimake ka ka magance ciwon tiyata.
Yin amfani da wadannan hanyoyin don magance ciwon tiyata zai iya taimakawa sosai, kuma zai iya samar da ƙarin jin zafi fiye da magani kawai.
Tsayawa Kafin Wahala
Samun ci gaba da zafi yana nufin ba jira har sai jin zafi ya yi tsanani kafin ka ɗauki magungunanka. Idan ka yi jira har lokacin da ciwonka ya kasance mai tsanani ko kara, zai zama da wuya a sarrafa lafiyarka, musamman ma bayan jira don maganin da za a shafe jikinka kuma ya yi tasiri.
A cikin kwanakin nan da nan bayan tiyata, gwada shan magani na shan magani kamar yadda likitan likitanka ya umurce ku. Yayinda zafi ya inganta, zaka iya ƙara lokaci a tsakanin allurai har sai ka iya barin yin amfani da shi gaba daya.
Ka yi la'akari da maganin shan magani ba tare da maganin ba
Ba dole ba ne ka zabi tsakanin shan shan magani na likitanci ko babu magani. Zaka iya amfani da maganin jin zafi na kan-da-counter, tare da jin dadin likitanka, don kula da ciwo wanda ba shi da isasshen kisa don maganin kwayoyi, amma bai inganta isa ba don magani ba.
Magungunan anti-inflammatory marasa ciwon steroidal (NSAIDs)
Samun Hutu Mai Mahimmanci
Barci yana ɗaya daga cikin muhimman abubuwan da za ku iya yi don sarrafa lafiyarku. Daidaitaccen barci yana ƙarfafa ikonka na jimre da ciwo, sauke warkarwa, kuma zai iya rage azaba. Dabarar shine rage rage jinƙanka don barci da kyau, wanda zai buƙaci magani tare da matsayi mai kyau.
Yadda za a inganta barci bayan yin aiki
Ƙara Ayyukan Kayan aiki A hankali
Abin da ke jin dadi yayin da kake yin haka bazai jin dadi sosai bayan 'yan sa'o'i kadan. Lokacin da kake farkawa daga tiyata, jin dadin aiki zai iya zama kamar gayyata don komawa al'amuranka na al'ada. Abin takaici, yana da sauƙin yin yawa, wanda zai kara yawan ciwon jinƙanka kuma yana da wuya a ci gaba da aikin ka.
Ƙara ƙarfin halinka a hankali - ba tare da wasu 'yan mintoci kaɗan a kowace rana - har sai an dawo da ka daga hanyarka kuma za su iya dawo da cikakken damarka.
Kada ku zauna dogon lokaci
Zama ko kwanciya a wuri guda na tsawon lokaci zai iya haifar da ƙarin ciwo. Yin tashi da tafiya a kowace sa'a ko biyu a rana yana taimaka maka ka ci gaba da karuwa, kuma yana da ƙarin amfani da rage haɗarin tayar da jini a lokacin da kake aiki.
Mutane da yawa suna gujewa saboda tafiya daga zaune zuwa tsaye yana iya zama mai raɗaɗi. Idan ciwonku yana da tsanani sosai cewa baza ku iya kammala ayyuka masu sauƙi kamar su tsaye da tafiya ba, ya kamata ku tuntubi likitan ku.
Me Yayi Kullum Yayi?
Kawai saboda kuna da tiyata ba ya nufin hanyoyin da kake sarrafawa ba za su yi aiki ba.
Alal misali, idan ka gano cewa idan ka sami ciwo na al'ada ko jin zafi, jin zafi ya fi dacewa da ibuprofen (Advil) fiye da naproxen (Aleve), zafin hali zai iya amsawa kamar haka. Hakanan yana da gaskiya game da kayan zafi da sauran ciwo da za ku iya amfani dasu a kai a kai.
Ƙarƙashin dajinka na Jirgin
Ɗaya daga cikin abubuwan mafi sauki da za ka iya yi don hana ciwon tiyata shine don ƙarfafa mikiyar haɗari. Bracing yana nufin ci gaba da yin amfani da gininka / tiyata lokacin da kake yin wani abu da zai iya haifar da danniya a kan shafin, ciki har da tsayawa, sneezing da coughing . Hakanan ƙaddamar da damuwa a kan haɓakawarku zai rage rage jin daɗi da kuke jin a shafin kuma rage chances dinku na tsanani, irin su dehiscence da evisceration.
Rage damuwa
Damuwar makiya ne mai kyau mai kula da ciwo. Ƙarawa a cikin wahala zai iya sau da yawa yana ƙara yawan ciwo. Tiyata shi ne nau'i na danniya na jiki, kuma yayin da ba za'a iya kauce masa ba, za a rage girman danniya. Ka yi ƙoƙarin kauce wa yanayi da kuma mutanen da suke tayin ƙara yawan ƙimar ka a farkon kwanakin dawo da ka. Hanyoyi na rage hawan ƙarfin hali, irin su zurfin motsa jiki da hutu, na iya zama da amfani sosai.
Ka guje wa Ayyukan Maganganu
Akwai tsohuwar wargi da ke da irin wannan:
- Mai haƙuri: "Doctor, yana fushi lokacin da na yi haka!"
- Doctor: "Dakatar da yin haka!"
Duk da yake wannan yana nufin ya zama ban dariya, akwai kuma hatsi na gaskiya zuwa gare shi. Idan ɗaga hannayenka sama da kai yana ciwo, kauce masa. Abin baƙin ciki shine kyakkyawan alama na ayyukan da ya kamata ka guji ko iyakance a yayin dawo da ku. Babu "ciwo, babu wani abu" ba ya dace da tiyata. Wasu ciwo na iya zama wanda ba a iya shakkuwa, kamar lokacin farfadowa na jiki, amma guje wa shi abu ne mai kyau.
Kalma Daga
Hanya na yau da kullum za ta kasance mai tsawo wajen taimaka maka tare da ciwo naka bayan tiyata. Ka guji yin kariya, kai magani kamar yadda aka tsara, sauraron likitan ka kuma sauraron jikinka. M shawara mai kyau ga masu hankali, kuma ga mafi yawan mutane shawara mai kyau ne kawai abin da suke bukatar su ji - amma wannan ba ya tabbatar da gaskiya ga kowa da kowa.
Idan jin zafi a cikin wanda ba a saka shi ba, ba zai yiwu a sarrafa ko karuwa ba maimakon mafi kyau shi ne lokacin da za a kira dan likitanka - kuma yana iya zama lokacin neman gaggawa a cikin ER. Ka tuna, ciwo zai iya zama wani ɓangare na tsari na warkaswa, amma ciwo wanda ya wuce abin da kake da shi, ko kuma aka gaya masa ya jira, na iya zama alamar matsala mai tsanani.
Source:
Pain Control Bayan Tiyata. Asusun Cleveland Clinic Foundation. Samun shiga Janairu, 2011. http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx