Shin ya taba yin koko mai zafi ko shayi wanda yake da hanya, hanya mai zafi? Ouch. Ƙananan ƙonewa na harshe suna da yawa, don haka a nan akwai wasu matakan taimako na farko don harshen harshen wuta. Har ila yau, idan ka fuskanci jin dadin bakin wuta amma ba ka san yadda ka kone bakinka ba, to ya kamata ka karanta wadannan shawarwari akan yadda za'a bi da shi.
Nau'in ƙurar harshen
Akwai nau'i biyu na konewa wanda yawanci ya shafi harshen - sunadarai sunadarai da zafi (thermal) yana konewa.
Idan yazo ga ƙonawa a kan harshe, zafin zafi (kamar daga mai zafi mai zafi) zai yiwu ya faru fiye da konewar sinadarai, wanda ake haifar da sunadarai masu haɗari da haɗari masu zuwa tare da nama. Kada a bi da nau'i biyu na ƙonawa daidai wannan hanya, saboda haka yana da muhimmanci ka san yadda cutar ta faru.
Heat Burns - Dukkanmu mun yi kokari mu ci wani abin da yake da zafi - pizza, shayi mai zafi, zafi mai zafi, wani abu mai kyau daga cikin microwave - kuma kawai yana daukan na biyu don ƙona harshenka. Sanarwarku ta farko ita ce ta dauki abincin sanyi mai sanyi mai sanyi, kuma a wannan yanayin, al'amuranku daidai ne. Abin da mafi yawancinmu ba su gane shi ne, ya kamata mu zama sanyaya da ƙonawa da yawa fiye da yadda muke tunani. Heat zai iya ci gaba da ƙona fata da nama har ma bayan da babu wata alaka da ƙonawa. Idan ba ka kwantar da hankali ba cewa ƙonawa da kyau zai ci gaba da lalata nama na harshenka.
Sipping ruwan ruwan ƙanƙara shine hanya mafi kyau ta tafi idan yazo da harshen harshen wuta. Ka yi ƙoƙari ka riƙe ruwan kankara a bakinka kadan bayan ka haɗiye. Minti na minti talatin ko don yin siyo kan ruwan kankara ya kamata ya isa ya kwantar da ƙonawa. Sai dai idan kuna so ku tashi tare da harshe mai laushi ba sa saka kankara ko kankara gilashi kai tsaye a kan ƙona.
Idan harshenka ya dubi alamar lalacewa (bayan wani ɗan gajeren redness) ga likita. Kada ku sanya kowane nau'i mai ƙanshi ko maganin shafawa akan shi!
Gumana yana konewa - Wadannan ba kusan kowa ba ne amma zasu iya zama haɗari. Idan kai ko wanda kake ƙauna yana da ƙwayar sinadaran ƙanshi a harshenka ya kamata ka kira macijin guba da / ko 911 nan da nan. Ya kamata ku yi ƙoƙari ku gano idan sunadarai ya taɓa wani ɓangare na jikin ku. Idan zaka iya samun ganimar sunadarai da alhakin zai taimaka wa likitoci da masu amsawa na farko .
Idan kayi ƙanshi harshenka tare da sunadarai kuma ba su haɗiye su ba, ya kamata ka fara wanke da ruwa. Dandalin sunadarai zai ci gaba da ƙona cikin bakinka da harshe har sai an cire su gaba daya. Wannan zai iya daukar sa'a mai kyau ko fiye da ruwa. Kada ku hadi!
Ƙunƙashin ƙunƙashin ƙunƙashin ƙura - Ƙunƙashin ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa ba ainihin wani rauni ba inda harshen ya ƙone shi kawai yana jin kamar an ƙone harshenka. Maganar ƙonawa ba za a iyakance ga kawai harshen ba amma kuna iya jin kamar bakinku duka yana ƙonawa. Wasu mutane zasu iya shan wahala daga ciwon ƙurar bakin ƙura ciki har da:
- Mata, musamman matan mata
- Mutane masu ciwon sukari iri na 2
- Mutane da ke fama da rashin abinci mai gina jiki
- Wadanda suke da tarihin damuwa ko bakin ciki
Ko da yake an danganta wannan yanayin tare da ciwon ƙurar bakin ciwo wannan rashin lafiya ne da aka fahimta. Wasu nazarin sun nuna cewa rashin jijiyoyin jijiyoyin jijiyoyi ne a dalilin cututtukan ƙura. Haka kuma ana iya haɗuwa da wasu magunguna. Kowace dalilin, cututtuka na iya zama na dogon lokaci (a wasu lokuta, shekaru).
Wasu jiyya likitanku na iya gwada ƙin ciwon ƙwayar bakin ciki sun hada da magunguna, kamar magungunan antidepressic tricyclic, benzodiazepines, da anticonvulsants.
Rinsing bakinka tare da zafi barkono (capsaicin) da ruwa bayani kuma alama ya taimaka.
Ƙananan ƙonewa a kan harshen yakan ɓacewa a cikin kwanaki. Idan harshenka yana jin konewa, ko kuma idan baku da tabbacin yadda ko lokacin da kuka ƙone shi ya kamata kuyi magana da likitanku game da yiwuwar ciwon ciwon ƙura.
Sources:
Aminiya na Yammacin Amirka. Ƙunƙashin Ƙunƙashin Ƙunƙasa. http://www.aafp.org/afp/2002/0215/p615.html
Medline Plus. Tambayoyi Matsala. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003047.htm