A matsayin alama na ƙwayar sclerosis (MS), maƙarƙashiya ne ainihin bummer. Zai iya zama na yau da kullum, maimakon zuwa da zuwa. Zaka iya ciyar da kwanakin da ke tare da jin "rashin adalci". Zai iya samun ciwo. Har ila yau, ba wani abu ba ne da mutane da yawa ke jin dadin magana game da su, saboda haka suna cikin damuwa da matsalar, maimakon samun tausayi da taimakon da suke bukata.
Duk da haka, yana da muhimmanci ku nemi taimako don ƙarfin ku . Jiranta shi ne mummunar ra'ayi, saboda wannan zai iya haifar da lalacewa ga gwargwadon duban ku ko tasirin ku. Bugu da ƙari, yana yiwuwa magani zai zama mai sauƙi, kamar sauya magunguna ko ƙara yawan ruwa.
Abin da Yake Ji kamar
Yawancin mutane sun damu a wani lokaci a rayuwarsu kuma sun san abin da yake ji. Duk da haka, akwai cikakkiyar ma'anarta fiye da kawai "Ba zan iya tafiya ba." Bisa ga Cibiyar Kasuwancin Gastroenterology na Amurka, An ƙaddamar da rikitarwa a matsayin ƙananan ɗakuna, matsalolin matsaloli, ko duka biyu. Yawancin ƙananan ƙuƙwalwa yana nufin ciwon ƙwayar ƙwayar zuciya biyu ko mikiwa a kowace mako kuma ƙuƙwalwar wahala suna iya haɗawa da ciwo, jin kamar ba a kawar da dukan ƙafafun zuciya ba, ko kuma da ciwon zuciya.
Tsarin jima'i
Yana da wuya a ce mutane da yawa da ke fama da ƙwarewar MS, kamar yadda yake nuna cewa ba a yi rahoton ba.
Wannan yana yiwuwa saboda dalilai masu yawa, irin su:
- marasa lafiya ba su haɗa wannan bayyanar zuwa MS ba, don haka kada su bayar da rahoto ga masu binciken su
- magunguna suna mayar da hankali ne a kan abubuwan da suka faru a yayin da suka ziyarce su
- Mawuyacin hali yana kunya don bayar da rahoto ga likitoci
Duk da haka, an kiyasta cewa daga tsakanin 50 zuwa 75 bisa dari na mutanen da MS ke fama da maƙarƙashiya a wani lokaci.
A gaskiya ma, ita ce matsala mafi kyau na karuwanci wanda mutane da MS suka samu.
Dalilin
Nau'o'i biyu suna da motsin jiki mai kyau, na yau da kullum:
- Matsakaici dole ne ci gaba da motsawa cikin hanji
- Dole ne isasshen ruwa a cikin rufin
Waɗannan su ne ainihin abubuwa masu dangantaka. Lokacin da kwanciyar baya ya ragu a kan tafiya ta cikin hanji (musamman mabin, kashi na karshe na babban hanji), an sha ruwa don yin tsalle. Lokacin da ya ragu sosai, ruwa mai yawa yana tunawa da mallaka kuma ɗakin ya zama mai wuya da wuya a wuce.
Wannan an ce, ƙwarewa a cikin MS za a iya haifar dashi daga duk waɗannan abubuwan (ko hade):
Tashin daji na asali: Kamar yadda aka ambata, farfajiyar dole ne ci gaba da motsi. A cikin mutane tare da MS, raunuka na iya hana ƙwaƙwalwa don karɓar sakonni ko karɓar sakonni wanda ya dace da ƙoƙari don yin motsi. A wasu kalmomi, ƙila ba za ka karbi sigina ba cewa "dole ne ka je," ko kuma baza ka iya kwantar da hankalinka ba da turawa kamar yadda ake buƙatar samun motsi. Hanyoyin da suke sa hannu akan motsa jiki da ke ci gaba da tafiya a cikin ƙananan sassa na yankin na narkewa zai iya zama rashin lafiya. Bugu da ƙari, waɗannan matsaloli suna cike da ƙarfin hali ta wurin ɗakin da yake da wuya a sauƙaƙe sauƙi, saboda tsawon lokaci a cikin mallaka.
Ayyuka na Ƙarƙashin Ƙasa: Babban muhimmin sashi na motsa jiki na intestinal (motsawar abinci mai cinyewa ta hanyar hanji) shine aikin jiki, kamar tafiya. Mutane da yawa tare da MS ba su iya motsawa kuma suna tafiya da yawa, saboda rashin ƙarfi, ladabi, fassarar fata ko gajiya .
Hanyoyi na Kwayoyin Magunguna: Rarraba shi ne sakamako na dama na magunguna da mutane da MS ke ɗauka don sarrafa alamun bayyanar. Wadannan sun haɗa da:
- Magungunan antidepressants, musamman magungunan antidoplastics ciki har da Amitriptyline (Elavil, Endep), Desipramine (Norpramin), Doxepin (Sinequan), Imipramine (Tofranil-PM), nortriptyline (Pamelor)
- Ma'aikata, musamman ma wadanda ke dauke da morphine ko codeine, da sauran kwayoyi masu ciwo kamar Ultram (tramadol).
- Magunguna don rashin lafiyar magungunan ƙwayoyin cuta da ake kira dabaran kwayoyin halitta kamar ɗakunan Detrol da Detrol LA sunadaran sutura (tolterodine)
- Magunguna don spasticity, ciki har da baclofen da Zanaflex (tizanidine)
Ba shayar da ruwa mai isasshen ruwa: Yana da kyau ga mutanen da ke da MS don yankewa a kan ruwa, musamman ma idan sun fuskanci matsaloli tare da gaggawa ko gaggawa. Wasu mutane tare da MS kuma rage rage cin abinci lokacin da suke fita ko tafiya, kamar yadda samun zuwa ɗakin dakuna yana iya wahala. Wannan ake ce, yana da mahimmanci ku sha ruwa mai yawa a ko'ina cikin rana idan kuna da MS. Ka tuna kuma, ruwa yana da kyau. Caffeine da barasa suna aiki ne a matsayin diuretics kuma zasu iya rage ku. Idan ruwa ba abin da yake sha'awa a gare ku ba, gwada sa lemun tsami ko lemun tsami a ciki don ba da wani dandano.
Yanayi Mai Girma
Tsarin da ba a gudanar ba zai iya haifar da tasiri mai tasiri, wanda ya faru yayin da maƙarƙashiya ta kasance mai tsanani cewa dukan ɗigin kumfa ya cika da babban katako. A cikin waɗannan lokuta, ana buƙatar disimpaction manual, wanda likita ko likita ya cire maɓallin da hannu (ta amfani da yatsun hannu).
Kalma Daga
Riba shi ne na kowa a cikin MS, amma labari mai kyau shine cewa akwai abubuwa da za ku iya yi don hana shi ko akalla rage shi. Manufofin sun hada da:
- Sha 6 zuwa 8 tabarau na ruwa kowace rana
- Haɗa fiber cikin abincinku (alal misali, hatsi cikakke da bakan gizo na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari)
- Yi aiki, kamar yadda ya yiwu
- Kafa lokaci a kowace rana da kake amfani da gidan wanka-ana kiran wannan horo horo
- Yi la'akari da laxatives lokaci-lokaci lokacin da kwarewarka ta shiga, amma tattauna dasu tare da likitanka na farko, kamar yadda wasu na iya haifar da dogara
A ƙarshe, yana da muhimmanci a lura da cewa ya kamata ka tuntuɓi likitanka don kowane canjin da ya ci gaba a cikin halin kirji. Rikicin da kanta zai iya zama alamar wani abu da ya fi tsanani, kamar ciwon ciwon mallaka, don haka a duba shi.
Sources
Kwalejin Amirka na Gastroenterology. (2016). Ƙuntatawa da Sauke Matsala.
Gallien P et al. Amfani da ƙwayar cuta a cikin ƙwayoyin sclerosis game da wani ɓangare na marasa lafiya 81. Ann Phys Rehabil Med . 2016 Sep; 59S: e39-e40.
> Ƙungiyar MS Society ta kasa. (2014). Matsalar Bowel: Gaskiyar Bayanan.
Randall T. Shapiro. Gudanar da cututtuka na Multi Sclerosis (5th ed.) . New York: Zamantakewa na Lafiya na Zamfara, 2007.