Abubuwa biyu da tsofaffin matsalolin da ke hade da ci gaban haɓaka
Girman shan wahala ba kawai kalma ba ne kawai wanda ya shafi abubuwan kalubale na yara amma ga jiki, haka nan. Yarinya da 'yan mata tsakanin shekarun tara da 14 zasu yi kuka akan tsoka da haɗaɗɗen haɗin gwiwa da ke haɗaka da ci gaban haɓaka.
Kalmar "ciwo mai ciwo" ba ta bayar da wata sanarwa ta musamman ba amma ana amfani dasu don bayyana ainihin bayyanar cututtuka na musculoskeletal da aka gani kawai a lokacin yaro.
Abubuwa biyu irin wannan suna hade da wannan:
Apophysitis
Ɗaya daga cikin mawuyacin abubuwan da ke haifar da ciwo a cikin yara shine yanayin da ake kira apophysitis. A fannin ilimin yara, yana nufin ƙananan ƙwayar ƙaramin gurasar da aka samo a cikin yara wanda ke aiki a matsayin shafin haɗin gwiwar tsokoki da tendons. Apophysitis kuma zai iya ci gaba a cikin 'yan wasa saboda sabunta tsohuwar ƙwayar tsoka a kashin da aka haifa.
Duk da yake apophysitis na iya bunkasa a cikin yara saboda nau'ikan nau'i na mahimmanci, yana da alaka da ci gaban kanta da yawa.
A lokacin balaga, saurin karuwa na kashi sau da yawa ya wuce karfin ƙwayar tsofaffin ƙwayoyin tsofaffin ƙwayoyi don isasshen isasshen. Wannan yana ƙara yawan tashin hankali a shafin yanar gizon da aka ƙayyade kuma yana haifar da amsa mai zafi , ciki har da ƙumburi, ciwo, da tausayi. A cikin matasa 'yan wasan, horo da kuma kara ci gaba ƙara zuwa ga danniya.
Kwayoyin cututtuka na apophysitis yawanci suna cike da wasanni kuma zasu iya cigaba da kyau cikin dare, suna barci da barci.
Abin ciwo da kumburi yawanci yana inganta tare da hutawa, aikace-aikacen gishiri , da kwayoyi marasa amfani da cututtukan steroidal kamar Advil (ibuprofen) ko Aleve (naproxen). An hana wasu ƙwayar motsi a wasu lokuta, ciki har da yin amfani da takalmin gyaran takalma ko takalma.
Kwanan baya An Kashe Maɗaukaki Muscle Soreness (DOMS)
Wani karin bayani game da ciwo na shan wahala yana jinkirta jinkirin tsoka tsoka (DOMS), yanayin da ke shafar manya.
Yara za su kasance DOMS da yawa suna shan azaba a ƙafafu biyu, mafi mahimmanci da thighs da / ko calves. Kwayoyin cututtuka na iya kasancewa daga zafi da damuwa zuwa gagarumar damuwa kuma kusan lokuta yakan faru a cikin sa'o'i na wasanni ko wasa. Cutar cututtuka a yara ba sa yawanci har tsawon sa'o'i da dama kuma yawanci sukan warware da safe.
DOMS bambanta da tsofaffi a cikin cewa cututtuka sun fi sau da yawa suna bayyana kwanaki 24 zuwa 74 bayan motsa jiki kuma suna ɗaukar kwanaki bakwai don warwarewa sosai.
A cikin yara, DOMS yana da alaƙa da haɗuwa da ƙananan ƙafafu. Idan ci gaba da bunƙasa na yara ya fi ƙarfin, ƙwaƙwalwar ƙwayar ƙwayar cuta ta riga ta kasance mai girma saboda ƙaddamar da ƙwayar da kuma tibia (ƙananan kasusuwa) da kuma ƙuƙwarar ƙashi.
Yin maganin DOMS a yara yana kama da wannan don apophysitis. Ƙayyade ayyukan wasanni, musamman ma yawancin lokacin wasanni, yana iya zama dole idan bayyanar cututtuka ta ci gaba ko ciwo.
> Sources: &
> Santos, R .; Rossi, R .; da kuma Rosa, E. "Sanin Tsinkaye na Farko da Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙaramar Yara da Yara da Yara, An Aikata Shi zuwa Ƙungiyar Harkokin Kasuwanci." Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. da Rodenberg, R. "Apophysitis na ƙananan ƙarewa." Littafin Ilimin Harkokin Yara. 2011; 12 (1): 342-90.