Raunin da aka yi wa Rashin Riba
Mafi yawan raunin raunuka ya faru a cikin mafi ƙasƙanci . Mutane da yawa 'yan wasan sun ji labarin rikici, amma mafi yawan lokuta suna faruwa a kafa, kafa, ko hip. Rikici na ƙananan ƙananan ƙwayoyi suna na kowa a cikin masu hikimar da sojoji da yawa, raunin daji na tibia ya faru ne a cikin 'yan wasan motsa jiki da masu rawa, kuma raunin hankalin hanji na iya faruwa ga masu tsere mai nisa.
Mafi yawan abin da ba a sani ba shine ƙananan haɗari na haɗari, ciki har da haɗaɗɗen haɗari ga ƙyallen haƙari.
Raunin danniya na rukuni yana faruwa a kowane nau'i na 'yan wasa amma an gano cewa ya fi dacewa da wasu wasanni da ayyukan da suka hada da motar motsa jiki (wasan kwaikwayo), baseball, backpacking, dance, da iska. Ƙunƙasar damuwa yana faruwa lokacin da kashi ba zai iya tsayayya da damuwa na tara akan wani aiki ba. Ba kamar ƙananan raguwa ba inda raunin ƙarfi ya haifar da kasusuwa ta kasa, raunin damuwa shi ne sakamakon sakamakon rauni mai ƙarfi wanda ya haifar da haɗuwa ga kashin.
Kwayoyin cututtuka na Raunin Matsala na Rib
Rashin raguwa na bakin ciki zai iya zama da wuya a gane asali, kuma sau da yawa yakan dauki lokaci don ƙayyade ainihin dalilin ciwo. Alamar da ta fi kowa na haɗariyar haɗari ta cin hanci shine raguwa mai saurin kai tsaye a kan rauni. 'Yan wasa suna da ciwo wanda yake mai da hankali (ba yaduwa) kuma mafi yawan bayyanar cututtuka na zafi suna da dangantaka da wasu yanayi.
Ƙunƙara zai iya zama mummunan aiki tare da motsi, numfashi mai zurfi (pleuritic zafi) ko tari.
Sanin ganewar haɗin gwiwar maiguwa zai iya zama da wuya a tabbatar da x-ray na yau da kullum. Hanyoyin X-sunadawa a al'ada a cikin marasa lafiya tare da raunin haɗari, har ma a cikin raunuka masu haɗari, yawan hasken rana ba sa nuna rauni. Saboda haka, wasu gwaje-gwaje zasu iya yin don tabbatar da ganewar asali.
Gwaje-gwaje biyu da aka fi sau da yawa ana yin su ne ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa ko MRIs . Amfani da samfurin kashi shine cewa ana iya yin su da kuma fassara su. MRI zai iya zama da wuya a yi, amma suna iya nuna wasu ƙananan ciwo ciki har da ƙonewa na kyallen takalma.
Rashin ƙarfin jigilar gabuwa zai iya rikicewa tare da wasu yanayin ribcage. Abubuwa biyu da suka fi dacewa da ciwon hauka a cikin 'yan wasa, ban da raunin danniya, sune caca da kuma tsoka na ƙwayoyin intercostal. Aminiya na farko na kowane irin waɗannan yanayi shine guda ɗaya, yana barin yarinya ya huta kuma rauni ya warkar. Yayin da 'yan wasa suka koma cikin aiki, ciwon haushi na ci gaba zai iya zama dalili don la'akari da ƙarin hotunan da za a tantance idan rushewar damuwa zai kasance.
Jiyya na Gwagwarmaya Gwagwarmaya
Don takaici ga 'yan wasan da yawa, akwai sau da yawa da za a iya yi don magance haɗin gwiwar damuwa. Bayar da riba a lokaci don warkar, da kuma gujewa yin aiki, zai ba da damar karɓuwa, kuma rauni ya warke gaba daya. Yunkurin dawowa daga rauni ba da daɗewa ba, kafin yalwar isasshen ya faru, zai iya haifar da bayyanar cututtuka na ciwo.
Kowane dan wasan yana so ya san tsawon lokacin da rauni zai dauki warkarwa. Abin takaici, babu wani hanyar da za a iya ganewa a yayin da aka samu rauni, amma yawancin haɗin gwiwar zai warke cikin watanni 3, ko da yake wasu na iya ɗauka watanni 6, ko ma fiye idan 'yan wasa ba su yarda da haƙarƙarin don su huta ba .
Sau da yawa 'yan wasa za su iya yin wasu wasannin motsa jiki ba tare da kara haɓaka warkarwa ba. Alal misali, maiguwa bazai iya yin jeri ba tare da ciwo ba, amma za su iya yin wasu ayyukan don kula da lafiyarsu kamar su motsa jiki ko yin iyo.
Kalma Daga
Rashin raguwa na bakin ciki yana da rauni sosai kuma yana da wuya a bi da shi. Jiyya sau da yawa yana daukan watanni masu yawa don cikakken maganin bayyanar cututtuka, kuma masu yawa 'yan wasa suna ƙoƙari su koma wasanni. Daya daga cikin batutuwan da suka fi kalubalantar komawa wasanni shine abin da ya shafi tunanin mutum game da sake dawowa da rauni.
Mafi dacewa ita ce lokacin da 'yan wasa ke motsawa daga wasanni, kuma kada su yi kokarin gano hanya ta warkaswa. Da zarar an tabbatar da bayyanar cututtuka, sa'an nan kuma lokacin hutawa ya faru, to, 'yan wasan za su iya la'akari da lokacin da za su koma wasanni.
Sources:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Ƙunƙwasa ƙwayoyin haƙarƙari da ƙananan haɓuka: ƙaddamarwa, kimantawa, da kuma gudanarwa" Sports Med. 2013 Aug; 43 (8): 665-74.